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老年人日常飲食應堅持七大飲食原則
到老年時期的生理特點是臟腑功能減弱氣血不夠充實和腎氣功能衰退因此講究飲食十分重要應採用保腎養脾的食品和食法以適應這個階段的需要老年人應該堅持以下幾點飲食原則忌多應少吃多餐忌暴飲暴食飲食過多會使胃腸...
2017-03-09 -
堅持三種飲食習慣 還你健康肌膚
核心提示:遠離座瘡等皮膚病威脅,就要遠離高糖食品,多吃一些富含抗氧化劑的食物,服用益生菌或喝優酪乳也是不錯的選擇。 脂肪粒、痤瘡等代謝性的皮膚問題,困擾著很多人。在美國皮膚病調查學會年會上,美國紐...
2017-03-10 -
夏季要科學飲用養生涼茶
又到了一個炎熱的夏季,處於這樣一個酷暑難耐的季節,除了各式各樣的冷飲以外,養生涼茶也是大眾的首選。很多人都喜歡自己製作養生涼茶,專家指出,自製養生涼茶有著一定的學問在裡面,如果隨意配置涼茶很有可...
2011-05-26 -
藥酒的科學飲服方法
一、因人而異,掌握用量 藥酒的科學飲服方法" alt="藥酒的科學飲服方法"> 中醫辨證除了體質情況外,還包括性別、年齡、生活習慣等個體差異和時令節氣等因素。因此,服用藥酒還要掌握因人而...
2016-09-16 -
遠離肝癌最好堅持這樣飲食
日常生活中,喝酒應酬是必不可少的事情,而炎熱的夏季很多男性朋友會選擇喝酒解渴,但是常喝酒患肝癌的幾率就大很多,預防肝癌就要做到少喝酒,同時在飲食上也要養成良好的習慣,預防肝癌要堅持哪些飲食原則呢...
2013-06-20 -
喝隔夜水會不會致癌?科學飲水6要素
水是生命之源,管你高低貴賤都要喝水。市面上的涉水產品可謂五花八門,有人說:喝隔夜水、蒸鍋水、千滾水會中毒、致癌。這是真的嗎?看看專家怎麼說。喝隔夜水、蒸鍋水、千滾水會中毒、致癌?這些水其實都是白開水...
2014-03-11 -
科學飲水的十大要素
要素1:定時飲水,變被動為主動 很多人飲水的唯一原因,是感覺到“口渴”。 口渴,是人體的一種生理反應。然而,這個生理反應與機體的水平衡狀態並不同步——“渴”的生理反應相對滯後。換言之,當我們感...
2012-10-12 -
科學飲水助你健康長壽
科學飲水時間表 07:00——起床:一杯淡鹽水或溫度事宜的白開水,用以補充夜晚流失的水分,清腸排毒。半小時之後,再用早餐。 08:30——工作:到單位後喝水。清晨的忙碌已經使水分在不知不覺中流...
2010-03-15 -
專家提醒:外出旅遊要科學飲水
《京華時報》報導,據相關專家介紹,出外遊玩更要講究科學的飲水方式。首先,許多人習慣于口渴時才喝水。事實上當人體感到口渴時;體內的水環境已失去平衡,人體細胞已處於輕度脫水狀態。所以,在途中應常喝...
2009-07-23 -
前列腺炎如何科學飲水
睡前喝水是很多人都會有的一種習慣,覺得不喝水,夜裡肯定還會因為口渴而起床。這確實不是什麼嚴重的事情,但是對於前列腺炎患者來說,就不得不注意了。前列腺炎睡前忌喝水。 為什麼有前列腺炎睡前不宜多喝...
2011-07-11 -
淋巴瘤患者要保持科學運動鍛煉
經常鍛煉能預防疾病的發生,同樣也可以幫助恢復疾病的康復。在治療淋巴瘤的過程中,患者自身的鍛煉與良好的心理狀態都是比較重要的,患者科學的積極的進行鍛煉,同時注意科學合理性,對病情的控制甚至是後期的康...
2016-07-08 -
科學飲水預防前列腺增生
前列腺增生患者一到冬季尿頻尿急的症狀就會加重,很多患者覺得冬季排汗減少,身體只能靠尿液排出水份,多喝水反而會加重排尿困難症狀,這是不正確的。不管是已患上前列腺增生的患者,還是正常男性都應多飲水,不...
2012-12-20 -
老人堅持十個飲食習慣 長壽不是夢
健康長壽是每個人的夢想,對於老年人而言,這種長壽心理更加強烈。其實想要長壽並不困難,首先要注意日常飲食習慣。下面就是養生專家總結的10個飲食習慣,只要堅持下去,長壽不是夢。 1、用涼開水泡紅...
2015-12-30 -
夏日預防水中毒 教你怎麼科學飲水
炎熱夏季,人們容易口渴。有些人在乾渴得難受時,或在劇烈運動後,一口氣喝很多的水,覺得很痛快、很解渴,但是這種喝水法後患無窮,嚴重時可造成水中毒。為什麼牛飲導致水中毒?人在大量出汗後,不僅丟失了水分,...
2014-02-12 -
白癜風患者如何科學飲水
對於白癜風患者來說,日常需要注意的事項有很多,就連每天的飲水也同樣是有講究的。水是人體不可或缺的物質,體內的新陳代謝過程和很多化學反應過程,都是以水為載體進行的。白癜風的發病是由於黑色素的缺失所導...
2015-12-25 -
健康科學飲茶有哪些禁忌
1.忌空腹飲茶,茶入肺腑會冷脾胃。 2.忌飲燙茶,最好56℃以下。 3.忌飲冷茶,冷茶寒滯、聚痰。 4.忌沖泡過久,防止氧化、受細菌污染。 5.忌沖泡次數多,茶中有害微量元素會在最後泡出...
2012-04-14 -
要想治療強直性脊柱炎就要堅持好的飲食原則
隨著社會的發展,有越來越多的人關注疾病,其中強直性脊柱炎就已經深入人心,好多人患上強直性脊柱炎後都會採取治療,而專家建議治療的時候,更要有好的強直性脊柱炎的飲食原則,這樣才能更好的治癒。下面就來介...
2011-10-25 -
調理脾胃堅持四大飲食原則
怎樣才能調理好脾胃 1、每頓飯只吃八分飽 這就是吃夠而不吃過!每頓飯都不要吃的過飽,因為胃消化食物也需要消耗氣血能量,吃得過飽會加大胃腸負擔,而且吃下去的東西也不能夠全部吸收。所以每頓飯都...
2015-05-08 -
老年人如何科學飲用牛奶
老年人,尤其是骨質疏鬆、缺鐵性貧血、腹部術後病人和需長期服用抗生素的病人等應如何飲牛奶,能不能飲牛奶,則更有講究——奶是通行世界的營養保健食品,是一種營養素種類齊全、數量充足、品質高的天然食物...
2009-07-16 -
夏季涼茶怎麼科學飲用?
又到了一個炎熱的夏季,處於這樣一個酷暑難耐的季節,除了各式各樣的冷飲以外,養生涼茶也是大眾的首選。很多人都喜歡自己製作養生涼茶,專家指出,自製養生涼茶有著一定的學問在裡面,如果隨意配置涼茶很有可...
2011-05-26