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三大壞習慣增加乳腺癌風險
在日本，每年約有5萬人被診斷患有乳腺癌，成為了女性所患癌症裡的第一名。另外，日本女性每12個人中就有1人一生中會患上乳腺癌。筆者身為健康管理員，今天就在此為大家介紹一些日常生活中會導致乳腺癌患病幾率...
2016-10-03 -
辦事拖拉會增加心理壓力
拖延症指的是非必要、後果有害的推遲行為。目前這個詞並不是一個嚴格的心理學或醫學術語，但嚴重或經常的拖延行為，常常是一些深層問題的表現。 辦事拖拉是很多人在日常生活、工作中遇到的問題，有些人甚至一件事...
2015-03-24 -
為什麼總覺得餓？5個因素增加你的饑餓感
減肥是多數女性經常掛在嘴邊的詞，要減肥自然要管住嘴邁開腿。但對一些女性而言，卻怎麼都管不住自己的嘴，總是覺得餓，甚至剛吃完飯就又想抓點零食繼續吃，如果保持這樣的狀態，自然是怎麼都沒辦法把體重減下去了...
2016-09-06 -
春季戶外活動兒童注意九大事項
兒童在成長的時候，也都是有著很多問題需要注意，這樣對兒童的成長才會有很好的幫助，尤其是對兒童飲食和作息都是要進行合理的安排，那兒童春季戶外活動注意事項都有什麼呢，因為兒童免疫力低，戶外的細菌很多，...
2014-02-14 -
女人常喝豆漿增加患癌幾率！
很多營養學家比較強調豆漿的養生作用，例如其中的異黃酮對女性身體的保健作用、大豆低聚糖有改善腸道菌群等作用。但另一方面，國外有研究報告稱，高劑量的異黃酮素不但不能預防乳腺癌，還有刺激癌細胞生長的可能...
2011-05-19 -
尿失禁增加老年女性骨折危險
尿失禁、跌倒和骨折是老年女性的常見健康問題，加州大學的Jeanette S. Brown等在7月份的Journal of the American Geriatrics Society上報導：頻繁的...
2017-02-23 -
五一大假勞動最光榮 選用7款食譜為你賺足體力
五一放鬆日7食譜幫你補充體力“五一”長假期間，人們往往喜歡外出踏青，遠足旅遊。美麗的景色讓您大飽了眼福，盡興而歸後，您不妨再下廚露兩手，讓自己和家人也飽一飽口福哦。下麵推薦的這幾款菜肴做著方便，款式...
2014-04-28 -
補充體力吃什麼 常吃這4種食物讓你跑得快
吃4種食物讓你跑得快1甜菜汁提高持久力最近的研究表明，與咖啡因相比，甜菜能更有效地提高能量，其效果也比食品補充劑好得多。在這項英國的研究中，研究人員要求男運動員分別喝下450ml的有機甜菜汁或安慰劑...
2015-05-14 -
清明前後做一件事增加運氣
清明前後該如何換運增運1拜祭先人能幫助增運清明節這天祭拜先人是必需的活動，而這其中這也可為我們帶來增運的效果。由於已故先人的磁場和現在我們的身體磁場有著相通的聯繫，再加上彼此又是親緣關係，祭拜的時候...
2015-03-31 -
秋天怎麼戶外活動呢
有著陣陣涼意的秋季這個時候正是戶外活動的好時候，不過我們都說秋老虎很猛，所以晝夜溫差又比較大，像游泳和游泳鍛煉這樣的運動，就不易在戶外進行了，秋天的戶外比較乾燥，而且水蒸氣蒸發的比較快，那麼秋天戶...
2016-01-02 -
戶外活動有哪些
戶外運動的主要是參與其他環境中而產生的一種運動。它主要是全面運動，還有一些山地運動野營運動，汽車的運動，娛樂休閒的運動，所以戶外運動的對人體的身體是幫助非常大的戶外運動的，對於人體鍛煉而且進度而且...
2014-05-18 -
多種活動可導致網球肘
網球運動時，肘關節屈伸活動多，力度大，受損機會就多。當初外國醫生就是因為看到此病多見於網球運動者，便稱其為網球肘。其實，不僅僅是打網球，打羽毛球、乒乓球，甚至從事理髮、修理機械、操作電腦、插秧、手工...
2017-02-23 -
什麼東西能增加雌性激素好呢
什麼東西能增加雌性激素?這個問題對於女性朋友無疑是一個比較重要的問題，因為雌性激素對女人的身體有很多必要的好的作用，多食用一些含雌性激素多的食物就會讓女人身體各方面更加滋潤，如果對這方面不重視，就...
2016-01-22 -
增加雌性激素食物有什麼呢
平時飲食習慣不好，或是身體健康存在隱患，都會影響到雌激素分泌水準。一旦雌激素分泌減少了，就會讓一些疾病有可趁之機，尤其是女性朋友會提早絕經乃至進入更年期，也會讓卵巢功能逐漸的衰退，總之是需要正確做...
2016-01-22 -
研究表明男性酗酒增加患胰腺癌風險
這項研究是由分別來自美國德克薩斯大學西南醫學中心和加利福尼亞大學三藩市分校的研究人員共同完成的。研究成果19日刊登在《癌症成因和控制》雜誌的網路版上。 研究人員對三藩市地區的532名胰腺癌患者和同等...
2011-03-11 -
夏季防暑小常識 夏至戶外活動需常備防暑藥
夏至前後身邊需常備防暑藥盛夏酷暑，高溫燥熱，常使人們食無味、睡不香，容易出現頭暈、頭痛、乏力，甚至噁心、嘔吐等症狀，為了安全度夏，家庭準備一些防暑藥物是很有必要的，這些藥物有：1金銀花：具有祛暑清熱...
2015-05-19 -
增加肌膚彈性多吃五種食物
1、適量飲水 人體組織液裡含水量達72%，成年人體內含水量為58%-67%。當人體水分減少時，會出現皮膚乾燥，皮脂腺分泌減少，從而使皮膚失去彈性，甚至出現皺紋。為了保證水分的攝入，少女每日飲水量應...
2012-09-28 -
夏季戶外活動如何防蛇
養生之道網導讀：夏季戶外活動如何防蛇？每年5-10月份是蛇類活動的高峰期，此時恰逢戶外愛好者到野外參加徒步穿越活動的好時機，驢友們掌握基本的防蛇知識十分必要。那麼夏季戶外活動如何防蛇呢？養生之道網為...
2016-07-01 -
徒步登山怎樣節省體力
養生之道網導讀：徒步登山怎樣節省體力？隨著健身意識的不斷增強，朋友們紛紛加入了戶外徒步的行列，參加戶外徒步的朋友，體力都要有較好的儲備，要合理地分配體力。那麼徒步登山怎樣節省體力呢？ 1、調節氣息，...
2016-07-15 -
增加男人記憶力的8種腦白金食品
增加男人記憶力的8種腦白金食品，隨著年紀的增長，記憶力好像也越來越差了!這可怎麼辦?不用擔心，下面推薦的8款平日常見的食物，具有強大的補腦健腦功效，男士們可要清楚喲，這可是食物中有腦白金食品。 1...
2017-02-26
