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白領壓力大 警惕五大綜合症
由於現代生活節奏的加快，工作壓力的增大，社會競爭力也越來越激烈。都市白領承受的壓力也越來越大。在保持健康的前提下，有五種疾病綜合症，都市白領一定要引起重視。下面，小編就和你一起來具體的瞭解一下。一、...
2013-08-29 -
白領壓力大 警惕四個健康“響鐘”
城市生活壓力大，讓很多人出現亞健康狀態，女人是弱勢群體之一，面對生活和工作的壓力，健康也會“露餡”，出現的各種症狀更是提醒女性要注意健康了。皮疹癢美國心理學家和理療學家伊莉莎白·隆巴爾多博士指出，壓...
2013-09-23 -
白領午休4方法戰勝一夜變老壓力
午休4方法戰勝讓白領變老的4壓力 對於下午能不能高效率地工作，午休很重要。可是，一個上午的緊張工作，以及眾多工作的積壓，肯定壓得人喘不過起來，以致午休不能好好地休息。那麼，該如何排解壓力，好好午休...
2011-03-16 -
白領壓力大會引發哪些疾病
蕁麻疹是一種常見的皮膚病。由各種因素致使皮膚粘膜血管發生暫時性炎性充血與大量液體滲出。造成局部水腫性的損害。其迅速發生與消退、有劇癢。可有發燒、腹痛、腹瀉或其他全身症狀。 由於壓力而產生的各種...
2012-08-04 -
白領緩解壓力的五個方法
1.積極心態 思維方式常影響情緒，片面消極態度導致消極的心情。因此，不要總是盯著自己、別人或社會的不足，放大缺陷;要以積極的心態，正面地思考，學會寬容，不要總是挑剔、指責，只抱怨而不行動。 ...
2013-03-14 -
白領壓力大怎麼辦？ 7招教你緩解壓力
都市緊張的生活，往往讓人頭腦緊繃，難以釋放壓力。壓力一旦凝結，就會讓自己受不了，一旦沒有排解壓力，各種情緒疾病也奔湧而上。那麼生活中要怎麼做才能緩解壓力呢？集中精神做事壓力，其實都有一個相同的特質，...
2017-04-04 -
白天壓力太大夜間易磨牙
據《健康報》報導，一項研究發現，那些試圖通過逃避來處理壓力的人夜間磨牙尤其常見。 德國杜塞爾多夫大學研究小組對69名受試者進行了研究，其中48位是磨牙者。研究者稱，磨牙會導致齒面磨損、鬆動以及牙...
2010-06-04 -
8種抗壓食物 幫白領吃掉壓力
下面就是我們為你精挑細選的八大抗壓美食，快來看看。 1. 黑巧克力 黑巧克力因富含類黃酮（甘菊茶是另一重要來源）和苯乙胺，具有放鬆心情的效用而被人廣為稱讚。 巧克力顏色越深，你能從中攝取的健...
2012-08-01 -
白領壓力大當心這些危害 6個Tips擺脫壓力
壓力大已經成為都市人的通病，承受著生活、工作的壓力，有時候心理調適不過來，就會給自己造成各種精神疾病、免疫力下降。那麼壓力與疾病等有何關係，應該怎麼樣面對這接踵而來的壓力，使自己情緒平穩呢？壓力大可...
2017-04-06 -
10個妙法化解白領心理壓力
1.運用言語和想像放鬆 通過想像，訓練思維“遊逛”，如“藍天白雲下，我坐在平坦綠茵的草地上”，“我舒適地泡在浴缸裡，聽著優美的輕音樂”，在短時間內放鬆、休息，恢復精力，讓自己得到精神小憩，你會...
2012-02-05 -
白領男性調節壓力的十種方法
壓力是現代白領心理疾病的禍根。現代白領男性壓力很大，整天為了工作而打拼，情緒自然會受到影響，這樣心理問題就會輕鬆找上了他們。為了讓白領男性能輕鬆的生活，下面小編就為大家介紹白領男性調節壓力的十...
2013-09-02 -
職場白領女性壓力過大可誘發卵巢性不孕
卵巢性不孕是女性不孕的一種常見類型，近年來疾病有向低齡化發展的趨勢，由原來45歲-55歲的高發年齡已經逐漸向30歲左右發展，甚至一些20歲左右從未生育過的妙齡女性也不幸患病。 壓力過大是誘發卵巢...
2012-12-13 -
補充維生素B緩能夠解白領的工作壓力
不可否認，白領的工作壓力是十分的大的。要知道，過大的壓力不僅影響白領的心情和工作，還會導致白領患上一些疾病。因此，白領應該要懂得放鬆自己、釋放壓力，這樣才能有利於健康。那麼，白領應該要怎麼做才能緩...
2013-09-02 -
減輕白領大腦壓力的小動作
我們都知道，白領的工作是十分繁忙的。很多白領經常會感到大腦不夠用。確實，由於工作壓力和工作量大，白領每天都在損害腦細胞，讓自己感到身心疲憊。如果白領用腦的方式不正確，還有可能會導致工作效率下降呢。...
2013-09-07 -
白領如何輕鬆告別壓力
現代生活節奏越來越快，帶給人們不少的生活壓力和工作壓力。不少白領承受著過大的工作壓力，以致於精神不振、心情抑鬱。不少白領都希望能夠輕鬆地擺脫壓力，其實這個願望並不難實現。接下來，我們一起來看看白領...
2013-02-08 -
壓力大怎麼辦 白領減壓有三大秘笈
都市白領辦公室減壓抗衰老妙招 1、打個盹兒補充精力 很多的白領在生活中就是沒有健康可言的，尤其是在午休的時候，也是在不停地忙碌。午後1點鐘，人的精神狀態處於低潮，如果能安靜地休息一會兒，對於養心、...
2016-03-24 -
壓力大致白領存抑鬱傾向
工作壓力已經導致七成職場人產生抑鬱傾向。日前，某知名招聘網站發佈職場壓力狀況調查。調查顯示，職業發展的困惑、不斷發生變化的環境以及工作量太大，成為職場人工作壓力的主要來源。 調查中給出了一份自...
2012-03-13 -
職場男白領要選擇正確的緩解壓力的方法
面對職場壓力，女人似乎比男人更懂得怎樣緩解壓力，在女人覺得壓抑時會選擇大哭一場，找朋友哭訴等但是男人可能就不會選擇這些方法去緩解壓力，男人們會靜靜的壓在心裡，不願別人去觸碰這塊傷心地，但是這樣...
2013-05-07 -
白領女性舒緩壓力按摩法
現代的“白骨精”們往往承受著很大的壓力，不僅僅是社會上的壓力，還有生活上的壓力，長期以來，便會造成頭疼，眼花，胸悶等亞健康症狀，其實這些症狀都可以通過簡單的按摩手法緩解的，下面小編就帶您學習如...
2013-01-01 -
三種運動能緩解白領女性的壓力
隨著女性承擔的社會和家庭責任越來越多，長期快節奏、高強度的緊張生活直接導致她們感知壓力越來越大。這裡介紹三種適合上班族的簡單運動方式，緩解消除一天工作帶來的壓力。 三種運動能緩解白領女性的壓力 提...
2016-09-07
