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白天壓力太大夜間易磨牙

2010-06-04 7

據《健康報》報導， 一項研究發現， 那些試圖通過逃避來處理壓力的人夜間磨牙尤其常見。

德國杜塞爾多夫大學研究小組對69名受試者進行了研究， 其中48位是磨牙者。 研究者稱， 磨牙會導致齒面磨損、鬆動以及牙齒過敏、咀嚼肌酸痛。 雖然對磨牙症的誘因仍不清楚， 但已發現磨牙與壓力有關。

研究人員通過將薄板放在受試者的口中測定其夜間磨牙情況， 通過三份問卷對受試者的壓力情況和壓力處理技巧進行評估。 結果發現， 磨牙與年齡、性別、教育程度無關， 但是那些聲稱工作中承受壓力及遇到煩惱的人更容易出現磨牙。

另外， 研究發現， 不能以恰當的方式來處理壓力的人似乎磨牙最厲害。 他們更傾向於一些消極的處理方式， 例如逃避。 一般來講， 這樣會增加人的緊張感， 使人無法以積極的態度正視壓力。

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