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男性壓力大心情抑鬱怎麼辦
隨著社會的不斷發展，人們的工作生活壓力也在不斷增大，特別是男性朋友，男人壓力大會導致憂鬱症的出現，那麼男性壓力大憂鬱症的早期症狀有哪些？當這些症狀出現的時候可以及時的預防，避免症狀加重。 最...
2017-01-12 -
如何緩解男人的壓力
方法步驟： 01 瞭解壓力的根源 確切地說，到底是什麼壓垮了你？是工作，是家庭生活，還是人際關係？如果認識不到問題的根源所在，你就不可能解決問題。因此，都市男人減壓方式第一條，就是嘗試自我瞭解壓力...
2016-12-09 -
冬季高血壓高發期 該如何控制血壓？
方法步驟： 01 適量攝進蛋白質——高血壓病人逐日蛋白質的量為每公斤體重1g為宜。每週吃次魚類蛋白質，可改善血管彈性和通透性，增加尿鈉排出，從而降低血壓。如高血壓合併腎功能不全時，應限制蛋白質的攝...
2016-12-27 -
測試：工作壓力變大的時候，你會如何減壓
心理測試題：你接受朋友的邀請，一起乘船出海去玩。當天的天空非常地晴朗、天氣很好，你的心情也很愉快。你們在海上釣了一陣子魚之後，就決定先暫時休息一下。於是你們便把錨拋下，在海上預定停留兩個小時左右。...
2017-02-17 -
兒童高血壓當心腎臟出問題 中醫如何治療高血壓
兒童高血壓可以分為繼發性高血壓和原發性高血壓。繼發性高血壓占比70%左右，繼發性高血壓，即因疾病而起。那麼到底有哪些因素導致了兒童高血壓呢？（1）心血管病。患有先天性主動脈狹窄的孩子，常有嚴重的高血...
2016-07-27 -
低血壓病
低血壓患者應合理搭配飲食，葷素兼吃，以保證攝入全面充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯。尤其需要攝取含蛋白質多的食物，以滋養身體、補充體力。 目錄 概述 相關營養 相關食物 低血壓病概述 成人...
2017-02-17 -
怎麼樣治療高血壓 教你把病吃回去
怎麼樣治療高血壓 一、食療 1.控制熱量的攝入，不要吃含有熱量過多的食物，比如控制主食以及脂肪的攝入，儘量少吃甚至是不吃甜食、油炸食品等高熱量高脂肪的食物。 2.烹飪的時候要少放鹽，選擇使...
2017-02-11 -
高血壓
高血壓的發病原因有體重超重，持續過度飲酒、膳食高鈉低鉀、遺傳等，主要症狀有頭痛、頭暈、眼花、耳鳴等。高血壓的飲食應注意減少鈉攝入、增加鈣攝入、多吃高纖維食物。 目錄 簡介 疾病成因 食療原則 注意事...
2017-02-17 -
壓力過大傷肝腎 消除壓力補充4大營養素
工作壓力爆表、情緒煩躁、全身疲勞不適，該怎麼辦？營養師表示，除了克服壓力來源、適度運動外，吃對食物也一樣有效！特別是，維生素C、維生素B群、鈣、鎂等6大營養素，更是重拾好心情，一甩壓力、疲勞不可或缺...
2017-01-13 -
臨街住更容易高血壓？中醫4大偏方助你降血壓
現在的社會，血壓高的發病率也是越來越高了，血壓高對我們的生活會造成很大的影響，而且現在這一疾病也越來越年輕化。如果平時血壓高的人，就要注意了，在各方面都要注意，特別是飲食上。臨街住容易血壓高臨街住，...
2017-02-09 -
年底壓力大易疲勞 多吃5種食物巧解乏
又到歲末，年底大大小小的會議、各類年終總結以及即將面臨的各種人情壓力和“逼婚”壓力讓一些職場中人，或徹夜難眠或脾氣暴躁或悲觀失落……這種“年底疲勞焦慮症”的情緒，近年來以高發病的態勢在職場中不斷蔓延...
2017-01-22 -
高血壓的治療與飲食 高血壓吃這些對身體好
高血壓已經成為了危害人們身體健康的疾病。已經有越來越多的人被高血壓所困擾。高血壓的症狀都有哪些呢?高血壓吃什麼好呢?接下來就讓我們一起來瞭解一下高血壓的治療與飲食。 高血壓一直都是一個比較難以治...
2016-07-16 -
高血壓患者吃雞蛋 吃雞蛋清不吃蛋黃
高血壓怎麼吃才能降壓呢？高血壓的飲食有很多禁忌，但是並不是任何食物都不能吃。例如雞蛋，高血壓患者就可以只吃雞蛋清。接下來，具體看看高血壓患者究竟能吃哪些食物吧。高血壓如何降壓雞蛋清。高血壓患者可以適...
2017-02-11 -
決明子幫助高血壓患者緩解壓力
緊張工作、忙碌工作的背後，其實是巨大的壓力，如今，高血壓正在逐漸向年輕白領蔓延，頭疼，眩暈，耳鳴，心悸，氣短...嚴重影響了工作效率不說，連身體都跟著受罪！這樣的人平時要少吃高熱量的食物，多吃高纖...
2013-04-01 -
吃黑巧克力血壓好 盤點吃黑巧克力的好處
1、吃黑巧克力控制血壓 黑巧克力對血壓的幫助來自它的高黃烷醇含量，黃烷醇會促進製造讓血管舒張的一氧化氮。研究顯示，肝臟血管的血壓過高和肝損傷與慢性肝病息息相關。而黑巧克力能改善肝臟的血液流動已經在...
2017-03-08 -
工作壓力可導致血壓上升
研究結果表明，對工作感到力不從心的職員可能更容易在上班時間出現血壓升高。 研究人員發現，工作過度緊張與舒張壓（DBP）升高有關。DBP指的是心臟跳動間期的血壓，而收縮壓（SBP）指的是心臟收縮...
2010-07-14 -
巧用六個偏方緩解壓力降血壓
1.用手掌輕拍東西可以使血壓降低30% 每天用5分鐘輕拍你喜歡的人，包括你的寵物，這樣就可以使你的血壓降低30%，還可以減少你的憂慮。這樣在生活中就能減少你的煩惱，所有這些都能保證你的血壓安全...
2011-06-28 -
緩解壓力輕鬆降血壓
如今生活條件好了，一些老人多患有高血壓，最新研究成果告訴我們：緩解壓力能夠降低血壓。以下教你6個偏方，讓你緩解壓力，使血壓平穩。 1.讓大自然幫你降低血壓 無論是自己欣賞花園，還是在公園裡漫...
2011-03-10 -
工作壓力大有可能造成高血壓
工作壓力大也有可能造成高血壓 一項新的研究顯示，與工作有關的煩惱和其它心理壓力都有可能會引起高血壓，但對於男性而言，工作壓力的影響尤其重要。 在這項新的研究中，加州伯克萊分校的研究人員發現...
2017-03-13 -
緩解壓力輕鬆降血壓的六個小竅門
1.讓大自然幫你降低血壓 無論是自己欣賞花園，還是在公園裡漫步，只要把自己融入大自然中，就能使你的血壓降低11%。研究表明：這樣做能立刻平息心中的緊張，包括使腎上腺也平靜下來。每天20分鐘就能...
2010-04-20
