現在的社會， 血壓高的發病率也是越來越高了， 血壓高對我們的生活會造成很大的影響， 而且現在這一疾病也越來越年輕化。 如果平時血壓高的人， 就要注意了， 在各方面都要注意， 特別是飲食上。
臨街住容易血壓高
臨街住， 可能有損健康。 加拿大研究人員發現， 臨街住的人， 尤其是女性， 會面臨更大的高血壓風險。
研究人員選取了280名平均年齡為50歲的女性進行跟蹤調查， 結果發現， 居住在離公路200米內的女性， 其收縮壓升高的可能性要比遠離公路的女性高出3倍。
研究者認為， 減少交通污染、降低機動車污染物排放量等，
老年人血壓高怎麼辦
1、減少鈉鹽的攝入
每天攝入鹽量不得多於6克為宜。
2、高脂肪類食物應該減少
豬肉、油炸等食物儘量少吃或不吃。 適量補充蛋白質類食物， 此外蔬果水果類食物可以多吃。
3、減少飲酒
喝酒是導致血壓高的重要因素， 有血壓高的患者應該減少飲酒。
4、適當飲用茶水
茶中含有豐富的茶多酚， 對於人體內脂肪的代謝有著促進的作用。 血壓高人群的膽固醇、三酸甘油脂都偏高， 並且血管內壁脂肪沉積。 平時多喝茶對於降低膽固醇、三酸甘油脂有非常好的效果， 並且可以促進血管內壁脂肪的分解。
中醫治療血壓高的偏方
偏方一：海帶根治高血壓
將海帶根曬乾粉碎成末，
偏方二：玉米須治高血壓
將玉米須60克曬乾， 洗淨加水煎。 每日飲3次。 本方降壓， 利水。
偏方三：山楂汁治高血壓
鮮山楂10枚， 白糖30克。 山楂搗碎加糖煎煮至爛， 吃山楂飲湯， 每日1次。 或山楂樹葉10克， 水煎代茶飲。
偏方四：芹菜治血壓
芹菜500克（段）、苦瓜60克（片）， 二者同煮湯飲。 或者芹菜200克洗淨， 用沸水燙2分鐘， 切碎用紗布絞汁， 用砂糖調服， 每日2次。 此方降血壓， 平肝、鎮靜、解痙、止胃吐、利尿等， 對眩暈頭痛病、顏面潮紅、精神興奮的高血壓患者適用。
