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夏季女性吃黑豆美化肌膚保年輕
身體是革命的本錢，都知道要怎麼注意身體，很多人就會想到要吃補藥，其實是不是只有補藥是最好的選擇呢？當然不是，還有一種很常見的食物，那就是黑豆，下面就來仔細地瞭解一下吧！ 黑豆還有很多不為人們...
2015-07-13 -
夏季女性最適合吃這6種豆
天氣一天比一天炎熱。在高溫天裡，建議大家多吃一些“豆”。這是因為，多數豆類食物具有健脾利濕的作用，且富含B族維生素和礦物質，能有效補充從汗液裡流失的營養物質。下面給大家推薦幾種最適合夏天吃的豆...
2015-07-10 -
清涼一夏 夏季女性飲食秘笈
夏天吃什麼菜好，炎炎夏日吃飯是最主要的事情，怎麼吃才能度過清涼一夏呢？下面我們來看下： 夏天可以多吃胡蘿蔔、山藥、茄子。容易上火的人，在夏季宜吃些涼性蔬菜，以便除煩解暑，排毒通便。瓜類蔬菜除南...
2015-07-10 -
夏季女性多吃這幾類食物
夏季氣溫高，人體丟失的水分比其它季節要多，必須及時補充。蔬菜中的水分，是經過多層生物膜過濾的天然、潔淨、營養且具有生物活性的水，是任何工廠生產的飲用水所無法比擬的。 夏季正是瓜果蔬菜上市旺季...
2015-07-09 -
夏季女性喝什麼粥最養顏
近幾年來，食用鮮花成為一種新的養顏飲食潮流。營養專家認為，常食鮮花可調節神經，促進新陳代謝，提高機體免疫力，起到美容養顏的作用。現在小編為女性朋友們帶來幾款養顏鮮花粥，可悅人容顏，使皮膚更加細膩...
2015-07-09 -
夏季女性吃綠豆有哪些好處
綠豆含有優質蛋白，不飽和脂肪酸，維生素，無機鹽等營養元素，具有清熱解暑，祛濕解毒，明目等功效，因其豐富的營養及功效深受消費者喜愛。在夏天，綠豆更是家家戶戶煮來降暑的必備神器。 綠豆的營養價值：...
2015-07-08 -
夏季女性美容菜 紅燒豬蹄
主料： 豬蹄（前蹄最佳）（2只） 調料： 蔥薑（適量）、花椒（10g）、幹辣椒（5g）、桂皮（一小段）、八角（兩個）、香葉（三片）、幹木瓜（一片）、冰糖（30g）、生抽（3大勺）、老抽（...
2015-07-06 -
夏季女性不宜這樣吃蔬菜
很多人在夏季特別想喜歡生吃一下涼拌蔬菜或者直接生吃，生吃蔬菜不僅能夠避免天熱吃燙食物滿頭大汗的痛苦，還能夠最大程度的保留食物的營養，但是並不是所有的蔬菜都適合生吃。下面，讓我為大家介紹夏季不適...
2015-07-06 -
中年女性保健的三大根本
武器一：進補目標：養血 調查顯示，30%以上的女性有程度不同的貧血，所以“婦女要以養血為本”，對於患有月經不調，經量過多的女性，需及早治療。女性進補可選用人參，當歸、川芎、黃芪等單味中藥，亦可...
2011-12-01 -
夏季女性吃蘋果為什麼可以養顏
俗話說：“天天一蘋果，醫生遠離我”。所以說，吃蘋果是不錯的營養水果。那麼對於愛美的女性來說，吃蘋果還是可以達到養顏美容的效果。 蘋果都有哪些營養成分和效果? 1、維生素C：蘋果中含有的維生素...
2013-08-07 -
夏季女性吃番茄有什麼好處
女人的健康離不開日常的飲食。所以對於女性朋友來說，選對食物幫助女人很好的護理肌膚。那麼夏季女性不妨吃一些番茄幫肌膚防曬。 喜歡吃番茄的人，最近不妨多吃一點，因為不僅大的番茄上市，那些袖珍的也比...
2013-08-07 -
女性保健 最傷身的保健誤區
餓了才吃，渴了才喝，困了才睡等等，這一系列的生活習慣是很多人的真實寫照，但是這其中的不健康因素卻很少有人知道。 渴了才喝 平時不喝水、口渴時才飲水的人相當多，尤其是青少年和“大忙人”。他們...
2014-12-31 -
女性保健4招 讓你經期痛得起
來月經並不可怕，不過是每個月有那麼幾天排出身體沒用的血，比男生多花點錢買衛生巾，可怕的是月經帶來的生理上的痛楚，大家俗稱的“痛經”，但是這個並非不能緩解，只要對症下藥，一切問題迎刃而解。女性痛經飲食...
2013-06-09 -
夏季女性痛經有哪些注意事項
在夏季怎樣能緩解痛經呢，這是廣大女性迫切想要瞭解問題。 夏天痛經的女人注意事項： 一、切勿貪涼 夏季出汗較多 毛孔開放，易受風寒之邪的侵襲，有痛經病史的婦女在樹陰下、涼臺上、過道裡乘涼的時...
2012-08-05 -
夏季女性不可貪涼小心吹出痛經
有些女孩是這樣，每次到月經前期都會表現的非常難受。主要是腰酸背痛，同時情緒波動非常大，在來月經時還會痛經。因此女生需要對月經期的飲食進行一定的調理，飲食對女生非常重要。很多時候女孩都是閑熱整夜的開空...
2016-11-25 -
女性保健 要當心身體9大疾病訊號
隨著現代快節奏的生活，不良的生活習慣導致女性的抵抗力變差，而且由於缺乏運動，容易被疾病侵襲，下面這9個疾病的訊號女人一定要小心。1：易怒健康狀況：因為一點兒小事就哭泣，如果這與你的性格不符，就應檢查...
2015-07-21 -
女性保健的最佳時間
飲茶的最佳時間：飲茶養生的最佳時間是用餐1小時後。不少人喜歡飯後馬上飲熱茶，這是很不科學的。因為茶葉中的鞣酸可與食物中的鐵、鈣結合成不溶性的鐵鹽、鈣鹽，干擾人體對鐵、概的吸收，時間一長可誘發貧...
2011-12-01 -
夏季女性如何預防痛經
那麼，夏季女性如何預防痛經？1、因為夏季比較炎熱，很多女性就喜歡喝一些冰過的飲料或者是冰淇淋，其實這對於女性來說吃多了是非常不好的，女性在月經之前或者是月經期間都是要避免這些生冷食物的，同時也可以做...
2016-11-08 -
夏季女性貪涼易引發痛經
專家介紹，夏季是痛經的高發季節，主要是因為夏季人們容易貪涼，在月經來之前和月經時，不注意保暖，反而貪圖一時的涼爽，吹空調、吃冷飲。這些不良的生活習慣，使得肝氣不暢，進而血脈瘀滯，月經不暢，導致了腹痛...
2016-11-08 -
夏季女性怎麼預防痔瘡方法
夏季是痔瘡的多發期，更是女性朋友最為苦惱的時候，在炎熱的夏季如何預防女性痔瘡的發生呢？ 預防痔瘡，平時要少吃辛辣刺激食物。因為辛辣食物會刺激肛腸部位的血管，造成充血和擴張，排便時會有刺痛和墜脹...
2012-12-19
