專家介紹， 夏季是痛經的高發季節， 主要是因為夏季人們容易貪涼， 在月經來之前和月經時， 不注意保暖， 反而貪圖一時的涼爽， 吹空調、吃冷飲。 這些不良的生活習慣， 使得肝氣不暢， 進而血脈瘀滯， 月經不暢， 導致了腹痛難耐， 痛經就是這樣造成的。 久而久之， 容易產生經期綜合征。 另外， 小姑娘平時生活飲食不注意， 容易血虛， 血虛也容易造成痛經。 而在夏天， 天氣酷熱， 動一動也許就會出汗， 大量的出汗也會造成血虛， 這就加重了痛經的發生。 另外， 學習工作壓力大、情緒不快等也會造成痛經。
當痛經發作時，
在月經前和月經期間， 一定要注意保暖， 戒生冷。 特別是在夏天， 不要吃涼性的水果， 如西瓜， 更不能吃剛從冰箱裡拿出來的西瓜。 空調溫度也不能打得太低， 也不能沖冷水澡。 而在痛經時， 為了減緩疼痛， 可以採用熱敷的方法。 在冬天的時候， 可以用熱水袋熱敷腹部， 或者在腹部貼暖寶寶等。 在夏季， 可以喝熱的紅糖水， 最好是加入薑絲熬制的紅糖水， 以達到暖宮化解血塊的目的。
