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更年期到來 女性飲食有什麼原則
女人一旦過了45歲，倦怠、色素斑、腿抽筋、關節痛等問題就接踵而來，這讓更年期成了很多女性心頭的一道坎。只要掌握“四捨五入”的飲食原則，即減少脂肪、膽固醇、鹽和酒，多攝取植物蛋白、抗氧化劑、鈣、纖...
2013-08-03 -
夏季女性美容養顏吃這些食物
1、牛奶 牛奶中的鐵、銅和維生素A有美容作用，能改善皮膚細胞活性，有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除小皺紋等功效。牛奶還有美白的作用，歷來是女性美容佳品。食用方法：牛奶最好在睡前半個小時食用...
2015-07-03 -
夏季女性的5個穿衣技巧
隨著天氣的逐漸變熱，大家穿的也越來越少。夏季各式各樣的衣服讓人眼花繚亂。很多女性偏愛各類清涼的衣服，既能散熱又能展現個人魅力。但是，小編要告訴大家，美麗的背後還隱藏著你所不知道的秘密。這麼穿，...
2015-07-01 -
夏季女性如何暖子宮
老話常說：“子宮暖，氣色好；子宮寒，疾病生。”可見對於女性而言溫暖子宮是一件多麼重要的事，可是生活偏偏有許多女性不知道要如何溫暖自己的子宮，以至於使自己的身體越來越虛弱，甚至百病生。 中醫認為...
2015-07-06 -
夏季女性怎麼調理保健
每至夏天，常有一些女性訴說自己身體低熱、周身乏力、困倦、不思飲食，身體日漸消瘦。但到了秋天，這些毛病往往不治而愈。這就是人們通常所說的“苦夏”。 這種“苦夏”現象，大多是由於植物神經功能紊亂而...
2013-07-04 -
夏季女性肝火旺的食療
夏天天氣炎熱，這就導致很多人肝火旺盛，主要表現為情緒更加容易激動，並且更加的愛發脾氣。除此之外，夏季女性肝火旺的症狀還表現為口乾舌燥以及胸悶、頭暈腦脹等等，想要治療這種情況，那麼食療是一個很好...
2014-06-26 -
夏季女性怎麼預防日光性皮炎
夏天裡最美麗的衣裳是皮膚，可偏偏在這個季節裡，滬上諸多年輕女性遭受皮膚病的困擾。紅斑、浮腫、水皰……隨著氣溫飆升，紫外光照加強，日光性皮炎的病人數量也隨之節節上升。 日前，佔據滬上皮膚科病人半...
2013-07-18 -
炎熱夏季女性痛經的保健要點
痛經，對於許多女性來說，都是極其煩惱的事情。每個月在月經經期或行經前後會出現下腹疼痛或脹痛，伴有噁心嘔吐。尤其在炎熱的夏季，更是難過。那麼，在炎夏，痛經女性應注意哪些問題呢？1、避免冷飲夏季是人們食...
2013-06-17 -
夏季女性經期如何保健
月經期間，抵抗力下降，情緒易波動，有的人可出現食欲差、腰酸、疲勞等症狀。因月經失血，尤其是月經過多者，每次月經都會使血液的主要成分血漿蛋白、鉀、鐵、鈣、 月經期間，抵抗力下降，情緒易波動，有的人...
2013-07-08 -
夏季女性護膚的幾種小常識
夏季天氣炎熱，肌膚也跟著“煩躁”起來了，天氣熱，肌膚就狂出油，而空調房內空氣乾燥，肌膚水油失去平衡，一走出空調房，美眉們都會感覺到皮膚油膩膩的，對於本身就比較愛出油的美眉們來說，夏季是非常難熬的...
2015-07-22 -
夏季女性容易導致哪些足疾
夏天，各式各樣的美麗涼鞋使大家都爭相扮演“赤腳天使”。有些人一味追求美麗，穿著很瘦、鞋跟很高等不舒服的鞋子，導致腳跟生出這樣那樣的毛病，實在是很得不償失。 腳支持著整個身體，負擔相當重，所以一...
2013-07-04 -
女性飲食：果蔬中的VC如何吃才美白嫩膚
VC美白，早就成為美容達人口碑流傳的秘密武器了。很多經典的美白類化妝品中都會添加VC成分。但是怎麼吃才有效果，怎麼吃才能真正美白？1、一天建議分兩次吃因為VC是水溶性維生素，一般來說，3-4個小時就...
2013-06-24 -
夏季女性必喝的一碗粥——白果腐竹粥
材料：香米，大骨湯，香蔥，香油，腐竹，白果6粒 做法： 1）將腐竹提前泡好，然後同香蔥一同改刀； 2）香米放入盆中淘洗乾淨； 3）鍋中放入高湯、香米，大火煮開後轉小火煮至六成熟； 4）...
2010-08-06 -
夏季女性要如何預防亞健康
有些女人喜歡長期在工作中拼搏，那麼，在你著手做一件事情前怎麼處理好休息與工作的關係呢？有些白領可能喜歡因為一些小事情就去多費口舌，其實這樣很累。那麼，女性如何避免無端增加了自己的工作的事情，怎...
2015-05-05 -
女性飲食健康 女人這樣吃能讓子宮無憂
女性又是容易受傷的群體，會在不知不覺中出現免疫力下降的情況，就身體器官來說，子宮無疑是最重要的存在，女性的子宮要是受到傷害，往往會讓很多疾病接踵而來。 如何保養子宮，不妨進行飲食，合理、正確的...
2016-09-18 -
絕經早女性飲食注意事項
月經對於每個女人來說都像是好朋友，雖然月經特別的麻煩，但是月經期能夠幫助女人排解掉身體裡面很多的毒素和垃圾。一般情況下，女性來月經的時間是三十年左右，不過有很多朋友會少於三十年，其實絕經太早對女性...
2016-12-09 -
夏季女性喝什麼粥好
炎熱的夏日，這個時候的話有很多人都會在夏季選擇吃點清淡的食物來吃，因為悶熱的天氣導致自己沒有什麼胃口吃飯，因此的話都喜歡在這個時候選擇喝粥，但是的話喝粥的時候有很多的誤區在裡面的，那麼夏季喝粥要...
2015-08-03 -
夏季女性吃捲心菜營養高 如何正確選購
捲心菜又稱為圓白菜，這種蔬菜不僅烹飪的方法有很多種，還富含各種營養元素。在我們的餐桌上是不能少的一道菜肴。那麼，具體來說捲心菜有哪些營養價值，又要如何選購呢？今天，就來教大家幾招吧。 捲心...
2015-07-22 -
夏季女性適宜哪些蔬果呢
夏季氣溫高，人體丟失的水分比其它季節要多，必須及時補充。蔬菜中的水分，是經過多層生物膜過濾的天然、潔淨、營養且具有生物活性的水，是任何工廠生產的飲用水所無法比擬的。 夏季正是瓜果蔬菜上市旺季...
2015-07-14 -
夏季女性拔腋毛要注意哪些
真相一：拔腋毛容易導致感染 用鑷子拔腋毛很容易導致毛囊炎。如果用鑷子做得不夠徹底的話會更容易造成感染，為細菌進入肌膚提供了機會。 方法一：脫毛蠟 脫毛蠟的脫毛效果比較好，也比較省事，美中...
2014-07-21
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女性盆腔炎注意事項飲食