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夏季女性養顏美容吃什麼
世上的食物有千萬種之多，每一種均提供不同的營養，滿足不同的需要。下面介紹的十大最佳營養食品（排名不分先後），女人尤其要多吃哦。 紅米 紅米含有豐富的澱粉與植物蛋白質，可補充消耗的體力及維持...
2011-05-05 -
夏季女性應該如何美容
盛夏，陽光曝曬會給皮膚造成一定損傷。那麼怎樣護膚才能使您明媚生輝呢？ 首先是注意清潔。用溫和、適合自己皮膚的洗面乳塗於手上，起泡後，按摩式地塗在面部，接著用清水沖洗，毛巾擦乾。不可把香皂...
2011-05-05 -
女性飲食過量有什麼危害
衰老是不可避免的自然規律，但是衰老的速度卻是可以通過人為的干預來調控它的速度的，比如食不過飽就是很重要的一條。 女人常吃太飽容顏易老，快到週末了，工作很累的時候，我們總是說，好好吃一頓來犒勞自...
2012-09-07 -
夏季女性防曬的7大誤區
一、一天只擦一次就足夠。 這要具體情況具體對待。因為一般的防曬用品防汗程度為30分鐘，防水程度為80分鐘。如長時間在陽光下，應該隔1小時擦一次。 二、只有在陽光強烈時才需要使用防曬用品。 ...
2011-07-27 -
痛經女性飲食上的注意事項
牛奶、奶油、酵母乳，包括一些乳製品等會破壞人體對鎂的吸收，是痛經的禍根。巧克力會造成情緒更加不穩與嗜糖，除了會發胖之外，還會增加對B族維生素的需求。進食高糖類的甜食，不但無法改善經期不適症狀，反而可...
2016-11-09 -
夏季女性預防汗腳的方法
夏季女性預防汗腳方法 專家提醒，汗腳的人最好穿透氣好的運動鞋或者品質好的真皮皮鞋，襪子最好穿純棉的，春夏容易出汗，鞋和襪子最好一天換一次。 1、應該注意鞋襪的透氣性，讓足部的皮膚得以呼吸; ...
2012-05-13 -
夏季女性養生應注意什麼
雖然體溫稍高的女人可能比男人稍耐高溫，但由於女人的皮膚更細，皮層更薄，毛孔更小，所以更容易被曬傷或出現曬斑。在數百萬年的進化歷史中，畢竟是男人長期在外狩獵或者戰鬥，飽經風吹日曬，從而比女人更加適...
2011-05-16 -
夏季女性痛經應怎麼養生
一、正確用藥： 對痛經不能一味的忍耐，應該選擇安全有效的產品。單純服用止痛藥，只能止一時之痛，無法達到徹底根治痛經的效果，導致病情反復，而長期的延誤致使病情惡化，使患者承受巨大痛苦。 二、忌...
2011-05-20 -
夏季女性保健小常識
沒有胃口、四肢乏力、睡不著覺……難熬的三伏天還沒到，很多人就開始望而卻步了。據建議，不妨提早啟動夏天“模式”，學會以下幾招就能幫你輕鬆過苦夏。 1、睡眠要充足 睡眠的品質對解除“苦夏”十分重...
2011-05-23 -
夏季女性應如何養生？
夏季養生之道：情緒調整 夏季是最容易出汗的季節，並會損傷很多的心氣，在注重補水的同時也要做好養心氣的工作，比如為自己泡一壺能使人心曠神怡的養心茶，或是參加一些自己感興趣的活動，來一次消夏避暑的...
2011-05-30 -
女性飲食健康 必吃水果清單
水果除了可以養顏美容之外，還有很多健康的助益，像是預防便祕、中和自由基、提高免疫力、減少發炎感染等。因此，媽媽除了自己食用之外，也應該讓寶寶和家人多食用水果，幫助身體健康，減少生病機率。 一、...
2015-10-19 -
女性飲食健康，避免早晨空腹亂吃
早餐非常重要，它可以提升我們的能量，啟動新陳代謝，還可以讓我們不容易肥胖。只是隔了那麽長時間才進食，有些食物應該要避免，像是咖啡、辛辣食物、碳酸飲料等，它們會導致胃酸分泌更多，引起胃潰瘍。 ...
2015-10-19 -
夏季女性亮膚吃什麼好？
1.草莓 草莓含有豐富的維生素C，而維生素C有助於人體吸收鐵質，使細胞獲得滋養，因此多吃草莓能使人精力充沛。 2.菠菜 菠菜中含有女性比較容易缺乏的礦物質--鎂。女性每日攝入的鎂如果少於2...
2011-06-02 -
夏季女性必備十種營養品
1、紅米 紅米含有豐富的澱粉與植物蛋白質，可補充消耗的體力及維持身體正常體溫。它富含眾多的營養素，其中以鐵質最為豐富，故有補血 及預防貧血的功效。而其內含豐富的磷，維生素A、B群，則能改善營...
2011-06-07 -
夏季女性減肥的5大忌諱
一、忌每日只吃一頓以減少熱量 辛格說：“許多女士認為，每天早上不吃早餐，中午只吃一點，晚上好好吃一頓，一天等於只吃一頓飯，這樣使進食的熱量比過去少很多，就可以實現減肥的目的，其實不然，終日不進...
2011-07-19 -
夏季女性養生小常識
對女性在養生的時候，也都是有著很多方面都是需要知道，尤其是在夏季的時候，女性養生更是需要很好的方法，那夏季女性養生小常識都有哪些呢，很多女性也都不是很清楚，因此女性在夏季養生前，也都是要多補充一些...
2013-07-08 -
夏季女性清火有什麼訣竅
一有工作壓力或生活不規律，就非常容易“上火”。除了保持科學的生活規律外，還應該注意食用一些“清火”的食物，或者在醫生的指導下服用藥物，切不可自己買一些藥品隨意服用。 生活規律多吃蔬菜水果 多...
2011-06-10 -
夏季女性穿什麼衣服健康
到了夏季，愛美的女性便都穿起了漂亮的衣服，但是穿什麼樣的衣服才算健康呢？沒錯，女孩子不僅要穿出美麗的衣服，健康舒適也同等重要，不然打扮得再漂亮，沒有穿出健康的自己也是白費的。 絲綢衣服：對皮膚...
2011-06-13 -
夏季女性游泳的好處
在炎炎夏日裡，防暑降溫的首選人們都會想到去游泳。大家一向都認為游泳減肥的功效不錯，游泳時，由於水的密度和傳熱性比空氣大，所以消耗的能量比陸地上多。這些能量的供應要靠消耗體內的糖和脂肪來補充。經常...
2015-05-05 -
夏季女性吃紅豆可補血
中醫認為，夏季在五行中屬火，對應的臟腑是心，因此，夏季養生重在養心。夏日氣溫高，心火上炎容易長口瘡癤腫；暑熱傷陰，心血暗耗，往往表現為頭暈、心悸、失眠、煩躁等不適症狀；暑濕重，心陽不振，則易脾虛...
2011-06-16
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3回答
女性盆腔炎注意事項飲食