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平和體質夏季如何養生
不同體質的人群，夏季養生方法也不同，平和體質是各種體質中最為健康的一種，那麼，平和體質夏季該如何養生呢? 第一、體質特徵 1、有紅潤的面色、膚色和唇色，統發濃密有光澤。目光有神，無論是味覺...
2015-06-25 -
夏季如何養生保健？
立夏之後自然界的變化是陽氣漸長、陰氣漸弱，相對人體臟腑來說，是肝氣漸弱，心氣漸強。此時的飲食原則是補腎助肝，調養胃氣。夏季飲食宜清淡，以低脂、易消化、富含纖維素為主，多吃蔬果、粗糧。 從初夏開...
2013-04-07 -
夏季如何養生您知道多少呢
養生是一個永恆不變的話題，同樣，養生的方法有很多種，也有很多講究，而且不僅根據個人體質養生，而且一年四季的養生方法也是不一樣的，就拿夏天來說，它的飲食養生法也小有不同，您知道夏天吃什麼好嗎?不知道...
2013-03-09 -
夏季如何養肺 推薦10種食物
夏季養肺推薦10種食物 山藥 山藥是潤肺的最佳食品之一，大家在平時的時候可以吃。最好的吃法是做山藥粥，或者是直接清炒山藥就可以了，不適合與其他的食物相配。 梨 這個大家都清楚，梨水是用來清肺的，潤...
2016-07-26 -
夏季如何養生
夏季氣候炎熱而生機旺盛，是陽氣最盛的季節。此時新陳代謝旺盛，陽氣外發，伏陰在內，氣血運行亦相應地旺盛起來。盛夏時節都有哪些養生經?多喝水、多吃“苦”，應時起居 ，這些小常識將助您安然度夏。 1.夏...
2012-07-26 -
男士夏季如何養生保健？
酷暑難耐的夏天到了，如果不及時調理則會讓人煩躁不安，胸悶氣短，那麼對於男士應怎樣避免這種現象的發生呢？夏天男士應怎樣養生呢？一起隨小編看一下夏季養生保健吧！ 煩躁常與心有關 中醫認為，心對應夏...
2013-09-07 -
夏季如何養生 遵循4個原則
夏天到來，人們會明顯的感覺到身體上的各種不舒服，比如沒胃口、心情煩悶、燥熱等，今天不如就讓小編帶你來看看幾個養生原則，做好它們就可以讓你舒爽的度過夏季。 夏季養生遵循4個原則 晚睡早起中午打個盹 ...
2016-06-17 -
夏季如何養陽氣 5個禁忌千萬別犯
夏季養陽氣有5個禁忌 1、長期吹空調 夏天天氣熱，出門就是暴曬，空調房成了人們最喜歡呆的地方，貪涼的人們總是把空調的溫度調的很低，特別是從外面回來後馬上就開空調。夏天天氣熱，我們的毛孔張開，如果出...
2016-07-11 -
夏季如何養胃 三大養胃法寶推薦
夏季是腸胃疾病的高發期，因為不當的飲食和習慣導致腸胃疾病的發生，除了及時的去醫院就診外，平時也要多注意養胃，下面小編就為你推薦夏季養胃的方法，希望能夠幫助到你。 夏季養胃的方法 一、餐前喝杯紅糖水...
2016-07-28 -
老人夏季如何養生
也許有人認為，老年人的養生保健不外乎吃喝、鍛煉兩方面，其實不然，老年人夏季科學養生應注重以下十大要點。 1.保持鍛煉 每天應安排半小時至一小時的鍛煉時間。鍛煉以活動身子骨為主，舒經活血，保持身體各...
2012-07-25 -
夏季如何養生 六類夏季常見疾病
現在正值盛夏時節，天氣酷熱，人們出汗多、胃口差，不適應高溫天氣，導致出現很多疾病，細菌性痢疾、熱中風、熱感冒等等都是夏季比較常見的疾病。那麼，夏季該如何預防各類常見疾病呢？下面專家總結了六類夏季常...
2017-04-22 -
夏季如何養生 熱養更健康
夏季養生需要“熱”養 夏天，很多朋友都會選擇開空調來消暑，但是空調出來的是透骨頭的風，年輕人陽氣旺盛可能不覺得，男同志過了32歲，女同志過了28歲，再老呆在空調房裡，就覺得透骨的涼氣。“虛邪賊風，...
2017-04-27 -
中醫夏季如何養生 有三大要點
中醫養生認為，人是自然的產物，人的生命活動一定遵循自然的規律，如此才能保證身體健康、百病不侵。這個道理很好理解，就跟治洪水一樣。大禹的父親治洪水用堵，結果洪水衝破了堤壩，大禹用疏，洪水就治理好了。...
2017-05-12 -
夏季如何養生 夏季養生就吃這六種瓜
夏天如約而至，暑熱也隨之而來。如何度過悶熱的夏天呢？6種瓜來告訴你。 夏季養生就吃這六種瓜 冬瓜 冬瓜性寒，瓜肉及瓤有利尿、清熱、化痰、解渴等功效，亦可治療水腫、痰喘、暑熱、痔瘡等症。用冬瓜與蓮葉...
2017-05-16 -
專家教你夏季如何養肝病
夏季如何養肝病 有些肝病患者常認為，在酷暑中，肝臟的負擔本來就會加重，服用藥物會使肝臟更加不堪重負。針對這種看法，肝病患者在病情出現反復時，注意必須以保肝護肝為治療的基本原則。 首先，要堅決走出自...
2017-05-22 -
夏季如何養胃 需抓住養胃7個黃金時間點
夏季是養生的好時節，但也是胃病高發的季節。因此，進入夏季之後，大家千萬別忽視了養胃。對此有人問夏季如何養胃呢？夏季養胃禁忌有哪些呢？接下來為大家一一介紹，供大家參考。 夏季如何養胃？需抓住養胃7個...
2017-05-24 -
氣虛者夏季如何養生保健
中醫將人體分為九種體質，分別為平和質、陽虛質、陰虛質、痰濕質、濕熱質、氣虛質、氣鬱質、血瘀質以及特稟質，有很多朋友都屬於其中的“氣虛體質”，那麼氣虛者在夏季應該如何養生保健呢？今天不如就讓小編帶你...
2017-05-25 -
夏季如何養身心 多多注意這些事
夏季如何養身心 宜養心戒怒。專家表示，人們應順應夏季晝長夜短的特點，夜臥早起，及時調節自己的生活節奏，避免疲勞，充足睡眠，加強對心臟的保養。她建議“戒燥戒怒”，保持精神安靜、心志安閒，心情愉悅，笑...
2017-05-30 -
夏季如何養生保健 小編來支招
1、起居靜養養心 夏季養陽貴在養心，在中醫理論體系中，中醫也認為“夏氣和心氣是相通”，所以養生要“靜養”，比如：早睡早起，避免大汗淋漓。汗液流多了，易傷陽。 天氣轉熱後，容易出現情緒煩躁、心神不寧...
2017-07-22 -
夏季如何養胃 推薦10款養胃粥
現在很多人由於工作繁忙造成飲食不正常，導致胃出現了問題，輕則可能有胃潰瘍，重則是嚴重的胃病甚至胃癌。因此日常在飲食上要特別注意，特別是夏天的飲食應該以清淡、容易消化為主，不要過多地吃冰冷和油膩的食...
2017-07-29
