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夏季孕婦吃這些水果最消火
針對孕婦上火的食物而言,“苦”味食品是“火”的天敵。苦味食物之所以苦是因為其中含有生物鹼、尿素類等苦味物質,中醫研究發現,這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜,不管是涼...
2011-06-27 -
夏季孕婦能吃桃子嗎
桃的果肉中富含蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B、維生素C及大量的水分,對慢性支氣管炎、支氣管擴張症、肺纖維化、肺不張、矽肺、肺結核等出現的乾咳、咳血、慢性發熱、盜汗等症,可起到養陰生津、補...
2011-07-12 -
夏季孕婦裝選購你知多少?
一、孕婦裝的面料 孕婦裝最好選擇純棉或麻等天然面料,因為懷孕期間孕婦的皮膚會變得敏感且易出汗。這些面料透氣性好,容易吸汗。純棉服飾不僅透氣性好並且吸汗,而且對皮膚不會產生任何刺;而在夏天選擇雪...
2011-06-08 -
夏季孕婦防曬吃什麼好?
夏天紫外線強烈,出門之前都要塗抹上防曬產品,可是孕婦處於這種特殊的階段,很多護膚品都不能接觸,孕婦夏天如何防曬呢?下面的四種食物可以幫助孕婦健康無憂的抵抗紫外線哦! 番茄 番茄是一種非常好的...
2011-05-23 -
孕婦睡眠品質低的原因是什麼
荷爾蒙變化 孕期荷爾蒙(黃體酮)變化會讓孕媽咪情緒不太穩定,精神和心理上都變得比較敏感,對於壓力的耐受力也會降低,常會有憂鬱和失眠等症狀的發生。 改善方法:適度的壓力調適,以及准爸爸、周遭親...
2011-11-21 -
孕婦睡眠不足怎麼辦
懷孕後睡不夠怎麼辦?一般來說,每個人的睡眠需求不一,但仍以6~8小時為基準,由於孕婦的荷爾蒙分泌,再加上身上又懷著寶寶,必然增加許多體力的負荷,因此一定比懷孕前更容易累,所需的睡眠需求必定更高;...
2012-02-07 -
孕婦睡眠不好的原因是什麼
為什麼懷孕後睡不好呢?孕婦睡眠不好的原因是什麼?很多女性在懷孕後都會出現失眠,睡眠狀況不好的情況,這是為什麼呢? 孕婦失眠的原因:造成孕期難入睡的主因,可能是孕媽咪的擔心與焦慮所導致。 醫師...
2012-02-07 -
孕婦睡眠不好有什麼影響
孕婦一天睡多久最好?研究指出,孕媽咪每天平均睡眠時間不到6小時,剖腹產的機率是一般孕婦的4.5倍。幾乎所有的孕媽咪在孕期各個階段都會遇到睡眠瓶頸,不論是睡姿、睡眠中斷、失眠等各式各樣的困擾都有可...
2012-02-07 -
夏季孕婦游泳有什麼好處
炎熱的夏季,游泳是人們最理想的運動方式,但孕婦可以游泳嗎?事實上,只要掌握好水溫、運動量和游泳方法,游泳對孕婦來說是有很多好處的。 一、孕婦夏季游泳的好處 1、沉重的妊娠子宮受到水浮力的支持...
2011-06-21 -
夏季孕婦應如何解暑?
俗話說“孕婦過三伏,腹中揣火爐”,孕婦的基礎代謝率比一般人高25%,體溫也比一般女性高0.2℃-0.5℃,而孕婦的耐高溫能力又較差,所以孕婦比普通人更怕熱。孕媽媽如何在高溫中避暑呢? 方法一:...
2011-06-28 -
夏季孕婦中暑的症狀和急救方法
新媽媽坐月子本是件極其辛苦的事情,尤其是在夏季天氣的炎熱更是令人困擾,不能讓新媽媽們吹風,只有順其自然的呆著,這樣很容易讓媽媽們中暑。到底什麼症狀是中暑呢?一旦中暑要如何防治呢?日常生活中要怎麼預...
2013-02-06 -
准媽媽須知:孕婦睡眠不好怎麼辦?
隨著肚子寶寶的成長,寶寶漸漸長大,媽媽的肚子也越來越大,身體的負荷也會加強,很多女性會因此而十分疲憊,有些孕婦可以通過睡眠來改善,但有些孕婦則因為過大的壓力而使得睡眠品質嚴重下降,那麼,孕婦睡眠不...
2013-04-09 -
准媽媽須知:孕婦睡眠不好怎麼辦
懷孕的女性可能由於心理及身體方面的原因而造成睡眠障礙,這讓准媽媽們十分焦慮,一方面睡眠不好會影響自己的身體,另一方面更是擔心肚子裡寶寶的健康,那麼孕婦睡眠不好怎麼辦呢? 什麼樣的睡姿更利於睡眠 ...
2013-01-09 -
能促進孕婦睡眠的食物有哪些?
孕婦是一個特殊群體,關於孕婦的一切都非常重要,而且要小心處理;如:孕婦睡覺就是一個大問題,眾所周知睡眠是人一天精力的來源,如果孕婦睡眠不好,將嚴重影響腹中寶寶健康成長;因此孕婦的睡眠一定要有所...
2013-10-10 -
夏季孕婦忌用十滴水
小茴香 alt="" src="http://static.cndzys.com/20160922/fd94a2013f329009ba52866ecfecf274.jpg"> 在夏天突然中暑的症...
2013-09-09 -
孕婦睡眠品質不好?這樣對胎兒有影響嗎?
從備孕到十月懷胎,准媽媽有不少睡眠煩惱、睡眠障礙。 孕婦常有頻尿的經驗,許多人也習以為常,這樣的症狀會嚴重影響准媽媽睡眠品質,造成失眠問題。 到了妊娠後期,許多孕媽咪常常會發生抽筋,這也影響到...
2017-04-18 -
夏季孕婦適合吃什麼蔬菜 五月份孕婦吃哪些蔬菜好
夏天孕婦很容易出現食欲不振的情況,這時候可以多吃蔬菜和水果。夏季孕婦適合吃什麼蔬菜?五月份孕婦吃什麼蔬菜好?小編為大家介紹。 1.番茄:番茄富含多種維生素,可以補充准媽媽們對維生素的需要,同時還能...
2017-05-21 -
夏季孕婦食譜有哪些?
夏季天氣比較炎熱,人們的飲食口味也會受到很大的影響,尤其是孕婦可能會出現不思飲食的現象,所以更應該注意食材的挑選,夏季孕婦可以熬一些白菜奶汁湯,或者是豬肝涼拌瓜片。 夏季營養食譜一:白菜...
2017-07-08 -
夏季孕婦胃口不好 有哪些開胃營養食譜
到了夏天,我們一般人都會不太想吃飯,但是我們身體還是能抗得過去的,身體的營養還是能跟上的,但是作為孕婦的話,一個人的身體兩個人吃飯,如果夏天再出現厭食的感覺得話,那就不好了,夏天孕婦有什麼食譜呢? ...
2016-04-28 -
孕婦飲食注意 夏季孕婦飲食的注意事項
夏季孕婦特別要注意飲食衛生,否則會引起消化道感染,嚴重的會導致子宮收縮,甚至引發早產,所以夏季的飲食對於孕婦而言是很重要的,其實在孕婦是飲食上有一些注意事項,只要滿足這些注意事項,我們才能保證孕婦的...
2016-04-29