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夏季怎麼吃綠豆消暑
盛夏酷暑，人們喝些綠豆粥，甘涼可口，防暑消熱。很多人都知道綠豆湯有消暑益氣、清熱解毒等食療功效，但怎樣吃才能起到不同的效果呢？其實綠豆的消暑之功在皮，解毒之功在內，要“對症”來吃，而且加料的綠豆...
2012-06-18 -
夏季怎麼吃銀耳養生保健
銀耳，又稱白木耳，有一定的藥用價值，歷來與人參、鹿茸同具顯赫聲譽，被人們稱為“山珍”、“菌中明珠”。 作為營養滋補品，它適用於一切老弱婦孺和病後體虛者，還具有扶正強壯作用，夏季銀耳藥膳的六種（...
2012-06-18 -
夏季怎麼飲食防治上火
上火是中醫術語，意為人體陰陽失衡，內火旺盛。所謂的“火”是形容身體內某些熱性的症狀。而上火也就是人體陰陽失衡後出現的內熱症。 夏季食療少吃堅果防上火的解決方法是怎樣的？古方中醫食療介紹：無論是...
2012-06-18 -
夏季怎麼涼拌豆角不中毒
夏季很多人喜歡吃涼拌菜，今天做的這個涼拌豆角一定要煮熟了再涼拌，生豆角含有一種有毒蛋白叫凝集素，還有的豆角含有“皂苷”，這兩種毒素在高溫中可被分解破壞，若食用半生半熟的豆角則會引起中毒。 食物...
2012-06-18 -
夏季怎麼吃大蒜預防腸胃疾病
古代也有大蒜療病的記載，如《聖濟總錄》用大蒜兩頭、雞蛋兩枚炒食，可治慢性痢疾。 首先，夏天天氣炎熱，細菌容易繁殖，吃點大蒜，可以避免得腸炎、痢疾等胃腸道疾病。許多實驗表明，大蒜具有很強的抗菌作...
2012-06-18 -
夏季怎麼吃粗糧養生保健
我們在夏季的時候應該如何吃粗糧最健康呢？ 高粱適合做點心 《紅高粱》曾經讓一代人對高原有一種獨特的情懷，但是或者您怎麼都不會想到，這樣一種粗獷的食物，最適合的吃法竟然是做點心。 高粱米做粥...
2012-06-26 -
夏季怎麼預防午後犯困
每天中午吃完午飯就會發現渾身無力、腦子也不太清醒、注意力不集中容易犯困，這是什麼原因呢？ 養生專家支招對付午後犯困 1、上午工作期間短暫休息一會兒，喝點茶、咖啡，吃點小點心。利用這段時間進行...
2012-06-27 -
夏季怎麼吃花生更健康
夏季花生怎樣吃最健康？中醫指出，花生很不容易保存，所以如果存儲不當的話，很容易發黴變質。 花生在生長的全過程中，都有可能感染黃麴黴菌，包括在地裡生長期間。花生收穫後受氣溫、氣濕及儲存條件的影響...
2012-06-27 -
夏季怎麼選擇驅蚊產品
中醫指出，選擇驅蚊產品要根據不同的情況。 驅蚊水、驅蚊花露水。在上述提到的驅蚊產品中，只有驅蚊水中含有“避蚊胺”，有的驅蚊花露水中也有，其他都採用人工合成的高效低毒的“擬除蟲菊酯”作為主要成分...
2012-06-27 -
夏季怎麼吃涼菜才健康
1、新鮮蔬果先浸泡 涼菜之所以吸引人，就是因為其味美色鮮，吃進去有沁人心脾之感。蔬果之類的素菜是製作涼菜的首選原料，由於不需要經過高溫烹製，挑選時一定更要注意“新鮮”二字。買回來的新鮮蔬果可...
2012-07-11 -
夏季怎麼飲食最好呢？
1、番茄 性味甘酸、微寒，可消食積、解渴，改善發熱煩渴。取小番茄、半顆奇異果、適量低脂優酪乳或水榨汁，至帶顆粒狀飲用，可清熱止渴、助降心火，並具健胃功效。 2、蓮藕 性味甘寒、可清熱止渴、...
2012-07-18 -
夏季怎麼睡眠養生方法
道家有睡功，睡眠是道家養生的第一要素，長夏七月，人體出汗多，消耗大，易犯困這個季節養生要注意充足的睡眠，均衡的飲食，還要避熱解暑。養生專家支招：養生之訣以睡為先，吃洋參不如睡五更。 清代李漁說...
2012-07-21 -
夏季怎麼預防潮濕環境
頻繁來襲的雷雨天，讓空氣中充滿濕氣，木制傢俱容易受潮變形，出現黴點，壁紙也會發黴、翹邊或起泡。這時，可以採用以下方法來解決：木質傢俱不要用濕抹布多擦，最好別擺在靠近衛生間的那面牆。如果出現變形，...
2012-07-21 -
心腦血管病人夏季怎麼養生
進入夏季，有些病人會發現自己的血壓、血糖會降低，以為是好轉的表現，但是中醫指出，心腦血管病人夏季更要注意。 人體排汗量大，特別是老年人血管狹窄、血流緩慢，血管內的水分排出後血液更為黏稠，如果不...
2012-07-21 -
夏季怎麼吃燒烤更健康
夏季吃燒烤也要講究健康，尤其要注意以下常見問題。 綠葉菜、水果不能烤。原來一提到燒烤，人們想到的就是烤肉、烤海鮮。但近兩年，出現了不少新鮮的吃法，碧綠的菠菜、長長的韭菜、脆甜的蘋果……好像什麼...
2012-07-21 -
夏季怎麼預防濕濁鬱積
寒涼是首當其衝的罪魁禍首，無論是空調房還是冷飲，內外交加的寒性都可能損傷體內已經不足的陽氣。因此，室內空調溫度不宜低於26℃，且要調成除濕模式。其次是濕濁，大量進食海鮮、牛羊肉、油脂高的食物都會...
2012-07-21 -
夏季怎麼做到“六少”養生方法
中醫養生專家指出夏季養生從下面的幾點來做到。 1、少怒。怒是七情中最強烈的一種情緒。“怒不節，氣乃不固”。怒則氣機不暢，出現氣逆和氣滯，引起心腦血管病。故善於養生的“老壽星”，無不忌怒。止怒的...
2012-07-21 -
夏季怎麼清洗抹布方法
按照不同的用途，應對抹布進行分類。清潔廚房、衛生間和打掃客廳、臥室的必須分開;廚房中清洗擦拭餐具的，又必須和擦拭檯面等的抹布分開。 具體來說，抹布應該基本保持應有的柔軟度、清潔度、不能過硬，且...
2012-07-21 -
夏季怎麼艾灸養生方法
夏季是一年裡陽氣最盛的季節，夏季人體的陽氣浮於外而虛於內，稍有不注意，就有可能讓暑濕入侵人體，專家提醒夏季養生宜“溫陽”，下面一起來瞭解下夏季養陽氣的艾灸療法。 中醫指出，春夏養陽，陽氣不足、...
2012-07-21 -
夏季怎麼預防心病發作
盛夏七月驕陽似火，如果不注意的話，很容易出現血壓升高，心律不齊的情況，那麼夏季如何避暑以防心病發作？ 大量出汗會導致血液黏稠，使心臟缺血缺氧，容易誘發心律失常。夏季過度疲勞，情緒容易不穩定，晝...
2012-07-21
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打籃球怎麼防止半月板損傷
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中年人高血壓病怎麼防治？
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住在一起不知道怎麼防禦怎麼能
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夏季坐月子床該怎麼鋪啊
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夏季大米怎麼儲存
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夏季失眠怎麼辦
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夏季常見問題 中暑了怎麼辦
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夏季穿防曬衫防曬有效果嗎
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秋季怎麼護膚
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乙肝小三陽，怎麼治，怎麼防治