-
夏季中醫養生小常識
中醫認為，夏季陽氣旺盛，陰氣也從夏至開始滋長。養生應要順應自然，一方面應保護陽氣，不應讓它過於旺盛而上火，另一方面也要滋陰調息，養護心臟。 中醫理論認為，夏季是養心的季節。炎熱的夏季，更宜調息...
2010-07-22 -
夏季體質養生的原則 口幹族吃木耳桑葚
夏天到了，越來越多的人開始出現各種不同的健康狀況，其實與體質有著密不可分的關係。平和體質是九種體質中最穩定、最健康的一種體質。而且隨著年齡的不斷增大，平和體質的人也越來越少。平和體質的人日常雖然很...
2017-03-07 -
夏季老人養生 消暑降溫很重要
老人夏季養生，消暑降溫是非常重要的，此外，飲食調理對於老年人來說也是需要重視的，下面我們就來看看老人在夏季到底應該怎麼養生。 老人養生消暑降溫很重要 夏季暑氣當令，烈日酷暑，腠理開泄，汗液外泄，汗...
2017-03-07 -
夏季飲食養生健康吃螃蟹要注意八個問題
導讀：衛生局最近將蟹黃、蟹膏列為了禁吃部位，因為這些地方包括消化腺、排泄腺和肝胰腺，是化學物質集中之處。衛生局提醒烹飪蟹類的汁液不宜做醬汁，更不宜給孩子食用，以免影響發育，稱亞裔女性體內水銀含量比...
2017-03-07 -
老人夏季怎樣養生消暑又祛濕
現在正值三伏天，是一年最熱的時候，年輕人還好，老年人就有些無法忍受了。尤其是老人抵抗力下降，更容易受到疾病的侵襲，所以老人不僅要注重養生，更要記得從健康飲食上進行滋補，老年人夏季飲食吃什麼好呢?下...
2017-03-07 -
夏季六大養生花茶 消贅肉排毒美顏
夏季到了，天氣炎熱，該怎麼給自己的身體一個健康的養生環境呢?中醫養生有妙招，夏季喝六款花草茶讓你的身體健健康康。當然花花草草溫柔而有藥性，飲用花草茶先摸清功效，中醫專家說，不同的鮮花和植物有不同的...
2017-03-07 -
夏季菊花養生防病藥茶
菊槐茶 菊花、槐花各10克。同放入杯中，用沸水沖泡，加蓋，悶10分鐘即可飲用。一般可沖泡3~5次，當天飲完。此茶可平肝降壓，軟化血管。主治各種高血壓病，對老年人高血壓伴有動脈粥樣硬化者尤為適宜。 菊...
2017-03-07 -
平和體質人群在夏季如何養生
中醫劃分的各種體質種，平和體質相對來說是比較健康的一種，不過平和體質者日常也需要做好養生保健，那麼，在夏季該如何養生?下面就讓我們來看看平和體質的養生常識。 一、平和體質的特徵 1、有紅潤的面色、...
2017-03-07 -
體質養生 夏季體質養生的原則
夏天到了，越來越多的人開始出現各種不同的健康狀況，其實與體質有著密不可分的關係。平和體質是九種體質中最穩定、最健康的一種體質。而且隨著年齡的不斷增大，平和體質的人也越來越少。平和體質的人日常雖然很...
2017-03-07 -
夏季如何養生 夏季不同體質的養生秘笈
內容摘要：中醫認為，人體有多種體質，如陰虛體質、陽虛體質、痰濕體質等等，體質不同，養生方法也有所不同。根據症狀，看看您屬於哪種體質，然而選擇適合自身的夏季養生方法。夏季不同體質人的飲食養生秘笈一、...
2017-03-07 -
夏季睡眠養生
夏天夜晚悶熱潮濕，很多人睡不好覺，在床上輾轉反側，十分難受。如果再因此減少了睡眠時間，往往心情會特別不好。“其實，夏季比其它季節少睡眠1小時，沒有問題，就是要注意，入睡時間不要超過晚上12點。” ...
2017-03-07 -
【夏季女性養生方法大揭秘】
夏季是人們最容易傷元氣的時候，尤其是對女性來說，那麼您對夏季女性養生方法知道多少呢，下面小編就為您詳細的介紹一些夏季女性養生的方法，希望對大家有所幫助。 夏季女性養生的方法有哪些?下面就是 具體...
2017-03-07 -
教你做夏季消暑養生調理藥粥
炎熱的夏季心情容易煩躁，連胃口也變得很差。很多時候就以水果代替，久而久之，身體也變得虛弱，家人們經常說夏天飲食清淡最好，那麼怎樣的飲食才算清淡呢？今天小編就給你介紹幾款粥，做法簡單，養生效果也非常...
2014-06-22 -
夏季食療養生多吃10種豆類食物勝過於吃肉
夏季溫度升高，氣候乾燥，人們往往食欲不振，這個時候吃什麼好呢？小編精選了幾種豆類，既營養又健康，讓豆子的芳香驅散夏日的酷暑吧！ 蠶豆： 蠶豆營養豐富，富含膳食纖維、鈣、鉀、胡蘿蔔素等多種有益健...
2014-07-01 -
夏季泡腳養生也要用熱水
冬天用熱水泡腳，既安眠又舒適，但到夏天，人們往往就忽視了熱水泡腳的作用。還有不少人喜歡用涼水洗腳，或者乾脆把腳放在水龍頭下沖，感覺既舒服又方便，這都是不正確的。 泡腳應該每天做，一年四季堅持下來，...
2017-03-08 -
夏季飲食養生 吃荔枝真的可以降血糖嗎
現在各地不同品種的荔枝接連上市，想要大飽口福的時節就要來了。很多網友在吃過荔枝後發現血糖不斷降低，便引發了多吃荔枝可降血糖的…… 現在各地不同品種的荔枝接連上市，想要大飽口福的時節就要來了。很多網...
2017-03-08 -
夏季常備養生中藥
時值小暑，白天較熱，氣溫居高不降，午夜後又較涼，不開窗睡覺則悶熱難受，但若開窗睡覺則老幼體弱者很容易感冒受夜寒。輕者全身酸懶不適。重則發熱、頭痛、身痛、腹瀉。況且天熱人們都喜歡吃冷飲、瓜果，食物又易...
2017-03-08 -
養生因人而異 7類體質的夏季中醫養生法
夏季養生因人而異，不同體質的人養生方式也應有所不同。中醫將人的體質分為7類，而你是屬於哪類體質？下面，小編為你介紹7類體質的表現以及夏季養生原則，助你找到適合你的養生方法。中醫養生的概念中醫養生是指...
2014-04-22 -
夏季五色養生之黑色 紫菜南瓜湯養腎
五色入五臟，五種顏色的食物可以滋養人體的五臟。綠色入肝，白色入肺，黃色入脾，黑色入腎，紅色入心。夏季養腎，取黑色食材，推薦——紫菜。中醫上說五色入五臟，五種顏色的食物分別對應滋養著心、肝、脾、肺、...
2017-03-08 -
夏季飲食養生多吃這些粥能很好的養胃
導讀：山藥有補脾養胃的功效，南瓜有排毒護胃的功效，兩者結合熬制出的山藥南瓜粥是養胃佳品。 夏季飲食養生多吃這些粥能很好的養胃 花生紅棗粥 花生和紅棗都有養胃功效，將花生、紅棗和大米放在一起熬制的粥...
2017-03-08
