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春季清熱祛濕湯:蘿蔔蓮子豬舌湯
春季是一個善變的季節。經常是白天萬里晴空,溫暖舒適而早晚卻寒氣襲人,這就是通常所說的“倒春寒”。而倒春寒發生的時節也是春季濕氣最重的時節,那麼春季如何祛濕呢?春季祛濕如何飲食呢? 功效:蘿蔔...
2013-03-10 -
夏季清肝降火六款食療方
春夏是我們人體肝火最為旺盛的兩個季節,肝火旺盛會讓我們變得暴躁,吃飯沒有食欲,臉上出油長痘,還容易失眠,因此,夏季注意清肝降火,下面就為大家介紹幾款清肝降火食療方。 1、苡苓小米粥 材料:...
2015-06-03 -
冬季清熱去火的食物有哪些呢
相信很多朋友都一直以為只有炎熱的夏季還會有上火的現象出現,但事實證明,在寒冷的冬季也會有朋友因為一些不良的生活習慣和方式導致上火的現象出現。而一旦上火也就必須要做清熱的工作了,因此冬季清熱去火的食...
2015-11-29 -
哪些食物適宜夏季清毒敗火
很多時候我們由於飲食上的不節制而發生上火,那麼哪些食物有清熱敗火的功效呢? (1)清熱解毒類:如菊花、黃瓜、板藍根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、菱角、馬齒莧、金針菜等,多有抗菌消炎作用...
2012-06-01 -
夏季清腸多吃生黃瓜
黃瓜所含的黃瓜酸,能促進人體的新陳代謝,排出毒素。黃瓜含有豐富的維生素 C ,能美白肌膚,保持肌膚彈性,抑制黑色素的形成。 其實,《本草綱目》中早有記載,黃瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效。...
2012-08-17 -
春季清熱排毒的蔬果
春筍黑木耳炒肉――排毒絕配 因為春筍與黑木耳皆有清熱涼血、補肝腎的作用,而黑木耳含有的植物膠質有較強的吸附力,可吸附殘留在人體消化系統內的雜質,清潔血液,經常食用還可以有效清除體內污染物質。...
2013-02-26 -
夏季清腸排毒的七大食物
1、芹菜:腸快樂“興奮碼” 芹菜在經過腸內消化時可以產生木質素,這是一種很強的抗氧化劑,有效抑制腸道內產生致癌物,並加快糞便在腸內的運轉時間,讓腸道快樂起來,並保持健康的運動節奏。 最佳吃...
2013-06-19 -
夏季清補吃鴨比較好
鴨是常見的畜肉,也是大家平時較常吃的。鴨是為餐桌上的上乘肴饌,也是人們進補的優良食品。 鴨肉的營養價值與雞肉相仿。夏季是適合清補的季節,那麼夏季適合吃鴨肉嗎?夏季吃鴨肉有哪些好處呢?一起來瞭解...
2012-05-08 -
夏季清心解暑的四大食譜
薄荷蘆薈撈 【原料】綠豆、蘆薈各50克,蘆薈汁適量,糖、油(調勻)10克,綠薄荷酒(配製酒)15克。 【操作】綠豆放入水中煮至熟爛,加入冰塊,蘆薈去皮切丁。糖油調勻倒入杯中,放入綠薄荷酒、蘆...
2013-08-08 -
秋季清肺潤燥的7款食療方
1、百合炒玉米西芹 原料:百合200克、玉米粒100克、西芹100克、胡蘿蔔50克,鹽、沙拉油適量。 做法: 1、西芹洗淨、切段,百合剝開、洗淨,胡蘿蔔去皮、洗淨、切成菱形小塊。 2、將...
2013-10-07 -
女性夏季清淡飲食的5大好處
清淡飲食有兩層含意: 1、不要太油膩。不要有過多的動物性食品和煙熏油炸食品。 2、不要太鹹。很多事實都證明,吃清淡飲食有利健康。 女性夏季清淡飲食的好處 1、肌膚平滑白嫩 女性常食辛辣...
2015-06-26 -
夏季清火 從飲食下手
在“上火”期間,不宜吃辛辣食物、喝酒、抽煙和熬夜,應注意保持口腔衛生,經常漱口,多喝水,並在醫生指導下服用“清火”藥物。如果“上火”症狀比較明顯,一周以上還沒有好轉,需及時到醫院就診。專家特別提...
2009-07-24 -
夏季清晨豆腐也能嫩膚
夏天又到了,太陽底下曬了一整天,面部皮膚變得又油又膩,臉上塗再多護膚品也難以修復。其實,除了用各種護膚品外,大家不妨試試用小食物來當保養品,只要堅持一段時間,效果未必比貴價護膚品來得遜色喲。 ...
2011-05-12 -
夏季清心消暑粥有哪些?
為保證胃腸正常工作,就要在飲食上對機體起到滋養補益的作用,增強人體抵抗力,有效地抗禦暑熱的侵襲,避免發生中暑。這是夏季防病保健的重要措施。吃消暑保健粥則是飲食調理措施之一。 防暑降溫粥 綠...
2011-05-25 -
清熱潤肺三款食療偏方
一、竹筒豬肺湯 材料:大竹筒1只,筍片15克,熟豬肺250克 調味料:沙拉油,胡椒粉,清湯,味精,鹽,黃酒,薑片,蔥段 做法: 1、熟豬肺切成厚片,汆燙,撈出瀝水; 2、鍋加油燒熱...
2015-04-30 -
夏季清涼健康吃什麼好?
炎炎夏日來臨,高溫、驕陽拉響健康警報。從皮膚到脾胃,酷暑帶給我們的麻煩層出不窮。紫外線曬傷我們的皮膚,夏季滋生的細菌侵擾腸胃,當然,高溫也讓許多人精神萎靡,甚至中暑虛脫。為了躲避陽光,人們湧向沙...
2011-06-02 -
女性夏季清淡飲食的好處有哪些
夏天到了後很多人會受到天氣的影響,食欲就有很多影響,因而患者的體重、皮膚等健康會受到破壞,所以到了夏季清淡飲食來對待。可是有些人卻喜歡重口味的食物,不喜歡清淡類型的食物,這樣這會有上火等不適的危害...
2015-10-23 -
春季清熱去火的時令蔬菜推薦
春季是個養生的好季節,食物是比較清淡的,多吃些粗糧,這樣才能幫助我們在春季的時候良好的身體進行排毒,在飲食中有很多都是比較適合的身體排毒的,下面我們就給大家說說春天裡清熱去火的時令蔬菜。 翡翠...
2013-10-10 -
這兩個素菜搭配一起炒,清熱潤肺止咳消炎,比大魚大肉還要好吃
下面要跟大家分享的這道菜是:芹菜炒腐竹。 早上起來開始各種忙碌著,不知不覺又到了中午飯店時間了。今天午飯不知道要吃些啥,(想必這是很多人中午飯都有的困擾。)也懶得去菜市場買菜了,打開冰箱看看有什...
2017-04-13 -
冬季清熱去火:白玉冬瓜卷
冬瓜有健脾減肥、清熱利水的功效,對身體脂肪過多,身體肥胖、水腫、小便不利等症狀有練好療效。為用冬瓜做成的白玉冬瓜卷,口味鮮美,色澤漂亮,深受百姓喜歡。 材料: 主料冬瓜片輔料火腿絲 烤...
2013-08-01