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夏季清暑祛濕推薦六款食療
夏季時節氣溫較高,而且雨水也隨之增多,以至於濕熱、暑熱天氣到處彌漫,而身體也在倍受濕熱之氣的侵擾與煎熬。那麼對於炎夏時節又該如何有效的清暑熱、健脾胃、祛濕氣呢?不用擔憂,今天小編為大家奉上夏季能夠有...
2016-08-11 -
夏季清涼去火食療法
上火,是泛指頭面部的各種炎症,如鼻黏膜、口腔黏膜、眼結膜、咽部的炎症。雖然都是上火,但絕不是一上火就該清熱瀉火。根據上火的不同部位和症狀,一起來看看簡單有效的食補去火方法。 1、嘴唇乾裂 ...
2016-05-21 -
秋季水果煮著吃養胃又暖身 川貝蒸梨清熱潤肺
水果煮著吃會損失維生素嗎?營養專家認為,以水果為材料煲湯做菜雖會損失部分維生素,但所損失的維生素能從其它食物輕易獲取,且有些加熱的水果有特殊食療功效。水果性寒,在秋意漸濃的季節煮著吃水果更養胃暖身。...
2013-09-23 -
夏天怎麼減肥 夏季清脂3道必吃瘦身菜
都說夏天是最容易減肥的季節,出汗多可以減脂,天氣熱沒有胃口,就可以控制飲食。但是,控制飲食並非節食,這裡介紹三道減肥食譜:百合炒南瓜,南瓜具有減肥、降糖的功用;瘦肉山藥炒木耳,山藥有纖體、降血糖...
2011-05-18 -
夏季清補為主養生別喝雞湯
夏季要以清補為主,如果某些菜館還推薦烏雞、老母雞湯這樣溫補的湯,就適得其反了,而應選擇鴨湯或鴿子湯。 人們對吃的講究早已不再滿足於美味了,通過吃,達到養生保健的目的,成了人們更進一步的追求。於...
2009-03-30 -
保健涼茶:清熱潤肺茶
功效:清熱,潤肺,抑菌。 適用:肺結核,症見咳嗽、痰少或潮熱、舌紅少苔。 方解:肺結核主要是由人型結核桿菌引起的。現代藥理研究發現,百部、丹參均有抑制人型結核桿菌的作用;黃芩清熱瀉火。有報導稱...
2009-09-01 -
祛熱潤燥 陳皮鴛鴦貝蘑菇湯
陳皮鴛鴦貝蘑菇湯,是一道味道鮮美、祛熱潤燥的好湯。陳皮,味苦、辛,性溫,有理氣健脾的功用。元蘑含有人體必需的多種氨基酸和維生素,經常食用具有加強肌體免疫,增強機體抵抗能力,滋養腸胃等功效。陳皮鴛鴦...
2012-07-11 -
清熱潤肺 草莓梨子湯
草莓又叫紅莓、地莓。它鮮美紅嫩,豐潤多汁,草莓中所含的胡蘿蔔素是合成維生素A的重要物質,具有明止養肝作用。它對胃腸道和貧血均有一定的滋補調理作用。草莓除可以預防壞血病外,所含有的鞣酸,在體內可吸附...
2012-07-05 -
清熱潤肺去燥降火-雪梨南杏裡脊湯
雪梨南杏裡脊湯 原料: 豬裡脊肉500克、雪梨三個、杏仁50克、百合15克、枸杞15克、生薑5片。 做法: 1、裡脊肉500克,切成正方小塊; 2、雪梨去皮洗淨,挖去內核,切成大塊;...
2012-02-14 -
那些湯可以清熱潤肺止咳,那些湯喝了對肺好?
秋季是一個碩果豐收的季節,也是一個十分涼爽的季節,但是秋季特別乾燥,那麼秋季清熱潤肺止咳的湯有哪些呢? 1、黑豆雪梨排骨湯 材料:雪梨兩個、黑豆大半碗、排骨500克、薑3片、水8碗。 做法:黑豆洗淨...
2016-09-29 -
清熱潤肺的食物,這三種最有效
在日常生活中,人們在選擇有清熱潤肺作用的食物時,往往不知道具體該選擇哪幾種,下面本文就為大家推薦這三款。 1、柿子 中醫認為,柿子性寒味甘微澀,歸肺、脾、胃、大腸經,具有潤肺化痰、清熱生津、澀腸止痢...
2016-09-29 -
五招教你打造夏季清爽肌膚
想要做個夏季清爽男人就要學會男士護膚技巧。下面小編就來介紹一些夏季男人打造清爽肌膚的技巧,讓男人在夏日裡只有清爽,不必擔心痘痘問題。 男人如何打造清爽肌膚 一、“高清爽”,不要“超營養” ...
2016-07-21 -
秋季四款茶飲 清熱潤肺去燥
飲茶不宜空腹,喜歡喝茶的男性朋友們要特別注意了啊,千萬不可以空腹飲濃茶。空腹飲濃茶或者素食充饑後飲濃茶,以及不常喝茶的人忽然喝了濃茶,都可能物極必反引起“醉茶”。“醉茶”後的症狀是心悸頭暈、四肢乏...
2014-10-16 -
夏季清火降暑吃啥好 飲食秘方大行其道
進入夏季後,暑氣日漸旺盛,光照強烈,酷暑難消,晝長夜短,且炎熱多雨,人的食欲普遍減退,加之睡眠和休息較少,體質有所下降,各種疾病也易乘虛而入。所以,夏季飲食的調養非常重要。下面小編就告訴你通過飲食秘...
2013-07-06 -
川貝燉梨——清熱潤肺一級棒
老公的咳嗽在我的調理下好了很多,為了更好的鞏固一下,今天我特意做了這個清熱潤肺的川貝燉梨,希望老公的咳嗽儘快好起來,看著家人生病,比自己生病還難受~~~ 這道藥膳中所用的川貝母是一種名貴的中藥...
2010-10-13 -
蜜汁苦瓜 夏季清暑去火有妙食
傳統醫學認為,苦瓜味苦,生則性寒,熟則性溫。生食清暑瀉火,解熱除煩;熟食養血滋肝,潤脾補腎,能除邪熱、解勞乏、清心明目、益氣壯陽。能緩解熱病煩渴,中暑發熱,痢疾、痱子等。民間常在夏季用苦瓜清熱祛暑、...
2013-04-21 -
夏季清涼要小心風寒
中醫認為:“風”、“寒”都屬於外邪,當抵抗力不足的時候,這些外邪就伺機入侵到身體,引起一系列比如關節酸痛、活動受限、肌肉僵硬等症狀,不僅影響生活,也帶來了健康隱患。 頸部在反復受涼導致外邪入...
2015-05-31 -
夏季清爽小菜的做法
涼拌高麗菜清涼爽口,很適合夏天吃,下面一起來看看夏季清爽小菜的做法吧! 涼拌高麗菜 原料:高麗菜,洋蔥,蘋果,胡蘿蔔 配料:美乃滋,優格,柳丁汁,糖,醋,芥末醬,薑 做法 1、把高麗菜...
2015-07-14 -
春季清熱祛濕湯的做法
春季的天氣實在是特別的善變,很多時候白天豔陽高照,但是早上還有晚上卻非常的寒冷,這樣總是冷熱交替,就會產生很大的濕氣,有的人體質好沒有什麼感覺,但是體質差一些的就容易出現感冒,體內有濕氣的病症了,...
2015-12-10 -
夏季清“五火”:蓮子湯祛心火
夏季,天氣炎熱,外界的高溫環境,最易引發人體生五火(胃火、心火、肝火、肺火、腎火)。同時,會使精神低落、萎靡困乏,情緒的低落使人加重“五火”症狀。症狀主要有:口舌生瘡、口臭、咽喉幹痛、兩眼紅赤、鼻腔...
2013-06-17