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夏季清涼 經絡輪棒瑜伽
養生之道網導讀:不要以為瑜伽裡面都只是減肥瑜伽,很多新奇有趣的瑜伽對我的身體都是有好處的。比如說經絡輪棒瑜伽,可以疏通全身的經絡,達到排除體內燥氣的目的。 夏季清涼 經絡輪棒瑜伽 經絡輪棒瑜伽可以...
2017-02-19 -
清熱潤喉的竹葉甘茶
夏季,是個讓人又愛又恨的季節。因為夏天可以很涼爽得出門,但是也要被熱得不行。還容易中暑,這裡小編推薦大家喝竹葉甘茶,竹葉甘茶的用法很簡單,但是多喝竹葉甘茶的好處很多。非常適合夏季飲用,是防暑的好...
2016-06-28 -
4款食材清熱潤肺瀉火養心
消暑解渴:番茄 功效:性味甘酸、微寒,可消食積、解渴,改善發熱煩渴。 這樣吃:取10顆小番茄、洗淨,半個奇異果削皮切小塊,及500毫升低脂優酪乳,放進果汁機,攪打至帶顆粒,可清熱止渴、助降心火...
2014-05-28 -
膨大海泡水喝的功效 清熱潤肺潤腸通便
導語:膨大海泡水喝的功效。膨大海是梧桐科植物的乾燥種子。具有清熱潤肺、潤腸通便、利咽解毒的功效。可用於熱聲啞,乾咳無痰,咽喉幹痛,熱結便閉,頭痛目赤症狀。那麼關於膨大海要怎麼服用?要是泡水喝的話又...
2017-02-19 -
夏季清涼食譜三款
一、清潤瓜絲 用料:新鮮西瓜皮300克,天冬、麥冬各50克,薄荷5克,菜油、麻油(油食品)、糖、精鹽各適量。 制法:天冬、麥冬用水浸泡發胖後,剖開,除去內芯,再切成細絲。將薄荷用紗布袋包好,與...
2010-06-23 -
愛上夏季清涼瑜伽
【導讀】愛上夏季清涼瑜伽,悶熱苦熬的熱瑜伽相比,到室外練清涼瑜伽,似乎更符合瑜伽“天人合一”的自然境界。在涼風習習的清晨,找一塊最近的清新所在,擺出舒展的姿勢,你會發現夏天其實也可以很清涼,一起來...
2015-06-10 -
夏季清涼指南,這個夏季不再受熱罪!
沒有胃口、四肢乏力、睡不著覺……難熬的三伏天還沒到,很多人就開始對夏天望而卻步了。炎炎烈日的炙烤下,不用把空調開到最大,你也能做到“自然涼”。《生命時報》綜合日本東京臨海醫院副院長松本孝夫建議,教...
2016-07-19 -
秋吃柿餅可清熱潤肺
柿餅是秋季的美食,甜甜的味道很受大家的喜愛。柿餅雖然好吃也具有豐富的營養價值,但是也是有所禁忌是必須要知道的。今天,小編為大家盤點一下柿餅不能和什麼一起吃以及哪些人不能吃柿餅,千萬別錯過了。 柿...
2016-08-29 -
薄荷青檸檬水做法 夏季清涼就靠這個啦
薄荷青檸檬水怎麼做?薄荷是大家十分熟悉的一種食材了,它無論是做菜還是泡茶都有著極好的功效。那你知道薄荷青檸水怎麼做嗎?接下來小編給大家介紹以下薄荷青檸水的做法,給你夏季的清涼! 薄荷青檸檬水是一款...
2017-03-04 -
夏季清補不戒葷 食補解膩補虛
夏季最不可缺少的美食——涼菜!在炎熱的夏季,人們食欲不振,胃口不佳,這時降溫、解暑、開胃的涼菜自然是必不可少啦!夏季食肉經常會覺得油膩,但是只吃青菜營養可是不夠的!那麼,小編給大家推薦葷涼菜,既有...
2017-03-04 -
夏季清涼龍蝦卷的做法
夏季清涼龍蝦卷的做法 做龍蝦卷的餡料:在一個小碗裡,把龍蝦肉、薑末、酸橙皮屑和蔥末混合在一起。加入鹽和胡椒,攪拌均勻,放到一邊。把黃瓜切成縱長的細條。把牛油果切成四瓣,去皮。 在一個中碗裡倒入溫水...
2017-03-04 -
吃“苦”就能清火嗎? 夏季清火解毒謹防三大誤區
夏季清火解毒的三大誤區1上火了多吃水果 錯! 水果富含維生素和膳食纖維,適量食用對健康有益,但上火時可別不分青紅皂白,亂吃水果。以夏日最受歡迎的西瓜為例,人們往往認為西瓜可以消暑、止渴,上火時吃再合...
2014-07-22 -
柿子清熱潤肺 治痔瘡出血
昨天是寒露,最近正是柿子上市的季節,各大水果攤上都擺出了紅紅軟軟的柿子。這個時候吃柿子有哪些好處呢?主題:柿子炒雞塊食材:紅軟熟透的柿子2個,雞肉切丁3兩,蔥、薑、食鹽等少許。做法:1.把雞切丁,用...
2017-03-04 -
夏季清淡飲食之雞蛋茄子韭菜粉條餡素餃子
夏季清淡飲食之雞蛋茄子韭菜粉條餡素餃子的做法步驟 1.韭菜、蔥、薑、茄子、長辣椒、藿香、十香菜、荊芥等分別淘洗乾淨控水備用,粉條泡透控水備用。 2.茄子切成條,撒一點鹽,用手揉搓。 3.搓軟加水淘洗...
2017-03-05 -
簡單有效 夏季清涼去火的5種食療法
上火,是泛指頭面部的各種炎症,如鼻黏膜、口腔黏膜、眼結膜、咽部的炎症。雖然都是上火,但絕不是一上火就該清熱瀉火。根據上火的不同部位和症狀,一起來看看簡單有效的食補去火方法。 1、嘴唇乾裂 推薦:黃...
2017-03-05 -
夏季補什麼好 夏季清補吃什麼好
冬瓜湯 /> 夏季補什麼好?夏季不同人群飲食的區別也是不一樣的,當人們在夏季進補的時候,在注意哪些事項呢,有些特別的食材質功效與作用都不太一樣,那麼,大家一起來看看吧! 夏季的時候...
2017-01-05 -
夏季清火湯,選這三款清熱解暑效果好
在炎熱的夏天,人們很容易出現上火的症狀,一般來講,在夏季去火,可常喝能夠清火的湯飲,那麼,夏季清火湯有哪些呢? 1、夏枯草煲雞腳: 夏枯草,因冬至生、夏至枯而得名。其性苦,味苦、辛,入肝、膽經。能...
2016-10-12 -
夏季消暑解熱 4款食材清熱潤肺養心
夏天要多食用多汁富含水分的食物,類似湯湯水水、粥和水果。大量消耗後應飲用鹽水,在生活中蔬菜有不錯的消暑功效,如番茄、茄子、芹菜、蘆筍、竹筍、蓮藕等,可用涼拌、做沙拉的方式來代替油炒,這樣更爽口,輕易...
2016-04-30 -
吃什麼去火 夏季清熱去火吃什麼?
夏季氣溫高熱,不但熱的我們發火,就連身體也跟著上火,嘴裡起泡,臉上長痘……哎!這可怎麼辦啊?別愁眉苦臉了,下面小編向您推薦夏季清熱去火的食物,不妨來看看吧! 1、牛奶 很多人認為夏季喝牛奶會加重“上...
2016-04-30 -
夏季溫熱如何養生 推薦10款食物清熱潤肺
夏季溫熱如何養生?推薦10款食物清熱潤肺。夏天有大量的新鮮瓜果上市,吃些水果不僅能補充營養素,還可以調理身體。因為盛夏傷暑,人容易心煩燥熱,適當補充水果可以滋陰潤肺。那麼,夏天吃什麼水果潤肺呢?一起...
2016-04-30