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夏季清熱祛火的食物有哪些?
清熱解毒類:菊花,黃瓜,板藍根,番茄,竹筍,綠豆,豆腐,芹菜,荸薺,菱角,馬齒莧,金針菜等。有抗菌消炎作用,適用於各種實火症候。 苦寒制火類:苦瓜,苦菜,厥菜,絲瓜,田螺,茄子,小米,蕎麥,...
2011-06-20 -
夏季清熱去火吃什麼好?
上火是日常生活中十分常見的一種症狀及體征,如面紅目赤、咽燥聲嘶、癤腫四起、紅腫熱痛、口腔糜爛、牙疼腫脹、煩燥失眠、鼻衄出血、舌紅苔黃、尿少便幹、發熱出汗等。上火分為兩類症候:實火和虛火。 適...
2011-06-20 -
夏季清熱祛暑的7款家常菜
1、紅薯: 一個紅薯含有大約60微克葉酸。而且,它還含有抗性澱粉,能加快脂肪代謝。紅薯本身養胃,其富含的膳食纖維能消食化積,增加食欲。但紅薯能促進胃酸分泌,所以平時胃酸過多,常感覺反酸、燒心的...
2012-06-06 -
夏季清熱解毒 綠豆好
綠豆不僅長於解暑止渴,而且具有多種功能。《本草備要》認為, 綠豆能“清熱解毒,利小便,止消渴,治瀉痢”,對綠豆的功效概括得比較全面。 冬春季節,溫病易於流行,經常用綠豆和白蘿蔔煎湯食用,有助...
2012-07-25 -
夏季清熱解暑五食療方
綠豆沙="text-indent:2em;"> 夏天天氣炎熱,太陽光照時間延長,地面溫度升高,人們活動在高溫下很容易中暑。那麼,在容易中暑的情況下,人們的飲食應注意些什麼呢?又應該吃些什麼來調理身體...
2014-08-03 -
夏季清熱解毒的四款湯
綠豆湯 材料:綠豆,可放適量薑片 做法:將綠豆洗淨並控幹水分,倒入鍋中,加入開水,開水的用量以沒過綠豆2公分為好,煮開後,改用中火,當水分要煮 綠豆湯幹時(注意防止粘鍋),加入大量的開水,...
2013-05-17 -
夏季清熱解毒必吃的五大蔬菜
夏季暑邪多,容易傷津耗氣,所以夏季食物應著眼於清熱、消暑,健脾益胃,以清淡爽口、利水滲濕、富含營養、易於消化的食物為主。那麼清熱解毒的食物有哪些呢?吃哪些食物可以清熱解毒呢?一起來瞭解一下清熱...
2013-06-21 -
夏季清熱去火吃什麼?
1、牛奶 很多人認為夏季喝牛奶會加重“上火”,引起煩躁。其實,夏飲牛奶不僅不會“上火”,還能解熱毒、去肝火。中醫就認為牛奶性微寒,可以通過滋陰、解熱毒來發揮“去火”功效。而且牛奶中含有多達70...
2012-07-20 -
夏季清熱去火的食物大全
清熱降火的食物大集合花朵篇 清熱降火的食物之鮮花 鮮花中含有22種人體所需的氨基酸及豐富的蛋白質、澱粉、脂肪,具有一定的藥用和保健功能。如菊花能安腸胃、利血氣;金銀花清熱解毒、養血止渴;(清...
2012-07-18 -
夏季清熱祛濕的四大食譜
冬瓜湯 材料:冬瓜、蔥花、姜米、鹽、食用油. 做法:冬瓜洗淨切片備用。 姜米和蔥花入冷水燒開,放入冬瓜片;大火燒開,轉小火燜煮2分鐘。調入食鹽,撒上蔥花,即可出鍋。 功效:冬瓜性寒味甘,...
2013-05-22 -
苦瓜4大功效 助夏季清熱解毒
大家都知道,夏吃苦瓜最相宜。苦瓜味苦,但清香可口。苦瓜有甚多功效,最廣為人知的是清熱解毒。除此之外,還可以養顏、降血糖、養血滋肝。1、清熱解毒苦瓜能泄去心中煩熱,排除體內毒素。苦瓜最好的吃法還是涼拌...
2014-06-30 -
夏季清熱解暑3大養生食療方
氣溫在一天天升高,夏天馬上就要到了,一到夏季人們就容易出汗、口渴,這個時候就要注意解暑,食療是解暑的一個方法,下面就為大家介紹幾款夏季解暑食療方。 一、扁豆花雞蛋湯 食材:雞蛋2個,扁豆花5...
2014-04-29 -
夏季清熱解渴的藥粥推薦
脾主濕,濕為夏季的主氣,加之夏季氣候炎熱,汗出增多,消化液分泌減少,消化功能減退,會出現食欲不振、胃納呆滯、肢軟乏力現象。中老年人由於生理機能退化,所以上述症狀更為明顯。如果不注重飲食調節,人...
2014-04-29 -
夏季清熱解毒的食療
清熱解毒的食療 第一:湯粥保健身體補充水分 夏季天氣炎熱,所以身體變得非常愛出汗,這樣雖然能夠有效的降低溫度,但是身體也容易出現水分大量流失的情況,所以日常的飲食應該多吃一些具有豐富水分的...
2014-07-29 -
三款夏季清熱消暑湯的做法
一、絲瓜蘑菇湯 材料:鮮蘑菇200克,絲瓜300克 調味料:油,鮮湯,味精,鹽,黃酒,薑片,蔥段 做法: 1、鮮蘑菇洗淨後切成厚片,瀝幹水分,絲瓜去皮,洗淨切成長條; 2、鍋加油燒熱,...
2015-05-25 -
糖尿病患者吃什麼可以清熱潤燥
苦瓜不但能清熱解暑,還是輔助降糖的“明星蔬菜”,很適合糖友在夏季食用。 苦瓜味苦性寒,《本草綱目》稱其有“清邪熱,解勞乏,清心明目,益氣壯陽之功”。它不但富含膳食纖維,能延緩食物中糖類的吸收,...
2013-06-08 -
夏季清熱解乏良品之金銀花茶 飲用有哪些禁忌?
炎炎夏日,總是容易讓人精神萎靡、昏昏欲睡。這時候,飲一杯清涼爽口的金銀花茶絕對讓人神清氣爽。金銀花茶可以祛火降燥、清熱解毒、健身防病、延年益壽。是適合大多數人的絕佳飲品。金銀花茶的營養價值新鮮的金銀...
2017-06-06 -
夏季清熱消暑佳品--酸梅湯
進入三伏天,氣溫攀升,天氣越來越熱。此時人們都喜歡飲用酸梅湯來解暑,酸酸甜甜尤其清爽。酸梅湯是夏天裡比較常見的清涼消暑飲料,是採用烏梅熬制而成的。《道鹹以來朝野雜記》記載:“夏季涼飲,以酸梅湯為佳...
2017-07-27 -
冬季養生湯 男人6大養生湯清熱潤燥
都說秋季是養生保健的好時節,其實冬季養生的效果也是非常好的哦!男人承擔著更多的壓力和責任,所以更需要養生保健,你們知道男性冬季養生該怎麼做嗎?其實冬季食療養生是最好的選擇了,那麼有哪些冬季養生湯是適...
2016-04-29 -
養生茶飲 夏季清熱解暑養生茶
夏季是炎熱的,驕陽似火,熱的讓人喘不過氣來,在如此炎熱的夏天,人就容易上火,那麼夏天喝什麼茶可以清熱解暑呢?接下來就一起跟隨小編去看一看。 薑茶 夏天,人體實際上是外熱內寒的,再加上夏天人們喜歡吃...
2016-04-29