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新手游泳姿勢 游泳的注意事項有哪些
我們很多人都不知道應該如何的游泳,因為很多人都不會游泳,有哪些游泳的姿勢都不知道的,那麼對於我們新手來說有哪些游泳姿勢呢?下面就跟小編一起來瞭解一下新手游泳的相關注意事項吧! 小編一直想要去游泳...
2017-01-11 -
夏季 小兒游泳要當心“游泳病”
中耳炎 每到高溫酷暑天氣,中耳炎在小孩中的發病率會高很多,其中不少就是因游泳而起的。因為不潔淨的水進入耳道會腐蝕耳道,從而使細菌滋生,加之用不當的方法,如器械掏耳朵損壞皮膚,繼發細菌感染,導致...
2009-09-15 -
夏季孕婦游泳有什麼好處
炎熱的夏季,游泳是人們最理想的運動方式,但孕婦可以游泳嗎?事實上,只要掌握好水溫、運動量和游泳方法,游泳對孕婦來說是有很多好處的。 一、孕婦夏季游泳的好處 1、沉重的妊娠子宮受到水浮力的支持...
2011-06-21 -
夏季寶寶游泳有什麼好處
夏日寶寶游泳的好處: 游泳時,由於水的浮力作用,減弱了重力對血液迴圈的影響,為心臟的工作提供了有利的條件;而水波對皮膚的拍擊,又能對外周血管起到按摩作用。因此,通過游泳可以使心臟得到更好的鍛...
2011-05-10 -
游泳之後的一些簡單清潔步驟
游泳是很暢快的一件事情,游泳之前人人躍躍欲試,游泳之後很多人就疲乏起來了,當然,這也是很自然的,運動累了嘛!不過,疲乏歸疲乏,該做的事還是要做起來,譬如:游泳之後的一些簡單清潔步驟,這個絕對該做。...
2013-08-03 -
夏季為何注意皮膚清潔
夏季裡你會發現皮膚舒展、大量地出汗、皮脂腺分泌旺盛,肌膚的表面常會處於潮濕、滋潤狀態。這是由於人體為適當夏季的高溫環境所出現的反應。 汗液中有近98%的水分,其餘主要為有機物(尿素、乳酸)及無...
2012-07-30 -
夏季怎麼游泳減肥呢
盛夏時節,游泳不失為一項解暑的好方法,如果能夠掌握正確的方法,游泳不但可以解暑還可以起到很好的減肥作用,讓你一夏遊出好身材。 游泳減肥計畫不失為一種有效地減肥計畫。要想獲得良好得減肥結果,還需...
2012-06-25 -
夏季帶寶寶外出游泳千萬要小心,小心溺死
夏天是個非常適合游泳的季節,很多爸爸媽媽都會帶孩子去游泳池玩耍。不過,在夏天游泳的時候也要注意很多的問題。那麼,到底要注意什麼呢?各位爸爸媽媽是否心中有數呢?接下來就一起來講述一下,希望爸爸媽媽在帶...
2017-04-30 -
夏季減肥首選游泳最合適 掌握5種方法更有效
游泳有助於減肥。在水下運動因為會受到水的阻力,比人們在陸地上運動時空氣的阻力大得多,所以同時消耗也就更大,消耗的多了,自然可以很有效的減掉體內多餘的熱量,並且游泳減肥還不會像其他有氧運動一樣,容易產...
2017-05-12 -
夏季寶寶游泳 家長必知的六大基本常識
酷暑難耐,無論大人、小孩,都恨不得每天泡在泳池裡,好好讓自己清涼一夏。許多父母會選擇在暑假讓孩子上游泳課,然而,在正式開始游泳前,家長們必須事前做好功課,瞭解游泳安全必備的常識,才能讓孩子玩得安全又...
2017-05-21 -
夏季帶寶寶游泳,請做好三種常見病預防
游泳池總是人山人海,也加大了交叉感染細菌病毒的機會。如果游泳方式不恰當或者泳前沒有做好足夠的清潔和防護措施,小孩是極為容易患上急性結膜炎、皮膚病等等。作為守護天使的辣媽們,又該如何保護孩子又能開開心...
2017-06-17 -
夏季多游泳溺亡案例 溺水自救方略
夏季是游泳的高峰季節,夏季游泳不僅局限在游泳池,還可能在海裡、河裡和一些室外的浴場。據統計,中小學生溺水死亡事故,多發生在暑假、週末、節日或放學後;多發生在農村地區;多發生在無人看管的江河、池塘等野...
2017-06-30 -
游泳減肥全解讀 有氧塑形 夏季輕鬆享瘦
什麼運動減肥最快?夏日最好的運動減肥方法莫過於可以在水中運動減肥,游泳可以讓各位MM在水中享受涼爽的夏季,真是一個享受又享“瘦”的好方法。今天,小編為各位MM介紹夏季游泳減肥的全攻略,帶領大家在炎炎...
2016-04-28 -
夏季減肥運動首選游泳 利用水壓塑造體態
夏季很多人喜歡游泳,游泳這項有氧運動除了能消除暑氣外,其消耗的熱量也是很大的,十分適合夏季減肥。下面小編就來為你解說游泳對減肥的幫助,並介紹游泳減肥的要領及注意事項。 游泳所消耗的熱量非常大 您知道...
2016-04-28 -
游泳如何瘦身減肥 游泳瘦身減肥 夏季減肥最佳運動
很多人都喜歡游泳,游泳本身也是一項時尚好玩的運動項目。游泳可以減肥瘦身塑造身型,那麼游泳如何瘦身減肥?來看看夏季減肥最佳運動,游泳瘦身減肥吧! 游泳瘦身減肥:初級階段 其實游泳是可以有效減肥的。根據...
2016-04-28 -
健身運動 游泳是夏季最佳健身運動
夏天是愛好游泳者和會游泳者期盼的季節,即使不會游泳的人也願意泡在游泳池裡撲騰兩下。游泳是項很好的運動,從事游泳運動不僅能夠鍛煉克服困難的毅力,有助於培養吃苦耐勞的精神,而且能夠有效地增強體質,提高身...
2016-04-28 -
夏季養生之道 游泳是夏季養生的最佳運動
會游泳是件很令人高興的事,畢竟人是陸地動物,能在水裡自如地來去,拓展了更多活動的空間。游泳是項很好的運動,從事游泳運動不僅能夠鍛煉克服困難的毅力,有助於培養吃苦耐勞的精神,而且能夠有效地增強體質,提...
2016-04-29 -
游泳注意事項 夏季孩子游泳有哪些需要注意
夏天是游泳的好時節,但是也是游泳事故多發的季節,小編建議帶著孩子們去游泳的父母們,在游泳之前做好各種安全準備工作,瞭解游泳安全常識,這樣才能更好的保護孩子們的健康。 孩子游泳的注意事項: (1)、孩...
2016-04-29 -
有氧運動 夏季最佳健身運動 游泳
夏天是愛好游泳者和會游泳者期盼的季節,即使不會游泳的人也願意泡在游泳池裡撲騰兩下。游泳是項很好的運動,從事游泳運動不僅能夠鍛煉克服困難的毅力,有助於培養吃苦耐勞的精神,而且能夠有效地增強體質,提高身...
2016-04-29 -
夏季養生小常識 游泳後該做什麼保健工作?
炎熱的夏季即將到來,在這麼熱的天氣環境下,很多朋友都喜歡在空余之餘到游泳池或是海邊游泳消暑,在清涼的水裡游泳讓自己身心頓時變得舒暢,但很多朋友在游泳完後只是簡單的沖一下自來水,其實這是非常不衛生的。...
2016-05-01