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騎車健身性價比高 五種騎車健身法預防冬季疾病
五種騎車健身法預防秋冬季疾病1騎車按穴法俗話說:人老腳先老。人足底有很多穴位,騎車時,有意用腳心蹬車踏板,可起到按摩穴位的作用。蹬車踏板時,還可用腳在踏板上前後滑動一下,這樣可使足底各穴位都得到有效...
2014-10-11 -
老年人夏季如何養生
【導讀】夏至到了,炎熱的天氣使老年人不知如何進行養生。其實,每個季節的養生都是有一定的不同,只有我們重視日常的養生,才可以延年益壽。 首先,老年人夏季養生應靜養,避免急噪動怒。夏天的炎熱使老年在...
2014-06-20 -
養生粥食譜 夏季老人養生粥
四季養生網【www.sj88.com】小編精心整理為您推薦: 眾所周知,粥更容易被人體吸收,也更具營養價值。如果再輔以其他食材,在經過不同的加工方法熬制後,使其不僅營養豐富、味道鮮美,而且更具有滋...
2017-02-19 -
這些下腳料不要扔能治病養生
這些下腳料不要扔能治病養生1白菜根很多人在吃白菜的時候都喜歡吃白菜葉,對於白菜根來說往往是選擇丟棄。但是小編今天想要和大家說的就是,其實白菜根的營養價值是非常高的,而且對於治病來說也是非常好的,為什...
2016-05-03 -
夏天吃什麼菜好?夏季挑選養生蔬菜原則
多吃含水量多的瓜類蔬菜1夏季氣溫高,人體丟失的水分比其他季節要多,需要及時補充水分。冬瓜含水量居眾菜之冠,高達96%,其次是黃瓜、金瓜、絲瓜、佛手瓜、南瓜、苦瓜、西瓜等。2這就是說,吃了500克的瓜...
2016-05-06 -
夏季如何養生 14種精神療法給身體“充電”
夏季人的免疫系統,睡眠,消化系統都是處於比較弱的一個狀態,因為天氣炎熱,心浮氣躁,也未能好好的從養生之道出發來保養自己,夏季養心,心定則氣閑,下面就隨小編探討一下夏季如何養生,從精神療法各個方面...
2013-05-24 -
養好一個器官,整個秋季疾病不“騷擾”
《黃帝內經》上說:“春主肝,夏主心,秋主肺,冬主腎。”秋季是一個適合養肺的季節。 秋季天干氣躁,肺氣不足,加之幹冷空氣侵害和損傷粘膜,容易引起皮膚乾澀、鼻燥、咽痛等。所以,把肺養好了,可以...
2016-10-14 -
夏季如何養生 4種方法讓男性體質更好
炎炎夏季,男性們在拼搏努力的同時也要注意養生之道,因為只有這樣才能夠確保男性的身體避免出現意外,注重養生也是保障身體健康的一種方法,因此,男性朋友在平時就要懂得去養生,那麼,男性養生要怎麼做呢?...
2016-06-27 -
夏季4個養生誤區千萬要遠離
夏季做好養生是很重要的,但是如果不注意很容易走進養生的誤區,下面就給女性介紹4個夏季養生誤區,一定要注意避免。1、晨練越早越好許多人都認為夏季晨練越早越好。其實,在天亮之前或天朦朦亮的時候,空氣並不...
2015-07-24 -
春季疾病高發季節 食療方緩解孩子出水痘
水痘會傳染 患兒需隔離治療俗話說“藥食同源”,合理的飲食不僅有利於身體健康,還能幫助治療疾病。春季是皮膚病高發的季節,對於抵抗力相對較弱的孩子,病毒入侵容易引發各種疾病,水痘就是其中之一。春季孩子染...
2015-04-14 -
糖尿病養生食譜 糖尿病人吃什麼
導語:糖尿病是一種血液中的葡萄糖容易堆積過多的疾病,國內對其病徵通常稱作“高血糖”,與高血壓、高血脂一同稱為“三高”。典型病例可出現多尿、多飲、多食、消瘦等表現,即“三多一少”症狀,糖尿病一旦控制...
2017-02-26 -
老年人夏季如何養生? 抓住十大要點保持年輕態
老年人夏季養生“十大要點”1保持鍛煉每天應安排半小時至一小時的鍛煉時間。鍛煉以活動身子骨為主,舒經活血,保持身體各部位的肌肉有一定的運動量。2健腦許多研究結果表明,越是歲數大,越需要經常活動腦筋,以...
2014-05-21 -
藥膳方治療多種秋季疾病
治療過敏性鼻炎的藥膳1蔥白紅棗雞肉粥:紅棗10枚(去核),蔥白5莖,雞肉連骨100克,芫荽10克,生薑10克,粳米100克。將粳米、雞肉、生薑、紅棗先煮粥,粥成再加入蔥白、芫荽,調味服用,每日1次。...
2016-08-17 -
秋季疾病滋生 如何預防疾病發生
3、秋燥症 秋季氣候乾燥,空氣中缺乏水分的滋潤,人易出現鼻咽乾燥、聲音嘶啞、乾咳少痰、口渴便秘等一系列燥症,俗稱“秋燥症”。預防秋燥症飲食以清淡為主、少吃過油、過甜、過辣、過鹹的東西、少喝甜味飲料...
2017-02-28 -
秋季疾病預防 慎防心腦血管疾病
導語:入秋後天氣漸涼,晝夜溫差較大,容易導致心腦血管患者的血管收縮和舒張變化變大,血壓升高,誘發病情。心腦血管疾病患者要重視預防,保證身體健康。 1、預防各種感染。感染是誘發心衰的主要原...
2017-02-28 -
六種體質夏季中醫養生法,你到底適合哪一種?
炎熱的夏天馬上已經來了,你是否想要輕輕鬆松外出遊玩,擺脫疾病的困擾?中醫將人的體質分為6類,而你是屬於哪類體質?下面,為你介紹6類體質的表現以及夏季養生原則,助你找到適合你的養生方法。 一、平...
2016-06-24 -
瑜伽愛好者夏季如何養生
養生之道網導讀:瑜伽愛好者夏季如何養生?炎熱的夏天,要想不大汗淋漓地鍛煉身體,室內瑜伽是不錯的選擇,練習瑜伽的人夏天如何養生呢?下面養生之道網為您介紹瑜伽愛好者夏季如何養生,看看吧。 1、注意勞逸結...
2016-07-06 -
夏季防暑養生小知識
夏季炎熱難耐,下面給您推薦一些養生的小知識。 1、少吃多餐:一頓飯吃的東西越多,為了消化這些食物,身體產生代謝熱量也就越多,特別注意少吃高蛋白的食物,它們產生的代謝熱量尤其多; 2、吃辛辣食物:...
2011-04-30 -
6款適合夏季補氣養生湯
導讀:夏天出汗多、常患感冒的人需要補氣,不妨試試適合夏季補氣養生湯!今天小編為您介紹6款適合夏季補氣養生湯,常喝幫你增強體質、預防疾病! 6款適合夏季補氣養生湯 說話有氣無力、行動拖拖拉拉、渾身沒...
2017-03-04 -
喝養生茶治病養生兩不誤
老人們普遍都喜歡喝養生茶,養生茶不僅清香止渴還有治病的功效哦,茶療就是因為養生茶而被發掘出來的,今天小編整理茶道指南中的文章看到了關於茶療的文章就順手整理了帶給哪些喜歡喝茶的人! 中 風 腦...
2012-08-28