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夏季滋補養生 這七碗甜湯讓你甜蜜一夏
夏季滋養喝七道補氣湯1銀耳紅棗湯材料：桂圓幹、枸杞、紅棗、冰糖各適量。做法：銀耳提前泡發，洗淨備用。把紅棗從中間切一口。把所有原料放入湯鍋裡面。加入適量的水，然後放兩顆冰糖。蓋上蓋子，煮到紅棗變充盈...
2015-08-07 -
中醫教你3大方法輕鬆防病養生
每一個人都想擁有一個健康的好身體，於是在日常會尤為重視身體的保健事項，其實，要想更好的防病養生，需要講究一定的方法。只有擁有一個好方法方能達到最佳的養生防病功效。今天小編就為大家推薦中醫養生的3...
2016-07-29 -
金桔小小個卻蘊含大能量 防病養生還長壽
小小金桔營養多防病養生長壽果1金桔治口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘5~6枚，洗淨嚼服。2金桔治胸中鬱悶、心情不爽，白糖金桔餅，隨意食之，細細嚼下後，咽下可解渴。3金桔治咳嗽、哮喘，金桔5個，切開...
2015-04-07 -
冬季嚴防10類疾病 將養生進行到底
11月22日是小雪節氣，專家指出，此時天氣進一步轉冷，陽性閉藏，飲食調養宜減辛苦二味，以養腎氣。可吃溫潤益腎的食物，如羊肉、牛肉、雞肉、腰果、枸杞、芡實、山藥、栗子、白果、核桃、黑木耳、黑芝麻、黑豆...
2012-09-28 -
夏季中醫養生 固護陽氣很重要
少食冷飲：炎熱的夏季，人們喜歡食冷飲等寒性食物，這會損傷脾胃、消耗陽氣。因此夏季要少吃冷飲;應以喝溫開水為宜;多吃溫補食物，如紅棗、枸杞、當歸等。 適當運動：夏季外界陽氣最旺，應多到戶外活動，...
2010-07-21 -
【必知的四大夏季男性養生注意事項】
在中醫裡面心對應夏，夏季心陽最為旺盛，人們極易出現煩躁不安、好發脾氣等症狀，所以夏季要別別注重男性養生，那麼您對男性養生注意事項有哪些，知道多少呢，下面小編就為您詳細的介紹。 夏季男性養生注意事...
2017-03-07 -
預防春季疾病 寶寶春補食物推薦
預防春季疾病 寶寶“春補”食物推薦 春季是個流行性疾病多發的季節，寶寶抵抗力比較低，更要注意預防各種疾病。各位媽媽一定有給寶寶進補，看看小編推薦“春補”食物是否適合你的寶寶吧。 寶寶“春補” 6類...
2017-03-07 -
【春季疾病預防知識——專家告訴您!】
又是一年春天，暖花開，陽光足，到處一片欣欣向榮景象。然而每年春天，是疾病易發和傳染的季節。在“吹面不寒楊柳風”的季節裡，偶爾有個身體疲勞、頭疼腦熱。不要著急，下面就讓我們的專家為您簡單介紹一下疾病...
2017-03-07 -
【夏季飲食養生菜譜的方案】
夏天飲食保健吃什麼?夏季是一年陽氣最盛的季節，人體陽氣最易發洩。夏季氣候炎熱，是人體新陳代謝旺盛的時期，人體陽氣外發，伏陰在內，此時要順應自然，注意養生，對防病健身、延年益壽是大有裨益的。下面告訴...
2017-03-07 -
【秋季疾病患者吃魚當注意!】
秋季是體弱者進補的好時機，魚則是進補的好水產食品，不僅味道鮮美，而且營養價值極高。其蛋白質含量為豬肉的2倍，且屬於優質蛋白，人體吸收率高。下面就讓我們的專家為您簡單介紹一下秋季疾病患者要注意什麼，...
2017-03-07 -
【冬季疾病預防之呼吸病症】
隨著氣溫的急劇下降,很多醫院的呼吸科常常會有爆滿的情況.這是因為老人、兒童易患上慢性支氣管炎、慢阻肺疾病、支氣管哮喘等慢性呼吸道病.為此,在冬季疾病預防中,呼吸疾病要放在首位. 天氣變冷後,最先經...
2017-03-07 -
秋分胃病養生方法
【導讀】秋分以後，氣候漸涼，胃腸道對寒冷的刺激非常敏感，如果防護不當，不注意飲食和起居。就會引發胃腸道疾病而出現反酸、腹脹、腹瀉、腹痛等症。或使原來的胃病加重。所以患有慢性胃炎的人，此時要特別注意...
2015-09-18 -
夏季清補養生食療法
夏令進補，中醫常用“清補法”即利用既能補身體，又能生津液、解渴消暑的食物或藥物來補充身體中不足物質的方法，而不宜吃人參、鹿茸、狗肉等濕熱厚重之味，更不宜用藥物大補，而應進食下列這些新鮮果蔬以及藥...
2010-08-09 -
足療保健益處多 可預防秋季疾病
編者按：秋季是多病復發的季節，加強鍛煉，做做運動吧。那麼，怎樣預防秋季的一些疾病呢?不妨做做足療按摩吧。 1 秋燥便秘 乾咳 便秘主要與大腸蠕動不夠有關，按摩時，主要刺激腳上的大腸反射區，它...
2012-09-05 -
夏季十款養生茶去除肝火
【導讀】夏季天氣炎熱，很容易讓人急躁、上火，這個時候肝火旺盛，要特別注意降肝火，而最適宜夏季肝火的莫過於喝茶了，喝一些清熱的涼性茶，可以澆滅火氣，讓你神清氣爽。那麼天氣熱喝什麼茶好呢？下面就由小編...
2015-08-10 -
夏季中醫養生小常識
中醫認為，夏季陽氣旺盛，陰氣也從夏至開始滋長。養生應要順應自然，一方面應保護陽氣，不應讓它過於旺盛而上火，另一方面也要滋陰調息，養護心臟。 中醫理論認為，夏季是養心的季節。炎熱的夏季，更宜調息...
2010-07-22 -
夏季體質養生的原則 口幹族吃木耳桑葚
夏天到了，越來越多的人開始出現各種不同的健康狀況，其實與體質有著密不可分的關係。平和體質是九種體質中最穩定、最健康的一種體質。而且隨著年齡的不斷增大，平和體質的人也越來越少。平和體質的人日常雖然很...
2017-03-07 -
夏季老人養生 消暑降溫很重要
老人夏季養生，消暑降溫是非常重要的，此外，飲食調理對於老年人來說也是需要重視的，下面我們就來看看老人在夏季到底應該怎麼養生。 老人養生消暑降溫很重要 夏季暑氣當令，烈日酷暑，腠理開泄，汗液外泄，汗...
2017-03-07 -
夏季飲食養生健康吃螃蟹要注意八個問題
導讀：衛生局最近將蟹黃、蟹膏列為了禁吃部位，因為這些地方包括消化腺、排泄腺和肝胰腺，是化學物質集中之處。衛生局提醒烹飪蟹類的汁液不宜做醬汁，更不宜給孩子食用，以免影響發育，稱亞裔女性體內水銀含量比...
2017-03-07 -
冠心病養生注意事項
1、生活規律：好的生活環境以及規律的生活對冠心病患者也十分重要，患者應該在一個令身心感到愉悅的環境下生活，避免過度緊張、興奮、悲傷等情緒。同時要保證充足睡眠，不要過度勞累、熬夜。起床時動作緩慢，...
2014-07-05
