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夏季超常見蔬果幫你健康瘦身
夏季別人都在短褲秀美腿,而胖子的身上只有贅肉在晃呀晃。想要去運動卻懶得動,最好的辦法不是不吃,而是懂得吃!想要瘦小腿,這四種常見水果可以幫你好好地時美一美腿!一、奇異果避免脂肪堆積奇異果的維他命C含...
2014-07-07 -
夏季減肥怎麼吃 多吃水果就能瘦身
到了夏季,炎熱的天氣並非一無是處。對於減肥的朋友來說,這是個再好不過的季節了。你想減肥嗎?別說不想減哦。臃腫的贅肉會讓你的美女形像大打折扣。吃這幾種必瘦水果,想不瘦都難。TOP1:蘋果上榜理由:蘋果...
2013-06-26 -
夏季減肥推薦四個瘦身食療方
夏天到了,又要露胳膊露腿了,可是胳膊腿上肉肉多的人該怎麼辦呀?所以說減肥在夏季就會異常火熱,那麼,哪種減肥方法比較有效?有關減肥專家指出,減肥實際上是在改善肥胖者的飲食和生活習慣。下面小編就來給...
2016-08-03 -
夏季減肥推薦瘦身食療法
隨著生活水準的提高,人們對自身要求的增高,減肥就成為很多人都在做的事情。現在市場上也有很多減肥方法,但很多時候會對減肥者的身體健康造成影響。食療減肥現在是比較受歡迎的,在享受美食的同時又可以瘦身...
2016-08-03 -
7種夏季減肥食品搭配食譜打響美味瘦身炮
1、黃瓜 黃瓜是減肥的人常食用的一種非常有效的食物,每100克黃瓜的熱量大約為15大卡。黃瓜含有丙醇二酸,能抑制糖類轉化成脂肪。黃瓜中含有細纖維素,能促進排便,並可降低體內膽固醇。要注意哦,因為...
2012-08-09 -
夏季吃什麼減肥最快?盤點四大水果助瘦身
水果減肥非常適合這個夏天,炎熱的天氣讓mm的食欲下降,這時吃上一些可以減肥水果,定能幫助你達到意料之外的減肥效果,如果你不知道夏季吃什麼可以減肥的話,那趕緊看看下面瘦瘦為你推薦的減肥水果吧。 1、...
2017-03-09 -
夏季想瘦身,就這麼吃!肉就這麼輕鬆掉!
1、冰鎮梅汁苦瓜 材料:苦瓜、薑、香菜、醃制的梅子、梅汁 做法: Step1:將苦瓜切半、去囊;放入水中煮後,以冰塊冰鎮,再將苦瓜切成長片狀; Step2:香菜切碎末、薑切絲; Step3:將薑絲...
2017-03-09 -
夏季冷飲減肥食譜 瘦身解暑一舉兩得
西瓜皮飲料 原料:西瓜皮 做法:將西瓜皮加削去外面的硬皮,留綠色的中層皮,然後在水中煮軟後,用榨汁機來渣汁,也可以加入適量的蜂蜜在口味上進行調節。 功效:夏日裡我們都喜歡吃個西瓜來解暑,吃完美味的...
2017-03-09 -
夏季減肥8妙招 高效瘦身 輕鬆雕塑S曲線
夏天到了,看到大街上很多MM都清涼上陣,秀出美好的身材,你是不是在摸著大肚腩鬱悶。夏季不減肥,全年徒傷悲啊。減肥要從日常入手,才能更有效。今天推薦8個夏季減肥方法,堅持下來,夏季瘦美人就是你! ...
2014-07-03 -
夏季怎樣瘦身減肥 5個小習慣讓你瘋狂瘦。
怎麼樣瘦身一直是MM們討論的熱點話題,特別是夏天來臨,瘦身更是成了眾多愛美人士的首要任務。今天我們就來看看怎麼樣瘦身?下面這5個小習慣讓你瘋狂瘦! 1.每天至少喝一杯綠茶 綠茶中的“兒茶素”具有抗...
2017-03-09 -
夏季常吃這四種水果可快速瘦身
無論是在什麼季節,減肥一直人們熱議的話題,對於不同的季節人們所使用減肥的方式也是不同的,對於天氣較冷的季節,人們會以吃藥、節食的方式進行,對於天氣較熱的夏季,人們會食用瘦身水果,如蘋果、西瓜等。...
2016-06-30 -
夏季喝8款瘦身茶 重現窈窕身材
天氣越來越熱,熱褲迷你裙又會肥胖的身材暴露無遺。你是不是在未穿衣憂愁呢,別急,現在減肥還來得及。下面,小編就為你推薦緊急減肥8款瘦身飲,讓你在這個夏季重現窈窕身段! 1.天麻飲 材料:天麻...
2011-06-16 -
減肥方法 這些方法讓你在夏季輕鬆瘦身
經常有人會說,減肥的效果一點都沒有,其實可能是你減肥的方法不正確,陷入了一些常見的減肥誤區,只有選擇科學合理的減肥方法才可以讓你在夏季輕鬆瘦身,那麼健康的減肥運動及方法有哪些呢?一起來看看吧。 ...
2016-05-06 -
夏季絕對低卡兩款瘦身食譜
夏天即將到來,在輕盈夏裝上市的同時,最常讓人擔心的就是自己的身材是否過胖。其實,肥胖大多是因為熱量攝取過多、活動量過少,使得多餘熱量轉變成脂肪堆積在身體中。若通過飲食來達到減重的目標並非想像中那...
2011-04-17 -
夏天怎麼減肥 夏季清脂3道必吃瘦身菜
都說夏天是最容易減肥的季節,出汗多可以減脂,天氣熱沒有胃口,就可以控制飲食。但是,控制飲食並非節食,這裡介紹三道減肥食譜:百合炒南瓜,南瓜具有減肥、降糖的功用;瘦肉山藥炒木耳,山藥有纖體、降血糖...
2011-05-18 -
薏米荷葉綠茶 細數夏季5款瘦身茶
如果讓女孩子說到減肥,估計有很多女性能說出個十來條的,一般主要是運動減肥和節食減肥,但是也是有一些女性採用飲茶減肥的,但是喝茶是不是真的能減肥呢,下面我們就讓專家來告訴你吧。夏季喝5款茶瘦身去水腫薏...
2016-05-26 -
喝茶減肥有用嗎 夏季喝5款茶瘦身去水腫
如果讓女孩子說到減肥,估計有很多女性能說出個十來條的,一般主要是運動減肥和節食減肥,但是也是有一些女性採用飲茶減肥的,但是喝茶是不是真的能減肥呢,下面我們就讓專家來告訴你吧。 夏季喝5款茶瘦身去水...
2014-07-09 -
盛夏瘦身大作戰!10種夏季食物快速消脂
炎炎夏日正是減肥的好時機,無奈用藥減肥有風險,戶外運動減肥易中暑,所以“吃”出苗條自然而然就成了各位胖紙的首選。那麼應該選擇哪些食物呢?小編向你推薦下面幾種夏季減肥食物,讓你輕輕鬆松享瘦一夏。1、洋...
2013-05-07 -
夏季推薦番茄減肥食譜 營養又瘦身
生活中很多時候吃了油膩食物之後,大家會選擇酸的食物來解油膩,這時候就到番茄上場了。番茄中含有豐富的食物纖維,不僅能解油膩,而且還能吸附食道內的多餘油脂,將其排除,達到減肥的目的。下面我們就來看夏季減...
2014-06-27 -
六款苦瓜減肥食譜 夏季排毒又瘦身
有人吃苦瓜,曾在一年內成功減掉60多斤的肥肉,讓苦瓜減肥法成為減肥女性青睞方法。而初夏正是苦瓜的生產期,這時的苦瓜又便宜又好。下面,就試試小編為你推薦的超級苦瓜減肥食譜,在這個夏季給力瘦吧。 ...
2011-06-13