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夏季吃西瓜胖妞速變瘦身大美女
激情的夏日沒有凹凸有致的身材怎麼樣能行,想要減肥,為你推薦夏日西瓜減肥方法,美味的西瓜也能夠讓你7天輕輕鬆松減掉8斤。 西瓜的甜蜜瘦身秘密 1、西瓜不含脂肪,所含的水分也不是普通的水果能夠...
2011-06-13 -
夏季紅薯變著法吃 瘦身速度快
紅薯就是我們俗稱的地瓜,不僅可以食用,在中醫中還可以入藥,因為紅薯有“補虛乏,益氣力,健脾胃,強腎陰”的功效。特別是對於想要減肥的MM來說,紅薯還可以寬腸胃,通便秘,是排毒養顏的良品。夏季減肥時...
2011-06-24 -
夏季甩肉26妙計 讓你成功瘦身
炎炎夏日到來,是一個讓人熱到不想動的日子,但大家千萬不要縮在家裡不動哦,因為夏季正是減肥的打好時機,大家千萬不要錯過!下面小編介紹26個減肥錦囊妙計給大家,助你的減肥事業一臂之力。 條條大路...
2011-05-31 -
夏季減肥果蔬 美容養顏又瘦身
夏天來了,各種水果也多了起來,那麼如果減肥的話,吃那些水果比較好呢?哪些水果美容效果又特別好呢?本文小編了些減肥美容的水果,過來看看吧! 櫻桃 去皺嫩白 卡路里含量:46大卡/100g ...
2014-05-22 -
夏季六個好習慣 讓你瘦身成功做骨感美人
編者按:好的減肥方法可遇而不可求,畢竟只有適合自己的方法才能說是好方法。而且每個人的體制不同,想要找到適合自己的減肥方法似乎真的有點困難哦! 好習慣助你減肥成功 俗話說:“中年人是橫著成長...
2012-07-03 -
夏季色彩減肥加速瘦身
選擇藍色系的進餐環境可以有助瘦身,可能你已經知道這一點了。但是你知道嗎?食物的色彩也攸關著你的減肥成果,你選對了顏色你就瘦得快,反之亦然。趕緊一起來看看這個關於色彩的夏季減肥方法吧。 一、夏季色...
2011-07-29 -
九大夏季減肥最快方法 快速瘦身永不反彈
快速減肥幾乎是所以女性的追求,但是,減肥不反彈才能讓你永葆苗條哦!那麼,要如何快速減肥不反彈呢?下面小編給你推薦9個夏季減肥的最快方法,讓你輕鬆快速瘦。 1、茶和檸檬水讓你更享瘦 夏季正是冷...
2011-07-19 -
夏季七彩減肥法 幫你加速瘦身
選擇藍色系的進餐環境可以有助瘦身,可能你已經知道這一點了。但是你知道嗎?食物的色彩也攸關著你的減肥成果,你選對了顏色你就瘦得快,反之亦然。趕緊一起來看看這個關於色彩的夏季減肥方法吧。 一、夏季...
2011-07-13 -
夏季火熱瘦身減脂
炎炎夏日,減肥行動也在如火如荼的進行著。你是在吃令人驚恐的減肥藥,還是在實施網上流傳的那些減肥飲食偏方。到底哪些是切實可行、長久有效的,哪些是圖一時之快卻惡果連連的呢?就讓我們來做個夏季飲食瘦身...
2011-06-21 -
夏季減肥吃什麼蔬菜瘦身
夏季的到來,為了迅速的瘦身,瘦身藥、減肥針通通上陣,但過後的效果卻沒有那麼好。其實,你大不必這樣去折騰自己,有些瘦身減肥食物你不妨多吃。下面推薦6種可以生吃的蔬菜,可以讓你極速瘦身。趕快,跟小...
2015-07-24 -
女性夏季減肥吃什麼水果瘦身
想要減肥,當然水果還是最好的選擇。那麼吃什麼水果減肥最快?水果富含能加快燃脂的維生素和促進腸胃蠕動的纖維素,是健康減肥的聖品。下面告訴你8種美味的減肥水果都有哪些,助你輕鬆完成夏季減肥計畫哦!...
2015-07-21 -
夏季減肥吃什麼水果瘦身?
水果雖然沒有主食或是肉類高脂肪高蛋白的含量,但有些水果的糖分之高,對於減肥的MM來說也不得不防,否則,起到反效果可是得不償失。那夏季減肥吃什麼水果好呢? 香蕉 首先,香蕉在眾多水果中具有極...
2015-07-16 -
夏季減肥吃什麼排毒瘦身
夏季減肥吃什麼排毒瘦身 1、排毒修護:石榴 石榴飽含精華元素,其豐沛能量遠遠超過其他水果。就如雞尾酒般的強效抗氧化成分,發揮卓越排毒修護功能,促進細胞新陳代謝,補足能源。蘊藏多重維他命、礦...
2015-07-03 -
夏季運動瘦身有哪些
夏天就是一個顯身材的季節,很多女生們都很注重此時的身材,因此,她們會想盡一切辦法去減肥。在夏季減肥一點都不難,通過運動就可以減下來,當然,也就只有運動才是最有效的。下面就為大家推薦幾種運動瘦身方法...
2015-10-25 -
夏季快速瘦身的六大食物
1.黃瓜 黃瓜含有維生素C、維生素B族及許多微量礦物質,它所含的營養成分豐富,生吃口感清脆爽口。從營養學角度出發,黃瓜皮所含營養素豐富,應當保留生吃。但為了預防農藥殘留對人體的傷害,黃瓜應先...
2013-07-17 -
夏季讓你快速瘦身的四大食譜
紅薯濃湯 材料:紅薯100g、白花椰菜50g、開水1.5碗、太白粉1小匙 做法:紅薯洗淨去皮切成塊狀,置入電鍋中蒸熟。取出放入果汁機中打成泥。花椰菜洗淨切成小朵狀備用。將水煮滾後加入花椰菜煮...
2013-06-25 -
夏季減肥瘦身的誤區有哪些
夏季的到來,許多女性為身體的身材而發愁,迫切想減肥。只有用正確的方法才能達到減肥的目的,並保證身體的健康,以下為您糾正一些瘦身觀念的誤區。 1、吃辛辣食物可減肥 辛辣食物的功效並非如此之大...
2015-06-11 -
夏季減肥食譜,瘦身不反彈
夏天快到了,又是美女們秀身材的時候了。但減肥不能僅靠節食,減肥的時候本能食欲是人為不能控制的,所以過份控制飲食和不合理進餐只會適得其反。想要維持好的健康體重,一日三餐健康減肥食譜一定要看看呀! ...
2017-03-20 -
男性夏季保健瘦身妙招
1、全面體檢,對目前的健康狀況進行評定 重新開始運動前,有必要檢查一次身體,這對三四十歲的人來說尤其重要。這次全面體檢最好包括運動心電圖檢測,至少也要做普通心電圖,以保證不發生任何意外。如果沒...
2012-04-02 -
瘦身者牢記7條紀律 夏季減肥不反彈
1、吃飯要規律 吃飯一定要定時,定量。很多人在減肥的時候會饑一頓,飽一頓。這麼做不但減不了肥,還會對身體造成負擔。正確的節食方法應該在原來每頓的飯量上減去四分之三到四分之二左右。 2、少吃紅...
2012-02-18