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冬季瘦身好方法之室內減肥運動
寒冷的冬季馬上就要到來了，減肥的女士們又開始頭痛不已了，如何在寒冷的冬季減肥成功呢?這裡給大家推薦一個好方法，那就是進行減肥運動，而且是室內運動。 拖拖地板、擦擦窗戶、栽種花木等等居家瘦身運動，...
2013-03-03 -
夏季瘦腿有新招 做8件事讓你瘦成鉛筆腿
做8件事讓你瘦成鉛筆腿1做高抬腿運動清每天早上起床以後，我們可以在自家客廳或者房間裡做五組高抬腿運動，每組大約一分鐘，當你做完一組後可以稍作休息。其實，高抬腿是一項非常好的運動，它在瘦大腿上有奇效，...
2015-07-10 -
夏季瘦腿的方法 如何快速瘦腿
導讀：夏季瘦腿的方法，夏季到了，熱褲短裙即將上身，可看著自己粗實的大腿，立刻信心大減，夏季也就是個露美腿的季節，要想改變自己粗壯的大腿，下面四季養生網小編來教大家怎樣做。 夏季瘦腿的方法...
2017-03-05 -
春季瘦身的8個方法
冬天是一個充滿溫暖的，高熱量食物的季節；春天是一個我們應該擺脫那些不想要的熱量的時候；夏季是我們享受比基尼的季節而不用擔心我們的體重。瘦身並不難--你可以通過下面這些簡單的方法來瘦身，這樣做你的身...
2016-02-21 -
營養瘦身湯 秋季瘦身營養一把抓
導語：減肥作為女性的終身事業，不會因為天氣的變涼而停止。秋季人體的新陳代謝也開始變得緩慢，那既想減肥，又想暖身該怎麼辦呢?今天向大家介紹三款營養減肥湯，讓你輕輕鬆松瘦下來，開開心心補營養。 ...
2017-03-07 -
春季瘦身多吃4種食材讓你成功減肥
春天來了，減肥成了很多愛美MM的頭等大事，怎麼把苗條身材通過緊身衣顯示出來，就要好好利用食材了，今天就跟大家分享幾款春季減肥食譜，讓你瘦個不停! 春季吃什麼水果減肥 1、甘蔗 甘蔗的營養價值很高，...
2016-03-20 -
春季瘦身 推薦拔罐減肥
女孩子都希望自己能再瘦一點。生活中的減肥方法也有很多，但效果比較好的還是很少。拔罐減肥是眾多減肥中的一種方法，拔罐減肥以祖國的傳統中醫理論為指導，探索總結了經絡學說的精髓，專業通經穴的治療方式，使...
2017-03-08 -
春季瘦身 推薦五款減肥綠茶
春季氣溫回升，就不可以再用厚衣服來遮蓋肉肉了。春季氣溫宜人，比較適合減肥。減肥的方法有很多，給大家推薦一種效果好且簡單的減肥方法——綠茶減肥： 五種減肥綠茶： 1、客家擂茶 茶方 綠茶粉、薏苡各適...
2017-03-08 -
冬季瘦身方法
冬天是一個特別容易讓人產生喪失減肥鬥志的一個季節，這主要是因為冬天氣候寒冷，大家穿的衣服都多了之後就不怎麼愛動了，減少了運動量了之後體內的脂肪就不能被消耗，所以很容易造成脂肪在體內堆積，一個冬天下...
2014-06-03 -
冬季瘦身必備冬瓜 7款冬瓜減肥餐推薦
進入冬天，食量會變大，成天坐著的辦公族，冬季減肥吃什麼？冬季減肥吃冬瓜！冬瓜有利尿、消水腫的作用，而且還有利於消化，它能夠排出體內多餘水分，讓人體的腎臟功能正常運作，減輕浮腫現象。小編今天和大家分享...
2013-12-24 -
秋季瘦身黃金定律
秋季減肥的重點就是飲食！下面提到的6個飲食減肥方法，非常適用於秋季，而且效果驚人，算得上是瘦身的黃金定律。要想讓自己變個模樣？那就一定不要忘了哦！ 如原來食量較大，主食可採用遞減法，一日三餐...
2010-10-10 -
秋季瘦身必知的六個小秘訣
秋天到了，好多人都在說最近的體重增長了，尤其是過了十一之後，也有一些人開始放縱自己，放棄了減肥計畫，而我說這個時期其實是最應該減肥的，減肥並不是夏季就要開始，秋天就要結束的事情。如果這樣，只會陷...
2010-10-12 -
冬季瘦身粥 穿再多也不胖
冬天真的是來了，在這個冬天一定要做些什麼。首先想到的是增肥!不不不!冬天讓人變懶，自然會長胖。今天小編就教大家幾種能夠瘦身的方法，在這裡用吃來解決肥胖的問題，趕緊來看看吧! 一、黃豆瘦身粥 ...
2015-11-26 -
秋季瘦身注意事項有哪些
很多女性朋友想在秋季達到減肥瘦身的效果，於是開始採用了各種各樣的方法進行減肥，秋季減肥一定要對於自己的飲食引起高度重視，千萬不要吃一些熱量比較高的食物，儘量不要吃一些膨化食品，可以進行一些有氧運動...
2015-12-24 -
冬季瘦身法寶
美女們總是在不斷地想著減肥，下面是十種網友公認的最有效的減脂運動，收集起來，為大家做參考。 1、12分鐘的自由泳，可以消耗836KJ的熱量 每天消耗836KJ的運動，每週進行3次，就可以遠離...
2010-12-13 -
冬季瘦身的方法有哪些
隨著社會和生活水準不斷進步，人們現在也不用再為吃吃喝喝而煩心了。所以現在的人更加注重的是自己的外貌氣質方面，尤其是現在一些女孩子更是在意自己的形象和身材。不論是瘦的還是胖的都是每天說著減肥，用到各...
2015-12-17 -
健身減肥 教你懶人冬季瘦身法
相信很多人的減肥健身計畫都隨著天氣的變冷也慢慢泡湯，太辛苦、天太冷、不想去健身俱樂部等都成為了藉口。那有沒有不辛苦的健身減肥方法呢？答案當然是有的，下面就跟著小編來學習吧！ 睡覺減肥法 你沒...
2015-12-17 -
春季瘦身12種食物讓你不餓
抵制饑餓，是減肥姐妹們心中永遠的痛。有多少愛美的MM在如何瘦身面前無奈地舉起白旗啊！現在，我們為你準備了一籮筐控制食欲的妙招，快來看看吧。 1、 改吃黑巧克力 當你想拿一塊全脂奶油巧克力解嘴...
2011-04-07 -
春季瘦身必看！最有效的減肥方法大集錦
減肥是一個循序漸進的過程，是需要一定的時間來完成的。制定一個合理的減肥計畫，減肥方案最好是以固定鍛煉和健康飲食相結合的，這樣能幫助你成功減肥。只要有信心和毅力，你將能夠達到自己的瘦身目的。 ...
2011-03-27 -
夏季瘦腰計畫 瘦出完美水蛇腰
總是坐著會讓女性的腰部容易發胖，所以，在炎炎夏日，就更加要緊急瘦腰咯！下麵，小編給你推薦9個瘦腰的妙招，助你快速變身夏季小“腰”精。 1、多動臀部 經常坐著，脂肪便更輕易在腰腹囤積，多起身動...
2011-05-06
