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夏季減肥喝湯就行 推薦三款排毒養顏瘦身湯
介紹3款常喝的美味瘦身湯1白薯豆腐番茄湯材料：白薯，內酯豆腐，番茄沙司，大蔥，鹽，胡椒粉，水。做法：將白薯洗淨切塊;蔥切段;內酯豆腐切塊。將白薯塊、蔥段放入鍋內，加入適量清水，大火燒開。加入番茄沙司...
2015-06-15 -
夏季八款清肝解毒清火瘦身茶
【導讀】進入夏季，天氣酷熱，這讓正在運動減肥的胖紙們很難堅持下去，每天需要的熱量也變多消耗的熱量也相對來說比較高，內火也比較重，該怎麼降火輕鬆減肥呢？下面小編就為您帶來這篇夏季八款清肝解毒清火瘦身...
2015-12-09 -
夏季減肥飲食禁忌 糖炒栗子熱量頗高瘦身吃不得
糖炒栗子有營養 減肥者要少吃1栗子的營養價值中醫認為栗子益氣補脾，具有厚補胃腸的功效，同時又含有豐富的維生素C，可有效預防高血壓、冠心病、動脈硬化等心血管疾病，有益於人體健康。而從它的營養成分、含量...
2014-07-07 -
瘦身方法 夏季減肥必備的五款食物
好身材對於每個女人來說都是非常有吸引力的，瘦身方法對於不同的女人來說也是不一樣的!你們知道如何瘦身效果才好呢，很多的女人都是腹部或者腿部肥胖，局部瘦身又該怎麼做呢?今天就給大家詳細介紹一下究竟怎...
2016-07-01 -
減肥方法 掌握夏季運動法巧瘦身
減肥對於女人來說就是第二事業，擁有一個好身材是女人一輩子的事情，減肥方法多種多樣，但是我們只要選擇適合自己的才是最好的!你們知道怎麼減肥對身體比較有好處麼，喝水減肥法到底是否可行呢?下面就來看看...
2016-06-03 -
夏季減肥瘦身運動3式瑜伽減肥去脂
【導讀】夏季減肥瘦身運動3式瑜伽減肥去脂，夏季減肥，誰也不想選擇一些累人的減肥瘦身運動，減肥瑜伽的運動強度不大，但是卻能有效鍛煉到身體內部，改善血液迴圈，燃燒脂肪！想減肥的人可以試試這個減肥瘦身運...
2015-06-24 -
5款夏季極品瘦身美食
愛美之心人皆有之，無論是淑女還是君子大家都希望擁有一個健康苗條的身材。然而減肥的方法不僅要通過體育運動也要有一個健康的飲食餐單，五道減肥瘦身食譜，不僅能大飽你的口福同樣也能讓你擁有一個苗條身材。 ...
2012-09-28 -
優酪乳減肥營養又健康 夏季怎麼吃瘦身效果翻倍？
怎樣喝優酪乳能讓瘦身效果翻倍優酪乳的減肥原理：優酪乳的減肥原理在於它含有大量的活性乳酸菌，能夠有效調節體內的菌群平衡，促進胃腸蠕動，從而緩解便秘，而長期便秘和體重的增加是有很深的關聯。而且優酪乳還有...
2014-06-04 -
夏季最健康瘦身減肥方法是什麼
夏季是減肥的最好時機這是很多朋友都知道的事情，很多朋友都覺得夏天的時候沒有食欲，然後就想通過節食減肥，其實這樣的減肥方法並不健康，因此如果您想要健康瘦身的話，一定要注意瞭解一下在夏季最健康瘦身減肥...
2014-05-01 -
夏季冰飲之檸檬瘦身茶
一、檸檬香蕉減肥茶 材料：新鮮香蕉一片、鮮檸檬一片，菊花9朵。 制法： 1、把杯子溫熱，然後投入菊花和檸檬，注入開水，蓋上蓋子浸泡五分鐘; 2、把檸檬菊花茶去渣，放香蕉入茶中稍加浸泡即成。 功效：...
2017-03-04 -
夏季吃什麼甜品可以瘦身
夏季一說到甜品肯定會想到甜筒或者霜淇淋之類的，但又礙於瘦身，所以就算再想吃也是望而不及，想吃卻只能看著的感覺太痛苦。那麼夏季吃什麼甜品可以瘦身呢？下面就為大家推薦幾款減肥甜品，滿足愛吃甜食的妹紙們...
2016-06-05 -
夏季女性想瘦身 生吃6大食物
“蔬菜能生吃就儘量生吃，這樣可以最大程度保留菜裡的營養成分。”“涼拌菜越自然越好，能不焯的儘量不焯。”維生素是水溶性物質，蔬菜一焯就易造成維生素的損失。專家提示，以下六種蔬菜生吃可以瘦身! 1.黃...
2017-03-05 -
四道食譜助你夏季輕鬆瘦身又美顏
夏天，人的代謝旺盛，是減肥的好季節。然而，代謝越快，身體產生的“廢物”也多。如果不注意排毒，體內的毒素堆積過多，會出現便秘、肥胖現象。因此，夏天減肥要格外注意排毒。下面小編推薦幾道排毒減肥的食譜給...
2017-03-05 -
夏季梨子瘦身食譜 月減12斤
夏季水果多樣，吃什麼水果減肥最快最有效?梨子的減肥功效眾所周知，吃梨子吧，它富含纖維，同時能減少人體對脂肪的攝入，是最佳的減肥食品之一。下面瘦身男女就來為大家介紹梨子減肥方法，酸酸甜甜的，讓你在夏...
2017-03-05 -
游泳健身夏季女性瘦身塑形的必備之選
游泳要練全身力量 很多人游泳時都有這樣一個感受：還沒怎麼遊，就感到腰腿酸痛，疲憊不堪。其實，這都是身體力量不到位惹的禍。“游泳是一種全身肌肉協調運動，也是一項非常消耗體能的有氧運動。 游泳時，需要手...
2011-03-09 -
夏季玉米減肥食譜 快速瘦身好幫手
玉米是夏季非常常見的食品，同時也是一種非常好的瘦身減肥食物，下面瘦身男女小編就要介紹給大家的是玉米減肥法，幫助大家通過這一種簡單的食物，達到瘦身減肥的目的，那麼就來看看我們應該怎麼做吧。 一、以玉...
2017-03-05 -
如何瘦身 秋季瘦身瑜伽動作
練瑜伽減肥，是很多女性選擇練瑜伽的基本理由，練瑜伽是要標準的瑜伽動作才能有效的幫助燃脂，下面小編為大家介紹秋季睡前瘦身瑜伽動作。 一、束角式功效： 使腎臟、前列腺和膀胱保持健康；同時對女性也非常有益...
2016-04-28 -
怎麼瘦臉 夏季瘦臉瑜伽幫您拉伸臉部線條
夏天瘦臉瑜伽如何練習呢？瑜伽我們練得多了，但瘦臉瑜伽你聽過沒？還在為臉部鬆弛，浮腫的問題煩惱的mm們，福音來了！效果堪比削骨的瘦臉瑜伽讓你甩掉大餅臉吧，做一個小臉美人吧。 小臉削骨瑜伽，解決下巴下垂...
2016-04-29 -
春季瘦身最簡單有效的10大有氧運動
隨著春天的來臨，天氣暖和，囤積了一整個的冬天的肥肉需要立即把它們摔下來。小編為你推薦春季瘦身最簡單有效的10大有氧運動，幫你花更少的力氣燃燒掉更多的脂肪，在夏季來臨之前塑造出苗條的S曲線。 1、按...
2016-04-29 -
冬季瘦身小知識，快看看吧
冬天到了，我們身上穿上了厚厚的毛衣、保暖褲，看不到自己的肥肉了，我們就逐漸的放開自我，開始狂吃海喝，你是不是逐漸的已經忘記自己的減肥大計了！冬天確實是個容易堆積脂肪的季節，但我們可不能就此放鬆下來，...
2016-12-24
