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夏季跑步 夏天早上起來跑步對身體好嗎
夏天到了,儘管天氣很炎熱,但是還是有很多朋友堅持跑步,由於天氣比較熱,很多人都會在早晨跑步,那麼夏季早晨跑步好嗎?男人夏季跑步的好處有哪些?夏季跑步注意事項又有哪些?感興趣的朋友可以來看看哦! ...
2016-06-02 -
上火怎麼辦 夏季上火中醫有啥好辦法
現在正是夏天了,我們會發現天氣開始熱起來了,而且上火現象也變得非常的嚴重,如果這個時候不降火的話,不是出現嘴裡面長泡,就是牙疼等。那麼上火怎麼辦呢?中醫是如何降火的呢,哪些穴位能夠去火呢,來看看...
2016-05-12 -
新生兒夏季護理六攻略
1、新生兒餵養攻略: 提倡母乳餵養,母乳餵養是新生兒安度夏季的最好食品,因為母乳營養成分合理,易於消化,溫度適宜,不易被污染,同時含有抵抗病毒和細菌的各種抗體和溶解微生物的溶菌酶;如果母乳不夠...
2013-06-26 -
【立夏時如何防夏季病】
習慣上人們將立夏作為夏季的起始,從此時開始一些夏季常見疾病如頭痛病、皮膚病和腸胃疾病也逐漸多了起來,為了能更好更健康的度過夏天,從初夏開始,我們就要學會一些正確的夏日“防身保健之術”。>>>夏季防...
2017-02-17 -
夏季胃腸不適怎麼辦?六款調理脾胃不和藥膳
夏天因天氣炎熱,喜歡吃一些瓜果蔬菜和冷飲,胃腸道忽冷忽熱很容易出現不適,對身體造成傷害。夏天吃多冷飲或是飲食不乾淨很容易導致胃腸不適,症狀輕微大部分人都不去醫院治療,自己買點藥吃就好了,那麼夏季胃...
2016-06-29 -
夏季胃口難開,清粥來幫你
柏子仁粥 功效:調理腸胃,增加體力。材料:柏子仁 15克,大米 50克,蜂蜜適量。 做法:柏子仁和大米洗淨,鍋裡放適量的水,加入所有材料用中火煮開,轉小火煮 30分鐘至熟爛。最後加入蜂蜜調勻...
2009-11-20 -
導致夏季胃腸炎的三大原因
夏季胃腸炎的原因 第一:貪圖新鮮 夏天是胃腸炎的高發時期,對於為什麼夏季是高發期的原因,主要就是由於溫差比較大,所以很多身體抵抗力不是很好的老人家以及小孩容易中招。夏天氣溫山上,人們的睡眠...
2014-07-01 -
二十大開胃食譜 讓寶寶夏季胃口開
夏天寶寶對胃口不佳,食欲不振是經常可見的,吃不好寶寶的營養就無法保證。夏季應該讓寶寶吃些什麼才會開胃呢?下面為您推薦幾款營養食譜。一、南瓜羹材料:甜南瓜10g,肉湯3大匙做法:1、將南瓜去皮去瓤,切...
2013-08-17 -
應對夏季胃口差防低蛋白血症
暑熱天氣,人體津液流失營養損耗多,此時如果還一味減肥,或年老體弱的人不注意營養,便有患上低蛋白血症的可能。 夏天人們食欲下降,每天的進食量容易達不到一天所需的能量。此外,一些趁“苦夏”減肥的女性...
2011-06-30 -
夏季胃脹氣就喝薄荷茶
夏季胃脹氣,薄荷茶來支招製作方法 取綠茶3克(脾胃虛寒者可用紅茶代替),幹薄荷葉6克(鮮薄荷葉加倍),用開水浸泡5分鐘,即可飲用,還可根據個人口味調入蜂蜜適量。 除了緩解胃脹氣,薄荷茶還有很...
2011-07-05 -
夏季胃口差吃什麼會好
◆注意補充鹽分和維生素。營養學家建議:高溫季節最好每人每天補充維生素B1、B2各2毫克,維生素C50毫克,鈣1克,這樣可減少體內糖類和組織蛋白的消耗,有益於健康。也可多吃一些富含上述營養成分的食...
2011-06-15 -
夏季胃口不好可能鞋沒穿好
多數人都知道,高溫會讓人吃不下東西,情緒不佳也會讓人胃口變差,但大概一般人都想不到,穿了不合適的鞋,也能導致食欲下降。 中醫專家介紹,足部被稱為人的“第二心臟”,彙集了很多穴位和經絡,人的五臟...
2011-05-31 -
夏季胃病高發的4大原因
1、休息不好,抵抗力下降。 因為炎熱,很多人很晚入睡,一大早又被熱醒。休息不好,導致抵抗力下降,胃黏膜抵抗力下降,出現胃脹、胃痛等。 2、精神緊張。 胃病的發作50%與精神緊張有關。因為天熱,人...
2010-07-28 -
寶寶夏季胃口變好奇招
炎熱的夏天容易讓人沒食欲,不僅大人如此,寶寶也同樣有這種問題,在高溫酷暑下,寶寶容易精神不振,食欲下降。 媽媽們雖然著急,可是又想不出更好的辦法。別急,今天就告訴媽媽們幾個讓寶寶夏季增加胃口的...
2013-06-02 -
夏季胃口差多吃4種水果
1、鳳梨能幫助消化和排毒 營養價值比較高,其中所含的蛋白質、糖類、礦物質、維生素A、B1、B2、C及E 對身體健康都有幫助。鳳梨含有一種叫“鳳梨朊酶”的物質,它能分解蛋白質,溶解阻塞於組織中的纖維...
2012-07-21 -
夏季胃病易發作的三大原因
到了夏季,人們常待在空調環境下,再加上各種冰凍食物都在誘惑著大家,許多老胃病的患者的胃就又開始疼痛了。因此夏季老胃病患者要特別注意切勿貪涼。 夏季胃病容易發作原因: 1、幽門螺旋桿菌誘發胃潰瘍...
2013-06-02 -
夏季胃口不好吃什麼 四類食物要常吃
夏天來臨了,天氣也逐漸變熱起來。在天氣的影響下,許多人的胃口容易開始差,很容易出現茶飯不思、食欲不振的情況。長期如此勢必會影響身體健康,因此需想辦法改善此種問題,如從飲食方面下手。那麼夏季胃口不好...
2017-05-15 -
夏季胃口差多吃這些食物
夏季胃口差多吃這些食物 1、苦味蔬菜 夏天可以說是最適合吃苦味的季節了。夏天氣溫較高,人比較容易“上火”,進而會出現頭昏、胸悶、食欲不振、精神萎靡等身體症狀,由於苦味蔬菜多具有“降火清熱”的功效,...
2017-05-30 -
夏季胃病頻發?做好四招打好保胃戰
“一吃冰西瓜就胃痛,猛吹空調胃難受。”一到夏季,不僅天氣炎熱,更是胃病的高發季節。因為夏天氣溫高,適合各種細菌、微生物繁殖,而且高溫導致人體食欲不振,出汗又多,營養物質隨汗排出,最終影響胃腸道消化...
2017-07-10 -
胃火旺怎麼調理 麥冬茶緩解冬季胃火
冬季腸胃火旺表現出來的最直接的症狀就是口苦口幹、大便幹結,造成排便困難,出現便秘症狀。想要改善胃火旺造成的便秘,不妨沖泡一杯麥冬茶飲用。麥冬是一種傳統中藥,其味道甜淡,可緩解腸燥便秘,不妨來試試吧!...
2016-04-29