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女人補血的6款經典藥膳
方法步驟: 01 當歸煮雞蛋 當歸9g,雞蛋2個,紅糖50g。當歸煎水取汁後,打入雞蛋煮熟,人紅糖調勻,每次月經淨後食1~2次。 功能是補血調經,尤適用于婦女血虛,月經不調,或身體虛弱等症。 ...
2017-02-10 -
巧用藥膳調失眠
蓮子百合瘦肉湯 功效:益氣調中,補虛損,交心腎,安神,益智,清心。 適應症:神經衰弱,心悸失眠,病後體弱等。 蓮子性味甘、澀、平,入心、脾、腎經,能養心、益腎、補脾、澀腸;百合性味甘、微苦、平,入心...
2017-02-17 -
飲食調理腸胃要清淡 多吃三款藥膳
調理腸胃是很多人養生保健都不能忽略的,可是選擇適合的調理腸胃食物卻不是很在行,這可怎麼辦呢?在這裡,不如為大家支支招,介紹介紹飲食調理腸胃的方法是什麼樣的,千萬不要錯過了。 調理腸胃的飲食建議...
2017-02-08 -
夏季跑步 夏天早上起來跑步對身體好嗎
夏天到了,儘管天氣很炎熱,但是還是有很多朋友堅持跑步,由於天氣比較熱,很多人都會在早晨跑步,那麼夏季早晨跑步好嗎?男人夏季跑步的好處有哪些?夏季跑步注意事項又有哪些?感興趣的朋友可以來看看哦! ...
2016-06-02 -
上火怎麼辦 夏季上火中醫有啥好辦法
現在正是夏天了,我們會發現天氣開始熱起來了,而且上火現象也變得非常的嚴重,如果這個時候不降火的話,不是出現嘴裡面長泡,就是牙疼等。那麼上火怎麼辦呢?中醫是如何降火的呢,哪些穴位能夠去火呢,來看看...
2016-05-12 -
夏季滋養腎臟 中醫推薦三款藥膳
龍眼肉粥 【主料】龍眼肉15克,紅棗15克,粳米100克。 【製作】將粳米和龍眼肉、紅棗放入清水,大火煮沸後再用文火熬30分鐘,米宜熟爛,加適量白糖。每日早晚各熱服1次,不宜過量。 【功...
2013-06-21 -
夏季,喝蓮子養生藥膳好處多
有關蓮子的藥膳 蓮子紅棗桂花湯: 蓮子50克,紅棗10枚,桂花3克,冰糖適量。將蓮子(去心)、紅棗(去核)放入鍋內,文火燉90分鐘左右,至爛熟,加入桂花和冰糖,稍燉片刻即成。 此湯健脾益胃,補...
2009-08-24 -
夏季如何用藥膳養生?
夏季氣候炎熱,持續高溫導致體溫升高,常常會感到食欲不振,精神疲憊等。藥膳一直是我們的傳統養生補身的方法,其實在夏天大家不妨也學著做些藥膳來給自己和家人滋補一下身體,下面小編推薦幾種養生藥膳的製作方...
2015-10-08 -
夏季養生藥膳粥有哪些
夏季由於天氣比較炎熱,很多人也會覺得沒有什麼食欲,甚至有些朋友在夏天的時候經常喝冰啤酒吃燒烤,其實這樣對於我們的身體健康是一點好處都沒有的,在夏天沒有食欲的情況下,可以吃一些比較清爽的藥膳粥,不僅...
2015-10-09 -
夏季美白的中醫藥膳秘方
正所謂“一白遮三醜”,皮膚白皙嬌嫩的女人,通常能獲得較多的疼惜,所以管它流行什麼健康膚色、巧克力妝,總還是有一批“白就是美”的死忠派堅決搶“白”!以下介紹的中醫妙方,具有美容養顏的功效,能夠針對...
2011-05-03 -
中醫夏季祛斑的7大藥膳
1、八寶祛斑粥 生薏苡仁10克、芡實10克、蓮子15克、生山藥30克、白扁豆10克、赤小豆15克、大棗10枚、粳米200克,將以上藥除粳米外,加水適量,煎煮40分鐘,再放粳米同煮、煮粥至熟後,加...
2011-05-18 -
夏季可以吃哪些美容藥膳
苦瓜肉糜煲 原料:苦瓜300克、肉糜200克、開洋10克、馬蹄20克、鹽1/2匙、味精1/2匙、麻油、蔥、薑、蒜各50克、雞蛋一個、高湯一碗、胡椒粉、玉米粉適量。 做法:先將苦瓜切成兩瓣,挖...
2012-04-13 -
夏季有哪些美容藥膳
苦瓜肉糜煲 原料:苦瓜300克、肉糜200克、開洋10克、馬蹄20克、鹽1/2匙、味精1/2匙、麻油、蔥、薑、蒜各50克、雞蛋一個、高湯一碗、胡椒粉、玉米粉適量。 做法:先將苦瓜切成兩瓣,挖...
2012-05-18 -
夏季睡不著 讓中醫藥膳來助眠
我們都知道人的一生大約有1/3的時間是在睡眠中度過的。因此,睡眠對人體健康有著重要作用,否則會嚴重危害人體健康。那麼,難以入睡到底該怎麼辦呢?今天專家為你推薦中醫藥膳幫你助眠,一起來看看吧! ...
2013-07-31 -
夏季哪些藥膳有助於美白祛斑
中醫講藥食同源,藥補不如食補,去除臉上的色斑兩款藥膳介紹如下: 八寶甜蜜粥 原料:香粳米200g,大紅棗10顆,赤豆20g,蓮子20g,生山藥30g,白扁豆15g,薏苡仁10g,芡實10g。...
2012-06-17 -
夏季哪些藥膳可補腎
夏季天氣炎熱,女性補腎要注意什麼?女性補腎吃什麼好?女性補腎的食物有很多種,但是要考慮到天氣的原因,女人補腎吃什麼就要認真考慮並選擇。今天小編就為大家解答如何選擇適合的藥膳的問題,希望各位愛健康...
2013-07-15 -
老慢支病人夏季的保健藥膳有哪些?
現代醫學研究證明:肺的防禦系統與飲食中的蛋白質、含硫氨基酸、硒等關係密切。中醫認為老慢支長期不愈多與肺脾兩虛、肺腎不足有關。因此,老慢支病人在夏季病情緩解期,不僅要注意飲食營養,還應選服些健脾養...
2012-12-05 -
夏季滋補藥膳美味湯品是首選
一、黃酒核桃泥湯材料:核桃仁5個、白糖50克、黃酒50毫克。做法:把核桃仁、白糖放在蒜罐或瓷碗中,用擀麵杖擀碎成泥,再放入鍋中,加黃酒,用小火煎煮10分鐘。每日食用兩次。功效:本品可治療神經衰弱、頭...
2017-06-02 -
如何趕走空調病 夏季白領的藥膳食療良方
空調病既是如今辦公室文化的一種典型職業病,也是夏季特有的時令疾病。夏季的高溫天氣讓人們越來越依賴上空調低溫調節的避暑作用,然而久居空調環境下,很少接觸太陽對人們的身體養護並不利,造成感冒、喉痛咳嗽...
2017-06-17 -
夏季容易胃腸不適?為你推薦六款藥膳
夏天因天氣炎熱,喜歡吃一些瓜果蔬菜和冷飲,胃腸道忽冷忽熱很容易出現不適,對身體造成傷害。夏天吃多冷飲或是飲食不乾淨很容易導致胃腸不適,症狀輕微大部分人都不去醫院治療,自己買點藥吃就好了,脾和胃在我們...
2016-07-22