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夏季清熱解暑五食療方
綠豆沙="text-indent:2em;"> 夏天天氣炎熱，太陽光照時間延長，地面溫度升高，人們活動在高溫下很容易中暑。那麼，在容易中暑的情況下，人們的飲食應注意些什麼呢?又應該吃些什麼來調理身體...
2014-08-03 -
解暑的方法 夏季喝湯來解暑
夏季吃什麼解暑？夏季補水解暑是夏季養生的一件大事，與白開水相比，也許豆類、糧穀類、菌類與水果類的食物更能解暑。 一是豆類： 包括綠豆、赤豆和黑豆。綠豆湯有清熱解毒、止渴消暑的功效，還能起到降血...
2012-04-25 -
夏季祛濕解暑四款靚湯
夏季氣溫高，但是人們體內的濕氣卻很重，這種天氣要多喝些清熱祛濕湯，今天就為大家介紹四款夏季清熱祛濕解暑靚湯。 夏季祛濕解暑靚湯 一、百合綠豆湯 材料：鮮百合100克，綠豆250克，冰糖適...
2014-06-25 -
夏季怎麼樣吃最解暑
中醫提醒你不要過多進食涼的食物，在飲食方面要進行調理： 一、多吃粥 在炎熱的夏季，人的腸胃因受暑熱刺激，功能會相對減弱，容易發生頭重倦怠、食欲不振等不適，重者還會中暑。因此，夏季喝消暑保健粥...
2012-06-27 -
炎熱夏季喝啤酒能解暑嗎
夏天喝啤酒能解署 很多人喜歡喝啤酒，尤其是到了炎熱的夏季，啤酒更是不可缺少的飲料之一，人們都認為夏季喝啤酒能解暑，其實不是這樣的。 夏天氣候炎熱，人體出汗較多，消耗也大，易疲乏，如果再不斷地...
2013-03-18 -
夏季怎麼喝酸梅湯解暑
酸梅湯的原料：山楂25克，烏梅25克，甘草5克，桂花5克，如此用量可以熬出一升酸梅湯。此外，還要準備一些冰糖，用量可以根據喜好自由掌握。 酸梅湯的做法：先把山楂和烏梅放在清水裡泡開，大約半小時...
2012-08-02 -
炎熱夏季吃什麼最解暑
夏天天氣乾燥，氣溫高，在外面工作非常容容易中暑，所以說大家在選擇食物方面一定要選擇具有防暑效果的瓜果。而夏季的水果非常多，下面我們就給介紹幾個最解暑的瓜果。 西瓜 瓜果之首，不僅具有食用價值...
2012-07-16 -
清熱解暑 夏季茄子的吃法
茄子不僅好吃，還有很多保健和治療作用，茄子中含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，可以降血壓。其次，茄子含有葫蘆巴堿及膽鹼，在小腸內能與過多膽固醇結合，排出體外，以保身體血液迴...
2013-08-13 -
夏季清心解暑的四大食譜
薄荷蘆薈撈 【原料】綠豆、蘆薈各50克，蘆薈汁適量，糖、油(調勻)10克，綠薄荷酒(配製酒)15克。 【操作】綠豆放入水中煮至熟爛，加入冰塊，蘆薈去皮切丁。糖油調勻倒入杯中，放入綠薄荷酒、蘆...
2013-08-08 -
夏季熱飲散熱解暑最佳
熱飲的降溫能力大大超過冷飲，這也是國外專家經過測試得出的結論。 熱飲雖然熱，但喝過之後腸胃會特別輕鬆舒服，解渴又解乏。因為身體有體溫調節作用，一杯溫水下肚，身體過熱，內分泌系統就會通過冒汗或...
2009-07-22 -
夏季喝綠豆湯煮十分鐘最解暑
夏天清熱解暑當然少不了綠豆，綠豆最常見的食用方法就是煮成湯水來喝，很多人認為綠豆湯要煮久一點解暑效果才好，其實這是錯誤的，綠豆湯煮10分鐘才最解暑。 綠豆的功效 據《開寶本草》記載：綠豆，甘...
2015-06-16 -
夏季吃6種瓜 涼血解暑養顏
如今小暑時節降到，高溫天氣也隨之而來，高溫的天氣總會讓人感到不舒適，尤其是一些女性朋友容易出現胸悶氣短，暑濕暑熱的現象，因此專家提醒女性朋友應該要注重養生保健，尤其是要保養心氣，涼血解暑，下面就為女...
2014-07-09 -
夏季清熱解暑3大養生食療方
氣溫在一天天升高，夏天馬上就要到了，一到夏季人們就容易出汗、口渴，這個時候就要注意解暑，食療是解暑的一個方法，下面就為大家介紹幾款夏季解暑食療方。 一、扁豆花雞蛋湯 食材：雞蛋2個，扁豆花5...
2014-04-29 -
夏季如何防暑 夏季吃什麼解暑
綠豆粥： 綠豆本身就具有清熱解毒，解暑的功效，夏季可多吃綠豆粥消除暑氣，煮綠豆之前可先用清水泡發，然後用清水煮更容易煮好。或是家裡有暖水瓶，直接把清潔乾淨的綠豆放入暖水瓶之中，蓋好蓋子，中午回...
2014-06-10 -
夏季多喝湯 四款湯飲清熱又解暑
夏季炎熱的天氣，會讓人產生心煩、急躁、失眠等情況，也很容易中暑，想要防止這些現象出現，我們可以多喝些解暑清涼的湯飲，今天就為大家介紹四款夏季清熱解暑湯。 一、瓜皮麵筋湯 食材：西瓜皮300克...
2014-07-02 -
夏季氣溫高吃冰淇淋能解暑嗎
一、錯誤解暑： 眼看著氣溫一天天升高，驕陽似火，還沒出門就已經感受到火熱的炙氣了，趕緊來聽冰鎮飲料解解暑吧。錯!冰涼的飲料雖然可以馬上讓身體感覺到涼爽，但是會傷到腸胃，輕者造成腸胃不適，重則會...
2012-06-15 -
夏季清心消暑粥有哪些？
為保證胃腸正常工作，就要在飲食上對機體起到滋養補益的作用，增強人體抵抗力，有效地抗禦暑熱的侵襲，避免發生中暑。這是夏季防病保健的重要措施。吃消暑保健粥則是飲食調理措施之一。 防暑降溫粥 綠...
2011-05-25 -
夏季哪些養生湯最解暑？
基本上，我們需要的夏季養生湯是能夠清涼解暑的！夏季養生湯哪些最能夠解暑呢？下面小編就介紹兩道較為簡單而且非常解暑的夏季養生湯給大家。 （1）黃瓜木耳湯 原料： 黃瓜200克，木耳5克，植...
2011-05-27 -
夏季7大常見解暑食品
百合 清熱解暑。用於暑日心煩、口幹、出汗者，亦可用於防治感暑藥。 黃瓜 含有維生素A、C及鈣、磷、鐵等成分，含鉀尤其豐富，具有解暑清熱的功效。《本草求真》指出：“黃瓜氣味甘寒，服此能利熱利...
2011-06-23 -
老人夏季吃解暑食物開胃
1.優酪乳。 優酪乳幫助消化，提高食欲。而且它能維護腸道菌群生態平衡，形成生物屏障，抑制有害菌對腸道的入侵。 2.鮮榨橙汁。 酸甜可口，還富含硒，能增強抵抗力。它所含有的黃酮類物質，能使維...
2012-07-25
