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夏季上班族如何刮痧解暑
中醫師根據門診發現,“陰暑”常發生在愛熬夜、少動的上班族,因其毛細孔開合功能較差、血液迴圈不佳,又常處冷氣房,易在進出時被熱到。藉由刮痧,造成表皮微血管破裂,可達到活血化瘀、疏風解表、驅風清熱作...
2011-06-14 -
夏季吃6種食物 增強食欲又解暑
天氣一熱,不少人都會感覺沒有胃口或是消化不良。吃不下飯如何是好?近日營養師推薦了6種既能增強食欲又清涼解暑的食物。 1.優酪乳。 優酪乳幫助消化,提高食欲。而且它能維護腸道菌群生態平衡,形...
2013-06-03 -
夏季飲食養生必備解暑食譜
枸杞子 導語:夏季天氣炎熱,因此容易導致食欲不振。很多人認為這是個正常現象,當然食欲不振可以幫助愛美女性減肥,可是炎熱的天氣讓人心情煩躁,有沒有可以幫助大家解暑的食譜呢?當然,今天小編就是要給大家...
2013-10-05 -
夏季孕婦應如何解暑?
俗話說“孕婦過三伏,腹中揣火爐”,孕婦的基礎代謝率比一般人高25%,體溫也比一般女性高0.2℃-0.5℃,而孕婦的耐高溫能力又較差,所以孕婦比普通人更怕熱。孕媽媽如何在高溫中避暑呢? 方法一:...
2011-06-28 -
夏季怎麼吃冬瓜美味又解暑?
胡蘿蔔 夏季裡烈日高照,氣溫也在慢慢的升高,在悶熱的天氣裡,人的心情和胃口難免不好,你知道嗎?食療是完全可以解決的哦!冬瓜是夏季裡最佳消暑解渴的食品。 冬瓜的營養價值和保健功效 冬瓜富含胡...
2013-05-03 -
夏季防暑解暑的小訣竅
中暑非小事,夏季一定要做好預防。一旦發生中暑,要儘早就醫,以免耽誤治療。 夏季多喝防暑降溫中藥飲品 夏季中暑的高發人群主要是從事室外工作的人,因此這些人上崗前或出門時要帶好防曬用具,如遮陽傘...
2012-05-25 -
夏季養生 食綠豆清熱解暑
夏日的酷暑高溫,熱辣辣的太陽照得人睜不開眼。持續的高溫天氣讓人民的食欲迅速減退,隨之而來出現了許多健康問題。那麼如何才能度過一個輕鬆而又愜意的酷暑呢?專家稱,飲食調整是最好的抗暑法寶。 營養專...
2013-01-02 -
夏季喝茶解暑消熱 14種養生茶來幫你
夏天的高溫總會讓人口乾舌燥身體缺水,而茶,不僅是健康飲品,還是快速解暑的良品,因此成為人們夏天飲用的不二選擇。那麼,夏天有什麼養生茶呢? 十四款夏季養生茶 解熱消暑清涼過夏 中醫養生裡很常見的一種...
2017-05-12 -
涼茶製作簡單又解暑 盤點夏季可喝的六款涼茶
一到夏季,很多商場和藥店都會備一些免費的涼茶供人們飲用。涼茶清涼降暑,一般在暑熱天飲用,多適用於“中暑”症。那麼,什麼中藥可以用作涼茶呢?夏季喝什麼涼茶好呢?涼茶製作簡單用來配製涼茶的藥物多有芳香化...
2017-05-31 -
夏季喝什麼涼茶能解暑防感冒呢?
夏季喝什麼涼茶能解暑防感冒呢?薄荷性涼,是夏季適合煲涼茶的食材之一,下面我們來看看具體製作方法吧!薄荷涼茶食材:幹薄荷葉、甘草、白砂糖、適量蜂蜜做法:1、現將幹薄荷葉跟甘草洗乾淨2、洗乾淨之後放到鍋...
2017-06-02 -
夏季吃西瓜清熱又解暑 學會6招讓你買到好瓜
西瓜是人們首選的養生美味水果,消暑解渴,瘦身減肥,西瓜發揮著多種功效,可是人們最怕挑的時候不小心挑了個不好的西瓜,怎麼挑西瓜更靠譜呢?西瓜皮如何吃?下面就和小編一起來看一下吧。夏季吃西瓜清熱又解暑1...
2017-06-05 -
夏季喝南瓜綠豆湯解暑又養脾
夏季喝南瓜綠豆湯解暑又養脾綠豆性寒,能清熱消暑,除煩止渴,通利小便,故夏季常用本品煮湯冷飲,以治暑熱煩渴尿赤等症,如《景嶽全書》中即有記載綠豆飲。此外,綠豆含有蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、多種維生...
2017-06-12 -
夏季高溫天氣如何解暑?教你自製冰涼西瓜汁
盛夏已然來臨,氣溫一直居高不下。想要輕鬆度過高溫天氣,除了做好各種防曬措施之外,由內而外地消暑才是根本之道。法國《快報》夏至過後,氣溫就一再飆升。面對高溫天氣,如何解暑成為了大家最為關注的話題。其實...
2017-07-02 -
夏季喝什麼茶解暑?
夏天天氣炎熱是很多人都非常困擾的,這個季節中暑都是常見的。夏天容易中暑,所以自己一定要會養生。夏天可以喝一些解暑茶,解暑茶種類很多,清熱效果也非常好,非常適用於炎熱的夏天。 1、蓮子心茶...
2017-08-10 -
糖友解暑開懷暢飲?揭糖尿病患者夏季飲食誤區
夏季裡,很多糖尿病為瞭解暑,暢飲各種冰飲料;還有的糖友沒有食欲不想吃東西,就趁機控制飲食,認為能控制血糖,其實這些做法都非常不可取,不僅不利於糖尿病緩解,甚至會加重病情。糖尿病患者夏季飲食誤區對糖尿...
2017-08-15 -
夏季怎樣預防中暑 夏季不妨刮痧來解暑
盛夏季節,天氣炎熱,容易就發生中暑。在發病初期,病人大都有腹痛、脘腹脹悶及頭部昏沉的感覺,十分難受,中醫謂之痧症。此時必須儘快進行刮痧治療。 刮痧防暑 中醫師指出,夏季室內外溫差大,進出冷氣房時易...
2016-04-28 -
夏季清火消暑吃什麼好 推薦3種瓜果幫你解暑
夏季清火消暑吃什麼好?推薦3種瓜果幫你解暑。夏季酷熱的天氣,不管從什麼方面都需要注意清火解暑。那麼夏季清火消暑吃什麼好呢?今天小編推薦3種最清熱解毒的瓜果,一起來看看吧! 蔬菜中的“美人水”――絲...
2016-04-28 -
夏季暑熱應該怎樣降暑?自製解暑茶方便簡單
夏季暑熱應該怎樣降暑?自製解暑茶方便簡單。炎熱的夏季,防暑降溫是一件很重要的事情。因為很多人容易上火中暑,這時候,我們可以自製一些解暑茶來解暑降溫,簡單實用,效果挺不錯的哦。下面跟小編一起來看看可以...
2016-04-28 -
夏季喝什麼解暑 幾款適合夏季泡水喝的中藥
夏季氣候炎熱,人們很容易發生中暑、熱傷風等夏季常見病,所以對於大家來說消暑去火是夏季養生保健的重點之一。很多人習慣喝冷飲消暑,但是冷飲實在不宜多喝,所以中醫養生理論認為,不妨用一些中藥泡水喝,不僅可...
2016-04-28 -
夏季女性解暑吃什麼 夏季多吃6種瓜涼血解暑
如今小暑時節降到,高溫天氣也隨之而來,高溫的天氣總會讓人感到不舒適,尤其是一些女性朋友容易出現胸悶氣短,暑濕暑熱的現象,因此專家提醒女性朋友應該要注重養生保健,尤其是要保養心氣,涼血解暑,下面就為女...
2016-04-28