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肝火旺盛，自製降火食方
肝火旺盛，自製降火食方 表現症狀：頭痛頭暈、耳鳴、眼幹、口乾舌燥、口苦口臭、兩肋脹痛、睡眠不穩、身體悶熱、舌苔增厚。 肝火多由外界刺激引起，所以調整情志、穩定情緒非常重要，焦躁情緒會火上澆油...
2011-09-20 -
夏季降溫常喝四種解暑粥
天熱汗多，因此大暑養生，首先要重視補水，平時喝開水最好，必要時，則應該適當補充鹽分和礦物質，以維持身體所必需。此外，夏令氣候炎熱，易傷津耗氣，還應重視以粥養生。1、綠豆粳米粥綠豆60克，粳米100克...
2014-07-10 -
三種秋天排毒祛火食物
入秋，很多人易上火，火大時會出現口瘡、大便澀滯等症狀。不及時祛火，體內的毒素就會殘留過多，引起多種疾病。下面來看看六種適宜入秋食用的排毒祛火菜。 1.菠菜 菠菜能利腸胃，有解熱毒、酒毒的功效。...
2012-11-09 -
夏季6大食物防曬功效超防曬霜
陽光中的紫外線會刺激皮膚產生大量氧化自由基，而自由基會破壞皮膚細胞組織，加速黑色素生成的氧化反應，讓皮膚變得暗沉、粗糙且失去彈性，也使皮膚的抵抗力降低，而“防曬”食物能提高皮膚的抗氧化力、幫助清除...
2012-05-17 -
夏季8種食物提神抗疲勞
“春困，秋乏，夏打盹”，在烈日下蔓延的這股睡意顯然比在春秋天的小乏彪悍多了，它夾雜著煩躁和無力，排山倒海襲來，一擊即中，直接催眠。為什麼夏季更容易疲勞困乏呢？夏季出汗多，容易丟失鉀元素，導致低血...
2015-05-19 -
夏季降血糖有什麼好處
冬夏兩季血糖高度不同，從病理生理學分析，主要原因有兩點： 一是夏天胰島素敏感性增高; 二是夏天活動量較大，代謝加強，消耗過多。根據這一變化規律，不論是西醫或中醫，都認為夏天是降血糖的最佳時機...
2013-07-20 -
夏季十種食物 健脾又養心
夏季炎熱的天氣，總是會讓人感到煩躁，加上夏季脾胃功功能低下，人們經常感到胃口不好，因此應該多吃些健脾祛濕養心之物，在飲食上易清淡為主。除了這些之外此時的高危天氣很容易讓人中暑，因此還應多吃一些具有消...
2013-07-12 -
冬季上火吃什麼好？降火食療幫你快速降火！
天氣冷了，為什麼“上火”的人反而多了？冬季寒冷，人們喜歡吃些大補、辛辣的食物來驅寒保暖。這些食物容易造成內熱堆積，出現上火、咽喉腫痛等症狀。那冬季上火吃什麼好？應該怎麼辦呢？不著急，小編今天就給大...
2015-12-07 -
冬季降火湯有哪些呢
寒冬臘月不光是天氣寒冷，有些人的身體容易上火，冬季天氣乾燥氣候沒有以往的濕潤，身體上火不僅會引起許多的併發症，會給身體帶來一些不良的症狀，提示冬季可以喝一些降火湯，不僅能調節身體，還可以促進腸胃的...
2015-12-04 -
冬季易上火 4大降火食療方來幫忙
第一把火：胃火 表現症狀：胃腸道症狀表現為胃部灼熱疼痛、腹脹、口幹口臭、大便稀爛、便秘、牙齦腫痛、胃口不好等。胃火還分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、胃口不好、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實火表現...
2015-01-20 -
夏季八種食物 助你有效戰痘
炎熱的夏天一來，痘痘也跟著來了，成了很多人的煩惱。下面就和小編一起來看一下有哪些可以有效戰“痘”的食物吧。1、大豆大豆含有大量有利於細胞生長的維生素E，不僅能抑制皮膚衰老，更能防止色素沉著於皮膚。同...
2013-08-10 -
適合春季降火的三種蔬菜
1.豆芽菜 豆芽具有清熱的功效，有利於肝氣疏通、健脾和胃。 綠豆芽具有清熱解毒、利尿除濕的作用，適合口幹口渴、小便赤熱、便秘、目赤腫痛等人群食用。黃豆芽健脾養肝，有助於預防口角發炎。 推...
2012-02-23 -
春季上火吃什麼來調理？推薦6種清火食物
春季是萬物生長的季節，同時也是身體容易上火的季節，那麼春天為什麼容易上火呢？下面為您介紹。春季更易上火春天容易上火，很多人覺得和風多雨少、氣候乾燥有關，但有專家認為，總體還是由於身體的陰陽失調引起的...
2017-04-01 -
春季易上火 女性春季多吃8種清火食物
春季氣候乾燥，容易上火，而剛剛萌出的芽菜水分豐富，脆嫩可口，具有清熱利水的功效，非常適合春季食用。專家提醒，這些藏在春天的美味，不僅滿足你的口腹之欲，更有神奇的養身功效。 芽類蔬菜篇 香椿芽...
2017-03-23 -
春天飲食該吃8種清火食物
春季氣候乾燥，容易上火，而剛剛萌出的芽菜水分豐富，脆嫩可口，具有清熱利水的功效，非常適合春季食用。專家提醒，這些藏在春天的美味，不僅滿足你的口腹之欲，更有神奇的養身功效。芽類蔬菜篇香椿芽清熱解毒香椿...
2017-03-23 -
孕吐吐血喉嚨痛怎麼辦？警惕上火食物！
如果孕吐情況比較嚴重的話，很容易導致喉嚨疼痛，這時候要引起重視了，需要做好多方面的工作，比如調整飲食結構，避免吃上火的食物，或者服用維生素來幫助緩解等等。 一、孕吐嚴重時可以服用維生素，...
2017-03-29 -
春季一不小心就上火 8種清火食物要多吃
春天萬物復蘇，人體內的陽氣也在蠢蠢欲動，一不小心就會“上火”。 一、芽類蔬菜篇 春季氣候乾燥，容易上火，而剛剛萌出的芽菜水分豐富，脆嫩可口，具有清熱利水的功效，非常適合春季食用。 1、香椿...
2017-03-07 -
中醫：節後滋陰降火食療方
由於春節期間人們熬夜聚會、打牌或者外出旅遊，休息相對較少，加之情緒興奮，飲食上高脂肪、高糖、多煎炸油膩食品，飲料和煙酒攝入也比較多，已經為身體健康埋下了隱患。 而上班後，生活節奏驟然緊張，自然就...
2010-02-21 -
春天8種清火食物最該吃，錯過了還要再等一年！
小編邀請權威專家提醒，這些藏在春天的美味，不僅滿足你的口腹之欲，更有神奇的養身功效。還等什麼快來瞭解一下為健康行動起來吧！ 芽類蔬菜篇 春季氣候乾燥，容易上火，而剛剛萌出的芽菜水分豐富，...
2017-03-15 -
夏季這些食物一吃准變黑
1、深色、油炸的食物 深色食品還包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等主食，烏骨雞、牛羊肉、豬肝、甲魚、深色肉質的魚類、海參等肉食；油炸食物是許多人的心頭好，聞起來香辣可口的油炸食物...
2011-05-31
