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夏季哪些食物不能吃冰？
1、月經前後1周 女性不管有沒有痛經，專家建議月經前後1周，最好不要吃冰。 2、空腹的時候 很多人早上一起來就喝冰涼的精力湯，以為可以清腸很健康。專家提醒，因為精力湯材料多是生冷的蔬果，有...
2011-06-03 -
夏季預防食物中毒的12個妙招
1、注意挑選和鑒別食物，不要購買和食用有毒的食物，如：河豚魚、毒蘑菇、發芽土豆等。 2、烹調食物要徹底加熱，做好的熟食要立即食用，儲存熟食的溫度要低於7℃，經儲存的熟食品，食前要徹底加熱。 ...
2011-06-03 -
丹毒不能吃什麼?易上火食物要徹底遠離
丹毒是炎症所引發的，所以在飲食方面一定要注意，一些易上火食物千萬不能吃，像芒果、荔枝、榴槤、龍眼等熱性水果都要遠離，像西瓜、葡萄等等清熱利濕的水果是可以食用的。 丹毒患者最好吃一些利尿清...
2017-02-21 -
滋陰降火食材有哪些？
上火是日常生活中很常見的一種現象，比如胃火重、肝火重等，就會出現胃疼、口臭、口乾舌燥、咳嗽、頭暈、煩躁、睡眠不好、心煩等症狀。所以降火滋陰就是很有必要的，除了藥物治療調理以外，我們最常見的方法就是...
2015-08-19 -
夏季哪些食物有助於清火
夏季“上火”可通過飲食調節，且“食療”有獨特的效果。 “苦”味食品是“火”的天敵。苦味食物之所以苦是因為其中含有生物鹼、尿素類等苦味物質，中醫研究發現，這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用。...
2012-05-22 -
夏季哪些食物可防曬
專家表示，除了做足防曬功夫，內在調養也同樣重要，以下六類“防曬”食物，夏天不妨多吃。 一、每天吃高維C水果。 維生素C是“永遠的美膚聖品”，想擁有健康明亮、不易曬傷的皮膚，幾乎每皮膚科醫生都會...
2012-05-22 -
夏季哪些食物可提高寶寶免疫力
下面為您推薦以下六類食物，讓寶寶免疫力得到提升。 番茄 含有多種抗氧化強效因數，如其中含有的番茄紅素、胡蘿蔔素、維生素E和C，可提高寶寶免疫力，修補受損的細胞，保護細胞不受損害。實驗證明，當...
2012-06-23 -
夏季哪些食物有助於消暑開胃
下面是中醫專家推薦的，適合夏季多吃的消暑開胃的美味。 第一，宜選擇優酪乳。夏季氣候炎熱，優酪乳是早晚理想的飲品。早上適當地喝優酪乳，可以補充蛋白質和能量;晚上喝優酪乳時，加兩勺麥片可產生生長激...
2012-07-22 -
秋天必備排毒祛火食物
1.菠菜 菠菜能利腸胃，有解熱毒、酒毒的功效。菠菜的吃法很多，民間吃菠菜祛火，以做芥末菠菜粉居多。用開水或涼水將芥末粉衝開，等出了辣味之後，再用水解稀，將菠菜用水洗淨，再用熱水氽一下，然後用涼...
2012-08-20 -
夏季吃八食物祛濕消腫
夏天，除了熱，讓人們更難受的是頭昏腦漲、全身困乏、四肢酸軟、食欲減退等不適，這就是中醫常說的“濕”在作怪。對於易浮腫體質的人來說，夏天稍微吃點過涼或者過鹹的食物，都會出現水腫的症狀。本期，我給大家...
2014-08-01 -
秋季上火 必吃四類清火食物
一、南瓜 南瓜可以防止寶寶嘴唇乾裂、鼻腔流血及皮膚乾燥等，可以增強肌體免疫力，改善秋燥症狀。給寶寶吃南瓜要適量，一天的量不宜超過一頓主食，也不要太少，可做“南瓜紫米粥”。 做法：把南瓜切片...
2012-11-14 -
排毒去火食物有哪些
很多人都希望自己擁有一個健康的身體，這是我們每個人的夢想，但是事與願違，很多人的身體都出現了不同程度的毒素，所以更需要我們進行保養，食療的方法是一種非常不錯的方法，可能大家對於排毒去火食物還沒有一...
2015-09-12 -
春季降火的三大食譜
春季天氣的變化，很容易上火。那麼上火怎麼辦呢?上火要如何飲食呢?有效降火的食物有哪些呢?降火飲食怎麼吃最有效。 降火的三大食譜： 降火食譜1：海帶排骨湯 1、將海帶浸泡後，放籠屜內蒸約半小...
2012-04-06 -
春季降火多喝蜂蜜 蜂蜜常見功效
春季天干氣躁，因此人也很容易上火，這時如果喝點蜂蜜，便可緩解乾燥上火症狀。大家都知道蜂蜜具有美容養顏的功效，是一種營養豐富的天然滋養食譜，對於人體有良好的保健作用，更被稱為是“老年人的牛奶”，...
2013-03-30 -
你知道有哪些清熱敗火食物
（1）清熱解毒類：如菊花、黃瓜、板藍根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、菱角、馬齒莧、金針菜等，多有抗菌消炎作用，適用於各種實火症候。 （2）苦寒制火類：如苦瓜、苦菜、厥菜、絲瓜、田螺、茄...
2012-04-23 -
夏季哪些食物有助於養生
鴨蛋補夏 鹹鴨蛋中鈣質、鐵質等無機鹽含量豐富，含鈣量、含鐵量比雞蛋、鮮鴨蛋都高，是夏日補充鈣、鐵的首選。 蓮子養心 夏季心臟最脆弱，暑熱逼人容易煩躁傷心，易傷心血。蓮子芯的味道雖然比較苦，...
2012-05-22 -
夏季哪些食物可以生吃
黃瓜： 黃瓜含有維生素C、維生素B族及許多微量礦物質，它所含的營養成分豐富，生吃口感清脆爽口。從營養學角度出發，黃瓜皮所含營養素豐富，應當保留生吃。但為了預防農藥殘留對人體的傷害，黃瓜應先在鹽...
2012-05-22 -
夏季哪些食物危害健康
多吃苦瓜，多喝冰凍綠豆湯，儘管這些都是傳統意義上的解暑佳法，可要是“多管齊下”，反而會給你的腸胃帶來負擔。 應以易消化、清淡為主，忌暴飲暴食、高脂飲食。 苦味食品：食苦過量反要吃苦頭 典型...
2012-06-18 -
夏季哪些食物營養又補鉀？
鉀是人體內不可缺少的常量元素，正常人體內含鉀總量約150克。主要存在於細胞內，它與細胞外的鈉協同起著維持細胞內外正常滲透壓和酸堿平衡的作用，並能維持神經和肌肉的正常功能，特別是心肌的正常運動等...
2009-09-16 -
女性冬季降火吃什麼好
一有工作壓力或生活不規律，就非常容易“上火”。除了保持科學的生活規律外，還應該注意食用一些“清火”的食物，或者在醫生的指導下服用藥物，切不可自己買一些藥品隨意服用。 多吃“清火”食物。 》》女...
2011-12-14
