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紅蛇果的營養價值 吃紅蛇果能補鉀降血壓
我們都吃過蘋果,有時候沒注意沒看清楚還會買錯了,將蛇果當做是蘋果來買了。那麼紅蛇果大家吃過嗎?應該很多人都吃過。只是對紅蛇果的營養價值都不太瞭解。也不知道紅蛇果的功效有哪些?下面我們就來說說吃紅...
2016-05-12 -
夏季養生:補鉀選紫菜吃還可清熱抗疲勞
導讀:夏日炎炎,人體汗液排出量大,鉀元素流失。夏季飲食要注意補鉀,補鉀首選紫菜!紫菜,每百克含鉀量就達到1640毫克,是香蕉每百克中472毫克含鉀量的3倍之多! 夏季養生:補鉀選紫菜吃還可清熱抗疲...
2017-03-05 -
夏季補鉀應多吃海帶紫菜
在夏季人體大量出汗,除了丟失一定數量的鈉元素外,還丟失了相當數量的鉀,如果鉀得不到及時補充,往往會導致食欲不振、疲乏無力、倦怠、心悸等一系列症狀。 鉀是人體內不可缺少的常量元素,正常人體內含鉀總量...
2011-05-15 -
嬰兒補鉀吃什麼
鉀是人體內必須的微量元素,是維持人體機能正常運轉所必須的營養元素,特別是對於嬰幼兒來說,保證嬰兒體內鉀元素足量顯得更為重要。鉀在人體內的主要作用是維持酸堿平衡,參與能量代謝以及維持神經肌肉的正常功能...
2017-01-05 -
愛出汗女性不妨多吃黃豆補鉀
夏季裡,很多女性很容易出汗黃豆,愛出汗女性不妨多吃黃豆補鉀,下面就跟著小編來看一下吧。 一到夏季,人們總是為汗水所煩惱,而隨著汗水流失的除了水還有鉀,夏季愛出汗的人應多吃含鉀豐富的食物,如黃豆。 ...
2012-09-29 -
出汗太多要補鉀?夏天補鉀冠軍竟然是它
炎炎夏日,常感倦怠無力、不思飲食或心煩意亂嗎?這可能是由於出汗太多,導致體內缺鉀而引起的。夏季應該多吃些含鉀豐富的食物。 最佳蔬菜--紫菜。 紫菜富含鉀元素,每100克中含鉀1796毫克,在蔬...
2015-06-03 -
夏季吃香蕉能改善失眠出汗多吃香蕉補鉀
夏季失眠、出汗多、鈣流失可以吃香蕉,香蕉包含的蛋白質中,帶有氨基酸,有安撫神經的功效,香蕉當中含有大量的鉀和鎂。出汗多宜吃含鉀的食物,補充鎂利於鈣的吸收,鈣與鎂的比例應該是2∶1,也就是說,如果你...
2017-03-08 -
冠心病-冠狀動脈粥樣硬化性心臟病病人限鹽不忘補鉀
大量研究表明:高血壓是冠心病的危險因素之一。調查資料發現,有相當比例的冠心病病人患有高血壓,而高血壓又有促進冠心病發展的作用。因此,控制高血壓並設法降低血壓水準,對冠心病的防治具有重要意義。同時,鈉...
2017-03-08 -
夏季補鉀冠軍竟然是紫菜
炎炎夏日,常感萎靡無力、不思進食或心煩意亂嗎?這大概是因為出汗太多,致使體內缺鉀而變成的。夏天因此多食些含鉀充實的食品。 良好蔬菜--紫菜 紫菜富含鉀元素,每克中含鉀6毫克,在蔬菜中算更高的了。紫...
2017-03-08 -
春困試試補鉀湯
進入春天,許多人會出現無精打采、昏沉欲睡的感覺,這就是人們所說的“春困”。科學研究發現,鉀的缺乏會使人感到軟弱無力,精神疲憊,所以春天多吃含鉀的食品如土豆、香蕉、海帶等,能使人精力旺盛,可有效抑制春...
2017-03-08 -
冠心病病人限鹽不忘補鉀
大量研究表明:高血壓是冠心病的危險因素之一。調查資料發現,有相當比例的冠心病病人患有高血壓,而高血壓又有促進冠心病發展的作用。因此,控制高血壓並設法降低血壓水準,對冠心病的防治具有重要意義。同時,鈉...
2017-03-09 -
夏天補鉀冠軍竟然是紫菜
質、多種維生素以及碘等。 炎炎夏日,常感倦怠無力、不思飲食或心煩意亂嗎?這可能是由於出汗太多,導致體內缺鉀而引起的。夏季應該多吃些含鉀豐富的食物。 最佳蔬菜——紫菜 紫菜富含鉀元素,每100克中含...
2017-03-09 -
視網膜透露中風先兆 多吃土豆補鉀防中風
人的眼睛可以看出是否疲勞,精神狀態,心思等等,而現在有研究表明,通過眼睛還能看出中風的先兆。中風是一種危險的情況,高血壓患者,年齡偏大的長者是腦中風的高發人群。腦中風是預防勝於治療,我們不妨多留意雙...
2013-08-16 -
適合寶寶補鉀的食譜
以下主要介紹幾種適合寶寶補鉀的食譜:一是紅棗山藥粥。需要的原材料有:棗(幹)30克,山藥250克,稻米100克,白砂糖15克其做法是:首先將紅棗用沸水漲發後去核切丁;山藥去皮切丁;紅棗丁和山藥丁都加...
2017-01-03 -
老人補鉀對身體有哪些好處
天氣漸熱,不少老人會感到心慌胸悶、四肢倦怠,這是什麼原因呢?原來,氣溫升高,人們出汗較多,血鉀隨著大量汗液排出體外,使血液中必需的鉀離子儲備減少。 鉀是人體內重要的微量元素,鉀能維持神經和肌肉...
2013-07-17 -
夏季防暑要多補鉀
夏季高溫,人體陽氣盛,新陳代謝也旺盛,神經經常處於緊張狀態,某些分泌腺的功能也受影響,許多人往往會出現情緒煩躁、厭食、失眠等小症狀,也有一些人因為貪圖納涼或多吃生冷的食物而引起暑天感冒、腹瀉等疾病...
2016-06-27 -
肝硬化患者治療時別忘補鉀
52歲的劉姐患有肝硬化已經很長時間,最近一年來一直沒什麼食欲,即使吃了也是非常少。半月前出現嘔吐、腹瀉,輸液一周都見什麼效果,倒是身體有點浮腫、無力,到醫院檢查時發現伴有低鉀血症。 肝硬化伴有嚴...
2012-11-28 -
夏季出汗易缺鉀 飲食補鉀有必要
排汗是人體正常的新陳代謝,如果不通過汗腺出汗,體內代謝的廢物只好通過尿液等途徑排泄,這就會增加腎臟的負擔。長期不出汗,汗腺閒置也會失靈,因此該出汗的時候要出汗,對身體健康有益。在夏季,稍事活動便會大...
2013-07-11 -
解春困別忘吃鮮蔬果補鉀
隨著春天的到來,不少上班族不知不覺犯起困來,哈欠連連、困倦想睡或眼睛睜不開,甚至有的情緒低落、無精打采。這就是俗稱的“春困”。“春困”是人體生理機能隨自然季節變化而進行相應調節的一種現象。冬天,人...
2010-03-29 -
緩解春困“補鉀湯”
俗話說“一年之計在於春”,春天是工作學習的大好時機,但是很多人卻整天覺得精神萎靡、困倦乏力,好像總也睡不夠一樣。 專家說,由於人體缺鉀的時候,會出現全身無力、疲乏、頭暈等症狀,因此,適當地多吃含...
2010-03-25