俗話說“一年之計在於春”， 春天是工作學習的大好時機， 但是很多人卻整天覺得精神萎靡、困倦乏力， 好像總也睡不夠一樣。
專家說， 由於人體缺鉀的時候， 會出現全身無力、疲乏、頭暈等症狀， 因此， 適當地多吃含鉀的食物， 可以讓人精力旺盛， 也可以起到緩解春困的作用。
生活中含鉀豐富的水果有香蕉、草莓、黃豆、綠豆、海帶、紫菜、雞肉等。 有一道湯叫“補鉀湯”， 其中包含香蕉、百合、銀耳等， 美味可口。 如果在入春後感覺春困影響了工作學習的話， 大家不妨一試——
選幹銀耳15克、鮮百合120克、香蕉2根、枸杞5克、冰糖100克。 先把幹銀耳用清水浸泡兩小時，
最後， 將銀耳、百合、香蕉片、枸杞、冰糖一起放在燉盅中， 入蒸籠蒸半個小時就可以了。 當然， 這道美食糖尿病人最好少吃。
