坐在電腦前的辦公的人員是尤其需要重視保健工作的， 因為電腦的輻射大， 而且長時間的一個姿勢的工作很容易患上某些疾病， 那麼， 辦公室白領應該如何保健呢?下面就讓我們一起來看看吧!
第一寶：盆栽
現在， 越來越多的迷你盆栽被白領們點綴在自己的辦公桌上， 別小看這些花花草草， 它們可是天然的“保健醫生”。 比如， 蘆薈可以分解電腦排放出來的苯、甲醛等有害氣體， 淨化室內空氣;富貴竹則是辦公室的“活氧吧”， 不僅釋放大量的氧氣， 還可以增加空氣濕度， 緩解乾燥;而仙人掌更是眾所周知的“輻射吸收器”，
第二寶：電腦架
輕便的筆記型電腦已經逐漸取代了笨重的桌上型電腦成為白領們的辦公助手。 可是， 大家卻往往忽視了筆記型電腦對健康的危害。 因為筆記型電腦是直接放在桌上的， 螢幕和鍵盤距離特別近， 所以人們不得不低頭去看螢幕， 日復一日， 頸椎、脊椎、肩膀都會受到極大的傷害。 而符合人體工學的筆記型電腦架可以通過角度的變化， 使筆記型電腦變成一個使用舒適的"桌上型電腦"， 幫助白領們在最大程度上改善坐姿， 減輕疲勞。 而且電腦架輕便易攜，
第三寶：酸梅湯
其實， 白領們不光要關心外部環境， 更該重視身體內部健康。 白領的工作忙碌， 交際應酬多， 長久以來， 體內積存的油膩和毒素越來越多， 卻得不到及時的排泄。 而辦公桌上放瓶酸梅湯， 不時喝幾口， 就相當給身體內部做了一次清理。 因為， 酸梅湯是用烏梅、山楂、冰糖、礦泉水等全天然原料熬製成的， 不含對人體有傷害的化學添加劑。 而且酸梅湯含有人體所需的多種微量元素、氨基酸、不飽和脂肪酸和膳食纖維， 補充營養的同時， 還可以去除腸胃中積存的油膩和毒素。
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