很多人都希望自己擁有一個健康的身體， 這是我們每個人的夢想， 但是事與願違， 很多人的身體都出現了不同程度的毒素， 所以更需要我們進行保養， 食療的方法是一種非常不錯的方法， 可能大家對於排毒去火食物還沒有一個清晰的認識， 下面就讓我們一起來瞭解一下排毒去火食物有哪些吧。
蜂蜜 具有養肝和保護肝臟的功能。 蜂蜜中不但含有肝細胞易於吸收的葡萄糖， 而且還能促進組織的新陳代謝， 增加肝糖的儲存， 因而可提高機體的抗感染能力。 注意痰濕內蘊、中滿痞脹及腸滑泄瀉者忌服。
豆腐 內含蛋白質、脂肪及維生素B1、B2等多種營養成分， 有益氣和中、清熱解毒、生津潤燥功效， 若與泥鰍合用能健脾益氣、降黃除濕。
食醋 有養肝、健胃、殺菌、散瘀及解毒作用。 燒菜時加一些， 可促進鈣、鐵、磷等成分的溶解， 易被機體吸收。 胃潰瘍及胃酸多者不宜食用。 田螺有清熱利水、除濕解毒功效， 對於急慢性肝炎、肝硬化、黃疸、風濕痹痛等有一定的療效。 脾胃虛寒者忌用。
豬肉 有補中益氣、滋陰養肝的作用。 濕熱痰滯內蘊者慎用。
蜂乳 有滋補、強壯、益肝及健脾作用， 能加強人體抵抗力及促進蛋白質合成、促進新陳代謝、調節血壓、提高造血機能等功能。
優酪乳 優酪乳中的乳酸桿菌能抑制和殺死腸道裡的腐敗菌， 減少由其它毒素引起的中毒現象。
豬膽 有清熱、潤燥、解毒、除濕、瀉肝膽之火、通大便等功效。 膽鹽可刺激膽汁的分泌， 增加腸蠕動， 促進脂肪的消化及吸收。
排毒去火食物有哪些需要引起我們的高度重視， 我們可以多購買一些對於我們身體排毒的食物， 可以有效的幫助我們避免很多種疾病的威脅， 同時需要我們注重體育鍛煉， 也可以幫助我們減輕疾病對於我們身體產生的威脅。
