不知道大家之前有沒有吃過紅豆薏米粥， 喝粥對於我們腸胃的消化能力會有很大的幫助， 可以幫戰我們減少很多種疾病的困擾， 同時紅豆薏米粥的美味也是讓我們很多人都無法抗拒的， 很多人都想嘗試著去做一做， 可能很多人對於紅豆薏米粥什麼時候吃好呢還不是很瞭解， 下面簡述一下。
1薏米紅豆粥是祛濕消腫的很好食品， 它對人體沒有副作用。 它能夠健脾利濕， 清熱解毒。 最好是在身體有濕熱內盛的時候吃， 如果平時舌苔厚膩也可以吃。
2.紅豆薏米粥的飲食是對於身體有較好的祛濕的效果的，
3.薏米紅豆粥的功效主要就是祛濕， 能夠祛除體內的濕氣， 非常適合夏季及體內濕氣較重的人食用。 既能當飯吃， 還能當茶喝， 是祛濕健脾的佳品。
薏米， 在中藥裡稱“薏苡仁”， 《神農本草經》將其列為上品， 它可以治濕痹， 利腸胃， 消水腫， 健脾益胃， 久服輕身益氣。 紅豆， 在中藥裡稱作為“赤小豆”， 也有明顯的利水， 消腫， 健脾胃之功效， 因為它是紅色的， 紅色入心， 因此它還能補心。
現代人精神壓力大， 心氣虛， 飲食不節， 運動量少， 脾虛濕盛。 既要祛濕， 又要補心， 還要健脾胃， 非薏米和紅豆莫屬。
不同時候吃紅豆薏米粥對於我們身體的好處是不同的， 我們應該選擇最佳的時間去食用， 才能夠幫助我們更好的發揮紅豆和薏米的功效， 幫助我們很好的提高我們自身的身體素質， 過上健康快樂幸福的生活， 為我們生活造福。
