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夏季飲食要遵守這些原則
夏季由於天氣的原因,難免會讓人的食欲降低,有時候,為了提高自己的食欲,便會吃一些能夠增加食欲的食物,但是,夏季飲食要注意以下的方面。 夏季飲食遵守這些原則 不宜辛辣夏季本來就是個炎熱的季節,人體容...
2017-03-07 -
夏季養生2個飲食原則要改變
【導讀】夏季養生2個飲食原則要改變,立夏昂貴過去幾天,這時候正是換季的季節,雨水開始增多,天氣炎熱,潮濕嚴重,很多人還處於春季的養生中,春季的一些養生方法已經是不適合了,下面小編告訴大家夏季養生2...
2015-05-12 -
老人夏季飲食要堅持六大原則
本文重點:炎熱的夏季,飲食要特別注意,尤其是老年人,下面是老人夏季飲食要堅持的六大原則,一起來瞭解一下。 炎熱的夏季,飲食要特別注意,尤其是老年人,下面是老人夏季飲食要堅持的六大原則,一起來瞭解一...
2017-03-08 -
老人夏季養生的7大飲食原則
每到夏季,老年人容易出現”食欲不振”的情況。老年人脾胃虛弱,消化系統功能減退,氣血不足腎功能衰退,對食物的消化能力也逐漸減弱,不良的飲食習慣很容易造成腸胃疾病,所以老年人在飲食上有很多的注意事項,...
2017-03-08 -
夏季6大健康飲食原則
1、夏季飲食宜注重補水。夏季炎熱,人體水分流失快,飲食必需著重注重補水,多吃水分充足的食物,多吃瓜果蔬菜。例如:西瓜、菜瓜、香瓜、西蘭花、菜花、包菜、黃瓜、番茄等等。2、夏季飲食宜注重清熱解火。夏季...
2015-10-16 -
感冒者的飲食原則 夏季感冒慎喝姜湯
不少人夏季感冒後,為吃什麼藥很是傷腦筋,有人說可以喝姜湯,有人說不可以喝姜湯。到底能不能喝姜湯呢? 流言:夏季氣候多變,感冒多發,感冒之後可以喝熱姜湯。 真相:感冒包括風熱感冒、風寒感冒和暑濕感冒...
2014-08-07 -
夏季飲食 老人調理脾胃遵循三大原則
現代人都非常的注重吃的品質,健康飲食對人體的健康非常重要!家有一老如有一寶,每個家庭都有老年人,老年飲食和我們不同,許多的老年人夏季沒有太好的胃口!夏季飲食該怎麼搭配呢,老年人夏季吃些什麼食物比...
2016-06-13 -
夏季養生食譜 夏季飲食營養原則
導讀:夏季養生食譜,夏季飲食營養原則。夏季氣候炎熱,人的消化功能較弱,食物調養應著眼於清熱消暑,健脾益氣。因此,飲食宜選清淡爽口,少油膩易消化的食物,和適當選具有酸味的,辛香的食物,以增強食欲。下...
2017-03-08 -
夏季准媽媽需勞記五大飲食原則
夏季准媽媽飲食上應該注意些什麼呢?對於准媽媽們來說,能吃什麼,不能吃什麼,都直接影響著寶寶的健康發育和自己的身體健康。那麼,在夏季,准媽媽們的飲食該注意什麼呢?准媽媽如何養脾胃孕媽脾胃的好壞,不僅關...
2016-06-06 -
孕期食譜 夏季准媽媽飲食原則
夏季會不知不覺的來到,准媽媽們如何在炎炎夏日安然渡過自己的孕期呢?應注意食用蛋白質含量豐富的食品,保證充足的碳水化合物、維生素、礦物質,保證攝入適量的脂肪,儘量不吃刺激性食物,遠離煙酒,少吃多餐,...
2016-11-06 -
糖尿病人夏季飲食保健的三個原則
本文導讀:到了夏季,由於天氣熱人們出汗多,糖尿病患者要注意多喝水,及時為身體補水,要堅持規律的飲食,下面我們來看看糖尿病人夏季飲食三大原則。 糖尿病人夏季飲食保健的三個原則: 1、時令瓜果淺嘗輒止...
2017-03-09 -
盛夏如何解暑化濕?詳解夏季飲食的養生保健原則
夏季飲食問題高發,腸胃受刺激可能性增大。該如何在夏季做好中醫保健工作,不妨看看中醫告訴你,夏季飲食的保健養生原則。夏季宜養心健脾,解暑化濕中醫學認為:“夏屬火,其性熱,通於心,主長養,暑邪當令。”是...
2016-07-05 -
糖尿病人夏季飲食保健三原則
糖尿病是一種生活習慣病,從某種程度上來說,糖尿病治療,日常保健比藥物治療還重要也不為過。夏天到了,糖尿病夏季保健有一定的特殊性,糖尿病人必須瞭解和掌握有關保健的一些大體原則,這對保持血糖和病情...
2013-07-02 -
讓寶寶夏季精神百倍的4個飲食原則
夏天的寶寶在飲食方面,除了多喝水,還需要注意哪些飲食方面的問題,才能確保寶寶獲得充足的能量,不容易生病呢?寶寶夏季飲食四大原則多喝粥湯,補充電解質幼兒體內70~80%由水分構成,按體重計算的需水量是...
2013-05-22 -
夏季減肥的幾個飲食原則
相信很多女性都有這樣的經驗:身上贅肉特別多的時候怎麼減也減不掉。現在到了夏季,也正是贅肉的時候。遵循5項夏季飲食原則,便能有效降低頑固脂肪形成。 要消滅頑固脂肪,除了目前盛行的消脂術,最重要...
2015-05-29 -
夏季早洩的幾個飲食原則
夏季養生,早洩男飲食注意點早知道。夏季氣溫高,天氣潮熱,很多人找各式各樣的解暑方式,冷飲在夏季是很多人的選擇,然而您知道嗎?對有些人來說冷飲是不宜飲用的,比如有早洩症狀的患者就要敬而遠之。 ...
2015-05-28 -
夏季保健 夏季飲食的原則有哪些
老話常說苦夏,事實上從健康的角度上說夏季飲食也要適當吃點苦味食品。苦味食品具有清熱消暑的作用。比如苦瓜、苦菜、可哥等苦味食品一方面能起到清熱解毒的作用,一方面還可促進人的食欲,起到健脾養胃的作...
2015-05-04 -
糖尿病人夏季飲食三大原則
糖尿病人夏季飲食保健的三個原則: 1、時令瓜果淺嘗輒止 夏天各種時令水果大量上市,但糖尿病友不可貪食。血糖控制良好、病情穩定的糖尿病患者可在醫生的指導下選擇含糖量低的水果,但量不宜多,並且...
2015-05-01 -
夏季飲食有什麼健康原則
少吃溫熱水果。中醫認為,食物進入體內,會產生“寒、熱、溫、冷”的作用,如果不溫不熱,不寒也不涼,則歸屬于“平”性,而每種水果,都有其屬性,一般分為“溫熱”、“寒涼”、“甘平”三類。所謂溫熱水果,...
2013-07-26 -
夏季MM有哪些飲食原則
夏天飲食是一門大學問,分享下我的經驗,讓你吃得開心又健康。 多吃苦味食物 大家都不喜歡苦味食物,但苦味食物中所含的生物鹼因具有消暑清熱、促進血液迴圈、舒張血管等藥理作用,是夏季天然養生品。最...
2012-05-22