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夏季養生要以“清”為貴
思想宜清靜盛夏酷暑蒸灼，人容易悶熱不安和困倦煩躁。所以首先要使自己的思想平靜下來、神清氣和，切忌火暴脾氣，遇事一蹦三跳，因燥生熱，要防止心火內生，心靜自然涼。 飲食宜清淡炎夏的飲食應以清淡質軟、易於...
2011-05-06 -
夏季養生 謹防“水果病”
梨：含有豐富的維生素、糖類以及鉀、鈣等元素，易被人體吸收，促進食欲，還能增加血管彈性，使高血壓恢復正常，對肝炎病人的肝臟也具有保護作用。梨中果膠的含量很高，能促進食物消化，促進大便排泄。但是，梨性寒...
2011-05-06 -
冬季對抗感冒必知 4大養生藥膳祛風寒
冬季對抗感冒4大養生藥膳1蘿蔔姜棗湯——化痰止咳材料：白蘿蔔1個，大棗若干。調料：生薑、蜂蜜適量。做法：白蘿I-、生薑洗淨，晾乾，切成薄片待用。將白蘿蔔、生薑、大棗置鍋內，加水1碗，煮沸20分鐘，去...
2014-11-14 -
消除疲勞困乏的夏季養生食品
導讀： 炙熱的夏季總是容易讓人提不起精神，讓人感到疲勞困乏。尤其在下午上班的時候這種疲勞感劇增。那麼如何防止疲勞侵襲呢?我們可以來看看吃什麼可以消除疲勞。 ●維生素及富含維生素的食物： ...
2017-03-05 -
夏季養生給身體排排毒 4種中醫方法最有效
排毒養生：推薦4種中醫方法有熱毒、胎毒、火毒，以後擴大為濕毒、血毒、邪毒、痰毒等等。總體來看，中醫所謂人體的毒，其實質是人體不能排泄掉的、多餘的且對人體有害的物質。在幾千年的醫學發展過程中，中醫積累...
2014-07-11 -
夏季養生 少喝碳酸飲料 對心血管危害大
常喝碳酸飲料 腦卒中危險添加40% 常常飲用碳酸飲料，患腦卒中的危險添加40%。在平常飲食中常常攝入含蘇打和糖的飲料，會導致咱們身體裡發作一系列連鎖反應。由於身體的糖負荷加重，導致血糖和胰島素的疾...
2017-03-05 -
夏季養生菜:魚湯燜雜菇
天氣炎熱，齋菜是一個不錯的選擇。材料：金針菇100克、白靈菇200克、平菇100克、蘭豆50克、幹茶樹菇80克、木耳50克、蒜頭15克、薑粒15克，鹽、糖、蠔油、老抽、紹酒、魚湯、菜油各適量。做法：...
2012-09-28 -
夏季養生 4食物偏方遠離斑點擁有無暇肌膚
在炎熱的夏季非常容易長斑，你知道在夏季該如何預防長斑嗎?夏季養生應該做些什麼呢?今天小編就為大家推薦一些可以幫助大家祛斑的偏方，讓大家在這個夏季不再為斑點而困擾，讓大家都能夠擁有無暇的肌膚! ...
2013-05-13 -
夏季養生“十最佳”，也給你身邊的朋友看看吧！
一、最佳調味品——食醋： 酷夏炎熱出汗多，多吃點醋，能提高胃酸濃度，幫助消化和吸收，促進食欲。 醋還有很強的抑制細菌能力，短時間內即可殺死化膿性葡萄球菌等。對傷寒、痢疾等腸道傳染病有預...
2016-05-16 -
夏季養生去濕氣 怎麼去濕氣好
夏季養生去濕氣尤為重要 中醫預防有妙招。夏季天氣炎熱，氣候潮濕悶熱，人容易生病，體內的濕氣很重，所以夏季養生去濕氣尤為重要，下面我們就來看看中醫去濕氣都有哪些妙招，一起來看吧! 夏季既要預防上火，...
2017-03-06 -
夏季養生 夏天就喝8款天然降壓粥
夏天就喝8款天然降壓粥1芹菜粥原料：連根的芹菜大概120g，250g粳米。芹菜連根120克，粳米250克。做法：將芹菜洗淨，切成六分長的段，粳米淘淨。芹菜，粳米放入鍋內，加清水適量，用武火燒沸後轉用...
2014-05-27 -
夏季養生 6個最佳防暑降溫法
夏季養生 6個最佳防暑降溫法1最佳消暑對策：心靜俗話說，“心靜自然涼”。一旦天氣炎熱，人就特別容易煩躁。因此，想要消暑首先就是讓自己的思想平靜下來，樂觀愉快，神清氣和，不要焦慮、激動、緊張、急躁，這...
2014-07-02 -
夏季養生應注意飲食來預防急性腸胃炎
導讀：急性胃腸炎是一種十分常見的急性胃腸道疾病，發病突然而恢復也較快，常表現為噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉等，兒童患者嘔吐普遍，成人患者腹瀉為多。且患者往往有不健康的飲食習慣。 夏季養生應注意飲食來預防...
2017-03-06 -
夏季養生 “清”為貴
思想宜清靜盛夏酷暑蒸灼，人容易悶熱不安和困倦煩躁。所以首先要使自己的思想平靜下來、神清氣和，切忌火暴脾氣，遇事一蹦三跳，因燥生熱，要防止心火內生，心靜自然涼。 飲食宜清淡炎夏的飲食應以清淡質軟、易於...
2011-05-19 -
美味果汁減肥食譜巧混搭 夏季養生不忘減肥
美味果汁減肥食譜巧混搭 夏季養生不忘減肥 很多人都喜歡喝果汁，它不僅有夏季養生的功效，還能夠減肥。關鍵在於巧妙混搭，便能做成多款減肥食譜，將口味和瘦身一網打盡。那麼，哪些可以用這種方法，這也是很有...
2017-03-06 -
適合老人的夏季養生湯的做法大全
夏季天氣炎熱，暑為陽邪，耗氣又傷津，易令老人們胃口變差，消化功能減弱。在暑熱、濕氣重的情況下，出汗量較多。因此，喝些湯茶宜以清補，解除暑氣，對夏天養生大有裨益。現在就給老人們介紹幾款夏季養生湯。 ...
2017-03-06 -
夏季養生要少碰生冷 這些食物慎吃！
夏季養生要慎吃這些食物1柿子柿子在水果中，柿子的甜味居於首位，而由柿子做成的柿子餅，那就更甜。柿子不僅味道鮮美，而且營養豐富。但柿子也有不足之處，食之過多也有危害。柿子中含有一定數目的單寧（鞣酸），...
2015-05-21 -
立秋養生藥膳――冰糖蓮子羹
冰糖蓮子羹 《素問髒氣法時論》說：“肺主秋……肺收斂，急食酸以收之，用酸補之，辛瀉之”。可見酸味收斂肺氣，辛味發散瀉肺，秋天宜收不宜散，所以要儘量少吃過於辛味之品，適當多食酸味果蔬。秋季燥氣盛，易...
2011-07-24 -
夏季養生 盤點夏日晚餐中必吃的3種食物
盤點夏日晚餐中必吃的3種食物夏日的晚餐應該多吃下面這些食物，這些食物可以促進身體健康。1維生素B族食物面對晚餐吃什麼最有營養的問題，專家建議我們，在晚餐的食物中不妨多準備一些含有維生素b族的食物。維...
2014-05-27 -
夏天吃什麼涼菜好夏季養生涼菜推薦
炎熱的夏季讓人都沒有食欲，最適合吃點涼菜。夏季食用涼菜還可以給人體降降火，具有清熱解毒的功效。看看小編推薦的夏季養生涼菜吧。 一、魚腥草 性寒，味苦辛，歸肺經、膀胱、大腸經，具有清熱解毒、排膿消癰...
2017-03-06
