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四大夏季養生茶 幫你健康一夏
方法步驟: 01 養生茶名稱:薄荷青。飲調製:西瓜翠衣6g、蓮子芯7 枚、薄荷葉3 片,直接用熱水沖泡,稍涼後飲用。功效:清熱,解暑,除煩。西瓜翠衣是西瓜皮最外面的一層薄薄的綠皮,用刀輕輕削下來,...
2014-09-18 -
夏季養生藥浴方及注意事項
夏季出汗較多,洗澡次數也較其他季節增加。洗澡除了能使身體保持清潔外,如果加入一點中藥,還能起到祛暑、潤膚、止癢、通絡等功效,對某些疾病也有一定的治療作用。 風油精浴 在浴水中,加入幾滴風油精。洗浴...
2017-02-17 -
高血壓患者夏季養生需要注意什麼?
夏季盛暑,濕度較大,天氣悶熱,也會使血壓波動,注意度季養生的要點: 1.避暑就涼 天氣炎熱,特別是中午烈日,不宜外出,要找通風涼爽處靜心小憩。 2.空調適度 空調不要直接對吹,常會引起中風。 3....
2017-02-17 -
夏季養肝小常識
一、夏季養肝小常識二、養肝的重要性三、養肝的注意事項夏季養肝小常識1、夏季養肝小常識1.1、多飲水初春寒冷乾燥易缺水,多喝水可補充體液,增強血液迴圈,促進新陳代謝,多喝水還有利於消化吸收和排除廢物,...
2017-01-19 -
三款夏季養生美味可口又有滋補的藥膳
盛夏酷暑季節,人們的食欲一般都較差,有些體質本來就比較虛弱的人,很想吃些既美味可口又有滋補治療作用的菜肴。下麵是適合夏季食用的三款藥膳,您不妨一試: 清潤瓜絲 用料:新鮮西瓜皮300克,天冬...
2010-06-11 -
夏季養生美味—四菜一湯
一、薑絲蒸鯰魚 材料:鯰魚一條,黃芪50克,薑絲、紹酒、胡椒粉適量。 做法:1.鯰魚體表黏液豐富,宰殺後放入沸水中燙一下,再用清水洗淨,去掉黏液,整理乾淨,雙面打十字花刀,用紹酒、胡椒粉醃20分鐘。...
2017-02-18 -
夏季養生 切忌大悲大喜
5月5日,迎來了二十四節氣中的“立夏”。此時節氣溫升高,天氣轉熱,“暑易傷氣”,“暑易入心”,要格外當心。傳統中醫認為,“暑易傷氣”,“暑易入心”。因此,立夏後人們要重視精神的調養,加強對心臟的保養...
2017-02-18 -
女性夏季養生的飲食禁忌
一年中最熱的夏季已經正式到來了,這個時候女性特別要注意夏季養生,這樣才能保證你的健康。在女性夏季養生的過程中,很多人都會走進以下幾個飲食誤區: 1 冷飲代替白開水 炎熱的天氣使很多人都很“...
2011-06-07 -
夏季養生 夏季怎麼養陽
夏季怎麼養陽 中醫認為,冬季需注意養陰,而夏季要注意養陽,這樣才能更有助於身體健康。身體的陽氣足,才能減少很多疾病的發病,那麼夏季怎麼養陰呢? 1、飲食養陽 日常多吃些可補陽氣的食物。所謂...
2014-07-22 -
夏季養生宜吃薑 五大禁忌需記牢
中醫一直有“冬吃蘿蔔,夏吃薑”的說法。確實,從養生祛病的角度上來講,夏季吃薑真的是好處多多。但凡物都有兩面性,再好的東西也有個度,所以吃薑也有講究。 生薑的功效: 生薑性味辛辣,入肺、脾、胃經,有...
2014-07-14 -
糖尿病患者夏季養生7大禁忌
糖尿病患者夏季養生 1、不要洗冷水澡 夏季洗冷水澡容易使全身血管收縮,導致血壓升高,對高血壓患者很不利。高血壓患者在夏天宜用溫水洗澡。若外出回家,要休息一段時間,補充一些水分,再洗澡,以免...
2015-07-15 -
夏季養生應重視養陽
春夏養陽,秋冬養陰,以從其根,故與萬物沉浮於生長之門,逆其極,則伐其本,壞其真矣。——《素問·四氣調神大論》 盛夏時節,自然界生機勃發、萬物生長,古人認為是陽氣充旺的緣故,人類養生也應順時維護保養...
2009-07-23 -
夏季養生重養陽清熱 7招讓你抵禦疾病侵襲
夏季是陽氣最盛的季節,氣候炎熱而生機旺盛。此時是新陳代謝的時期,陽氣外發,伏陰在內,氣血運行亦相應地旺盛起來,活躍於機體表面。 第一:養陽 “陽氣不足,濕邪不去”,吃再多補品藥品也無濟於事,絕...
2012-06-05 -
務必記住的15條夏季養生保健禁忌
夏季養生保健禁忌之慎用殺蟲劑和蚊香 夏季慎重使用殺蟲劑和蚊香,尤其是嬰幼兒住的房間不要使用,否則會引起殺蟲劑中毒。目前家庭普遍使用的各種氣霧殺蟲劑、滅蚊片、蚊香和滅蟑片之類產品,大多是採用菊酯...
2010-10-26 -
夏季養生保健 啤酒的禁忌
1.忌與烈酒同飲。混著喝會強烈刺激腸胃系統,很容易引起消化功能紊亂。 2. 忌帶病喝啤酒。本身患有胃腸道疾病、肝病、膽囊炎、胰腺炎、高血壓、結石等代謝綜合征的患者,喝啤酒會加重原有疾病的症狀,...
2012-12-05 -
夏季養生 養陽氣 調情致
養陽氣:晚睡早起中午打個盹 專家說,夏至是陽氣最旺的時節,這天白晝最長、夜晚最短,養生保健要順應夏季陽盛於外的特點,注意保護陽氣。但同時這段時間儘管天氣炎熱,陰氣也開始生長。 所以在這個時節...
2012-06-26 -
夏季養胃這些禁忌牢記,遠離胃病健康護好胃!
胃不好吃什麼養胃,夏季天氣炎熱,人們的飲食常常存在不當,是胃病、胃痛的高發時期,但是如果大家做好養生措施,夏季也是養胃的最佳時期。小編總結了夏季養胃的禁忌,大家牢記後並避免,才能呵護好胃。 ...
2017-05-24 -
夏季養生 吃冰八大禁忌需記牢
一到夏天,各種冷飲冰棒成為人們降溫避暑的首選,而夏季天氣炎熱,氣候潮濕,能量消耗大,容易讓人感到疲憊、倦怠,吃冰再一次成為人們議論的話題。許多人認為吃冰會危害人體健康,導致腸炎、頭痛、肥胖等問題。事...
2016-04-30 -
夏季養生 夏季的七大飲食禁忌
在夏季,雖然冰甜涼爽的東西既好吃,又能解渴祛暑,但是切不可吃太多,否則,近則立即誘發腸胃痙攣,引起腹痛、腹瀉,遠則可潛伏到秋季而導致疾病。還應該注意大汗之後不要過量飲用冷飲,因為冷飲飲用太多,不僅不...
2016-05-01 -
夏季養生小常識 中暑後的飲食禁忌
炎炎夏季一些必知問題,大家一定要充分瞭解,如:中暑後應該如何護理自己?夏天常在室外勞作的人們最容易中暑,大家也都知道中暑後應該採取及時治療措施,但是飲食上也有需要大家注意的地方,如以下四大飲食習慣,...
2016-05-01