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DIY夏日減肥排毒茶
目錄： 第一章：六款夏季美白減肥茶 第二章：針對下肢肥胖 教你制做兩種養生茶 第三章：2不同體質 選擇適合減肥茶 編者按：天氣太熱不想運動？食物太好吃了，還想多吃一點？那你打算怎麼減肥？...
2012-05-21 -
14個飲食減肥常識，健康吃出完美身段！
飲食對於減肥的人來說事關重大，如何吃出苗條也是非常講究技巧的。小編分享14個健康飲食減肥方法，輕鬆照做就能夠健康吃出完美身段。 1.三文魚和金槍魚：壽司是標準的低脂食物(就像牡蠣和花蛤一樣...
2016-03-19 -
6個飲食減肥常識，正確吃喝瘦身更迅速！
苗條身材是很多現代女性追求的目標，由於求瘦心切也讓很多人不斷嘗試各種各樣稀奇古怪的偏方，而是不是真的有效，不僅因人而異而且很多還損害健康，甚至是越減越肥。到底為什麼你總是很努力地控制飲食和不斷運動...
2016-03-03 -
夏日減肥食譜：9款瘦身湯消脂又解暑
夏天要補充足夠的水分才能夠消暑，但是大部分愛美的女生又害怕肥胖，所以很多時候都會放棄一些美味而且有營養的湯水。不過現在不用害怕了，這就給大家介紹幾款適合夏天喝又有減肥功效的美味瘦身湯。 炎炎夏...
2011-06-28 -
夏日減肥吃苦是王道 1周減8斤的苦瓜食譜
苦瓜有去火消脂的功效，是非常理想的減肥食品。下面，我們給你推薦9款苦瓜減肥食譜，既能敗火消炎又能減肥，1周瘋狂減8斤！讓你在這個夏季輕鬆健康減肥哦！ 一、蜂蜜苦瓜 蜂蜜苦瓜 材料：苦瓜、蜂...
2011-07-11 -
夏日減肥食譜 九款瘦身湯即消脂又可解暑
夏天要補充足夠的水分才能夠消暑，但是大部分愛美的女生又害怕肥胖，所以很多時候都會放棄一些美味而且有營養的湯水。不過現在不用害怕了，這就給大家介紹幾款適合夏天喝又有減肥功效的美味瘦身湯。 炎炎夏...
2011-07-13 -
夏日減肥五個忠告
你想在完全沒有秸稈的情況下減肥成功嗎？其實，再花哨的減肥方法，歸根到底無非調整飲食、增加運動。調整飲食，不代表挨餓，只是讓你少吃容易發胖的食物；增加運動，不是只為了減肥，更為了美容，因為運動改善...
2011-05-11 -
夏日減肥，照吃不誤！
減肥方法層出不窮，雖然說運動加均衡的飲食是最有效地健康減肥，但很多時候因為要上班，時間上總是不允許。很多mm為了減肥，都選擇拒絕吃碳水化合物來達到減肥的效果，可是關於碳水化合物減肥正確的方法，大家...
2010-05-24 -
減肥常識 快速燃脂的八大妙招
很多MM都說減肥很難，不科學、不堅持的減肥方式，時常導致減肥反反復複。其實減肥的成功與否，就在於你對生活細節的關注多少，很多減肥方法都是我們身邊的小常識，只要你明白了，會讓你減肥更加迅速。下面這...
2014-10-08 -
減肥常識 十個細節助你快速瘦身
隨著生活壓力越來越重，很多的白領因缺少鍛煉身體，導致身體脂肪迅速堆積，看著體重沒有增加，為啥感覺自己卻變胖了?其實減肥就是用我們生活細節，下面這十個減肥細節只要你注意到了，一定能夠加快你瘦身，讓...
2014-09-24 -
健身減肥常識有哪些
健身減肥是很有效的減肥方式，但是在健身運動的同時也需要注意幾點事項，很多人平時覺得運動過量了減肥效果更好，其實不是這樣的，運動也是需要有一定的量的，如果運動過度了，對很多人減肥效果也不好，反而向更...
2015-10-09 -
夏日減肥加把力 10大食物要遠離
夏日很多MM的頭等大事就是減肥，可是光知道減肥要吃什麼還是不夠的，還要知道吃什麼最容易發胖，要減肥就要遠遠避開這些食物了，下面就和小編一起來看一下哪些食物最容易讓人發胖吧。1、罐裝果汁明明知道蔬菜水...
2013-05-29 -
夏日減肥之低卡手工麵包（類似法棍）的做法
日常的忙碌的工作，是不是讓你感到很累？常年的加班，你是不是已經很無奈了？下面，就和小編一樣一起做夏日減肥之低卡手工麵包（類似法棍）來放鬆一下，順便慰勞自己。 現實生活中，會做菜的男人不多。但有...
2016-10-25 -
夏日減肥的五個健康忠告
1 不怕光 不怕光的意思就是建議大家儘量選擇室外運動。黃帝內經裡面說了，夏天要“無厭於日”，多做室外活動。運動為主的減肥不需要餓肚子，而且腰圍下降特別快，而且，室外運動又比室內運動要快。那些饑...
2012-02-18 -
夏日減肥 10種對健康最有利的水果
有位新加坡人總結了蘋果的食用經驗：肥胖者吃甜蘋果，糖尿病吃酸蘋果，解便秘吃熟蘋果，治腹瀉吃生蘋果。蘋果營養豐富，能健身、防病、療疾。實驗證明：糖尿病患者宜吃酸蘋果;防治心血管病和肥胖症則應選擇甜...
2012-03-31 -
哪些飲品適宜夏日減肥
檸檬水 檸檬水是非常受歡迎的減肥飲品之一。每天早上空腹喝一杯檸檬水能幫助你排清體內遺留的多餘代謝物，是一種快速減肥的好方法。另外，檸檬水非常方便製作，也不會耽誤你的上班時間哦！ 白菜湯 沒...
2012-05-05 -
夏日減肥有哪些注意事項
夏季是肛腸疾病高發期，如果盲目減肥，特別是青春期女孩，會使內分泌紊亂，容易便秘，若減肥不當，極易引發肛腸疾病。 這是因為如果刻意減肥不吃主食，食物中的纖維素和碳水化合物大量減少，無法形成大便，...
2012-05-05 -
夏日減肥沙拉做法大全 吃出健康苗條的身材
美味低熱量又好好吃的健康減肥沙拉，是許多MM減肥期間必備的食物之一，具有豐富的營養維生素，而且食用容易具有飽腹感。下面為大家推薦幾款夏日減肥瘦身沙拉。 第一種沙拉主料：蘋果、香梨、草莓、黃瓜、生...
2017-05-15 -
游泳減肥常識 游泳減肥有哪些技巧及注意事項
游泳有助於減肥。在水下運動因為會受到水的阻力，比人們在陸地上運動時空氣的阻力大得多，所以同時消耗也就更大，消耗的多了，自然可以很有效的減掉體內多餘的熱量，並且游泳減肥還不會像其他有氧運動一樣，容易產...
2016-04-28 -
怎樣減肥 7個減肥常識須牢記
完美的身材，是很多女性的一個夢想，因而會積極的尋找各種方法來幫助自己減肥瘦身，那麼我們應該怎樣減肥呢？下面就讓小編為大家介紹下減肥七個小常識吧，幫助愛美的女性更好的實現減肥瘦身的目標。 1、減去1...
2016-04-29
