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夏日女人喝優酪乳必知6常識
優酪乳是人們經常的奶制食品，不過優酪乳什麼時候最喝，還有優酪乳的喝法，有些人還能不瞭解，如果不當喝優酪乳，不會有保健的功效，而且身體的健康也沒有好處。下面微微健康網小編就為大家介紹一下夏日女人喝優...
2012-09-29 -
夏季減肥方法 夏季減肥必知常識
導讀：夏季減肥方法，夏季減肥必知常識。季節不同，減肥的方法也不同，眼看就快到夏天了，四季養生網小編就為大家普及一些，關於夏季減肥的方法，夏季減肥必知的常識，不要盲目的減肥，不僅沒效果反而引起不堪的...
2017-03-07 -
夏日保健有高招 保健減肥兩不誤
每到夏天，總有一些人按耐不住自己內心的衝動，總是想和水來個親密接觸。以前，更多的回憶是在魚塘、蓄水池甚至是小河中去玩耍，而現在，已經被越來越多的游泳館所代替。你不僅可以在這消暑納涼，也可以在這裡學...
2017-03-07 -
減肥小常識：揪出讓你發胖的六大原因
為什麼你會胖？究竟你發胖的原因是什麼？新陳代謝？遺傳？還是睡眠。。。今天為你揪出導致你肥胖的根源，讓你認清原因，有效減重。 1、肥胖跟耳朵有關嗎？ 答案：Yes 在我們的中耳部分，有一段味...
2010-08-20 -
減肥人士必備的八大常識
減肥常識一、當停止減肥後，如果不在控制飲食，過多攝入的熱量會很快轉變為脂肪而積累，迅速填補脂肪損失的空間，使體重反彈。 減肥常識二、限制進食可導致胃容量過低而強烈收縮，產生胃痛的感覺。暈眩。可使身體...
2017-03-07 -
減肥小常識：圓白菜和西蘭花有助減肥
很多上班族為了能夠快速的減肥，因此在吃午餐的時候經常只吃水果，這是非常不理想的減肥方法。合理的減肥方法應該是水果搭配蔬菜，這是由於說水果以及蔬菜各有營養特點，兩者不能相互代替。因此在午飯吃什麼減肥...
2017-03-07 -
生理期減肥必備常識
減肥必知!生理期來後的七到二十天瘦最快 生理期除了帶了女性不適外，其實也帶給女性瘦身福利。如果能掌握住經期減肥規律，調整飲食和運動，變成瘦美人可是超Easy的!下面就來為你講解經期減肥方法，分享經...
2017-03-07 -
生理期這些減肥必備常識你要懂
減肥必知!生理期來後的七到二十天瘦最快 生理期除了帶了女性不適外，其實也帶給女性瘦身福利。如果能掌握住經期減肥規律，調整飲食和運動，變成瘦美人可是超Easy的!下面就來為你講解經期減肥方法，分享經...
2017-03-07 -
如何減肥 七個常識須牢記
完美的身材，是很多女性的一個夢想，因而會積極的尋找各種方法來幫助自己減肥瘦身，那麼我們應該如何減肥呢?減肥應該吃什麼呢?下面就讓小編為大家介紹下減肥七個小常識吧，幫助愛美的女性更好的實現減肥瘦身...
2014-10-20 -
瑜伽常識 男性減肥瑜伽的練習動作
瑜伽，對於男性而言，很少有人接觸，都把瑜伽這一類歸類于女人，認為是女人的運動，不適合我們嫩人，但是你知道嗎，因為經常工作的原因，很多的男性缺乏運動，加之應酬一些列很容易導致啤酒肚等問題的發生，那...
2014-11-07 -
瑜伽常識 緩解痛經及減肥的瑜伽動作
瑜伽功效多，你曉得瑜伽有什麼作用麼?女性做瑜伽到底有啥好處不?告訴你，瑜伽治療痛經哦!~想知道什麼動作可以緩解痛經麼?下面就為大家介紹幾個瑜伽動作，幫助大家緩解痛經的問題!~來瞧瞧吧。 痛經是...
2014-11-07 -
瑜伽常識 教你練習瑜伽提斯減肥塑身
瑜伽大家都知道的，可以很有效的幫助我們達到減肥瘦身的目的，改變身材曲線，現在越來越多的愛美女性，會去選擇運動來給自己進行減肥瘦身，瑜伽和普拉提就是其中一種頗為受人喜愛的運動，能夠幫助你塑造出完美...
2014-11-14 -
夏日游泳減肥 如何才能見成效
夏天，許多愛水的女性都會穿上泳衣投入水中，夏天有不少女性選擇游泳減肥。為什麼游泳能減肥：游泳時，由於水的密度和傳熱性比空氣大，所以消耗的能量比陸地上多。這些能量的供應要靠消耗體內的糖和脂肪來補充。常...
2015-07-21 -
體檢常識 你知道體檢還能減肥嗎
愛美是女人的天性，除了有漂亮的面孔之外還需要一個苗條的身材。很多人女性為了能夠保持身材選擇節食，但是有些聰明的女性則選擇了一項健康的減肥方法，那就是體檢。那麼，健康減肥體檢都檢查哪些專案以及需要...
2014-10-24 -
蜂蜜香蕉減肥法，夏日必備減肥秘方
蜂蜜和香蕉都是天然的營養品，蜂蜜含有燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質等，香蕉可以促進腸胃蠕動，兩個結合在一起可以很好地幫助人們減肥。蜂蜜香蕉減肥法具體應該怎麼操作呢？ 一: 香蕉蜂蜜減肥法的...
2016-10-17 -
瑜伽常識 三套減肥瑜伽助你擁有好身材
好身材離不開運動，而瑜伽是女性好身材運動的首選，今天小編就為大家帶來3套非常有效的瑜伽減肥教程，只要你跟著這些動作練習，那麼好身材就離你不遠啦~!想要好身材，那就一起來看看吧! 首先為大家介紹...
2014-11-23 -
生活中的減肥小常識有哪些
大家在減肥的時候感覺自己怎麼做都沒有任何的減肥效果，所以說很多人對於減肥也是非常的灰心，感覺每個方法都不合適給自己減肥，也感覺自己怎樣減肥都得不到自己想要的減肥效果，這樣下來很多人都覺得非常的自卑...
2016-01-10 -
秋季減肥的4個飲食常識 3款靚湯助你減肥又養生
天氣變冷的秋天最容易貼秋膘，而秋季是最佳減肥季節，因此秋季減肥至關重要。對於想要的減肥的人們而言，秋季的飲食應該注意些什麼呢？有哪些湯既能養生又能幫助我們減肥呢？一起跟著小編往下看吧。秋季減肥必知的...
2014-10-30 -
瑜伽常識 大受歡迎的床上瑜伽減肥動作
瑜伽練習有很多種方法，今天小編就來為大家介紹一套瘦身效果非常明顯的瑜伽動作，而且還可以躺在床上進行，相信很多朋友已經迫不及待了吧!下面就跟隨小編一起去看看應該如何做這套瑜伽動作吧! 可以躺在床...
2014-12-05 -
7個健身常識讓減肥事半功倍
運動減肥是當今的一個潮流，各式各樣的健身和運動方式琳琅滿目。但是很多朋友會對運動減肥在認識上存在著一些誤區，導致減肥的效果不是很明顯，只要糾正了這些誤解，相信會達到瘦身的目的！ 健康的減肥離不...
2010-09-25
