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夏天吃什麼水果好 常吃10種水果防曬
防曬是夏天最重要的保健工作,而且防曬的方法一定要正確,這樣才能夠在不傷害身體健康的同時真正起到防曬的作用。其中想要防曬,除了塗抹防曬霜外,還可以通過飲食下手,比如多吃水果。那麼夏天吃什麼水果好呢...
2016-06-27 -
炎熱夏日 專屬嬰兒的水果泥輔食
第一款:木瓜泥 原料:新鮮木瓜半隻。 製作方法:先將木瓜用清水洗乾淨,切開外皮,將果肉中的籽去除;然後把果肉壓成泥狀就可以給小寶寶餵食了。 營養提示:木瓜不僅富含維生素C和膳食纖維,而且口味...
2012-06-13 -
小滿時節吃什麼水果最防曬
專家發現,除了使用一些防曬手段以外,對食品“講究”一些,也能讓陽光的“副作用”減少很多。 番茄 這是最好的防曬食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素,每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險係數下降4...
2012-06-13 -
香瓜吃多易腹瀉 夏日吃水果8大禁忌
從中醫營養角度來說,水果是分寒、熱的,如果自己的身體不適合吃寒性或熱性的水果,食用不當或吃得過多,都會對身體造成嚴重的負面影響。那麼,究竟水果如何分寒熱,人們又該如何選擇呢? 寒涼水果解燥熱 ...
2012-06-04 -
寶寶夏日開胃食譜:水果拌豆腐
給寶寶的食品,既要營養、美味、易消化,又要考慮到穀物、乳製品、蛋類、肉類、蔬菜、水果六類食物的平衡,讓寶寶快樂健康每一天! 豆腐含有豐富的植物蛋白和寶寶成長所必須的多種微量元素和礦物質,添加一定...
2011-06-16 -
夏日吃水果的學問!
炎炎夏日,是盛產水果的時節,人們隨時都可以吃到新鮮的水果。很多愛美的女性都開始選用水果來作為自己的主食,期望能達到瘦身的目的。但是每到夏季,因進食水果不當到醫院看病的人也不少。那麼,我們在夏季如何...
2014-08-03 -
拒絕削髮 夏日秀髮防曬秘笈大公開
炎炎夏日,紫外線肆虐的不僅是我們的皮膚,還有秀髮和髮型。由於紫外線傷害,頭髮不僅出現乾枯、毛躁的問題,還可能變得油膩,甚至出現分叉困擾。下面教大家一招“瞻前顧後”式,讓秀髮在夏日裡魅力依舊。 秘...
2012-04-26 -
盤點:夏日女性必吃的幾大防曬食物
一、熱可哥。 眾多科學研究為巧克力洗清冤屈,證實它是對健康有益的好食物,因為巧克力裡含有多種豐富的抗氧化物,如可哥多酚、類黃酮,適量攝取對皮膚有益。目前市面上可買到沒有添加糖及奶精的100%純...
2009-10-22 -
炎炎夏日6類防曬食物助你“抗日”
又到了紫外線強烈,防曬重頭戲的季節。除了塗抹防曬霜,戴帽子打傘等措施,在飲食上注意,也可以有防曬的功效。此外,哪些食物是具有“吸光”功能的,你也一定要清楚並且在白天儘量不吃。 具有防曬功效的食物...
2012-05-08 -
夏日到了該如何選擇屬於自己防曬霜
有關專家提醒,不可以隨便拿一瓶防曬霜一抹了事,不同人群對防曬霜有不同選擇,另外,還要注意相應的使用方法。 選購因人而異 在市區各大商場,均有十幾種甚至幾十種不同品牌的防曬化妝用品,而且分成了...
2009-06-09 -
炎炎夏日頭髮易幹 如何保濕防曬
夏天又來啦,各位美女出門前除了要為肌膚塗上各種防曬油以外,也不要忘了給你的頭髮也加點什麼哦,頭髮也是身份脆弱的部分,記得塗防曬的同時也不要忘記給她們加點什麼防護,事實上,防曬霜也可以塗在頭髮上,不要...
2014-05-18 -
世界公認的十大營養水果是夏日的減肥秘笈
有位新加坡人總結了蘋果的食用經驗:肥胖者吃甜蘋果,糖尿病吃酸蘋果,解便秘吃熟蘋果,治腹瀉吃生蘋果。蘋果營養豐富,能健身、防病、療疾。實驗證明:糖尿病患者宜吃酸蘋果;防治心血管病和肥胖症則應選擇甜...
2012-02-18 -
夏日減肥 10種對健康最有利的水果
有位新加坡人總結了蘋果的食用經驗:肥胖者吃甜蘋果,糖尿病吃酸蘋果,解便秘吃熟蘋果,治腹瀉吃生蘋果。蘋果營養豐富,能健身、防病、療疾。實驗證明:糖尿病患者宜吃酸蘋果;防治心血管病和肥胖症則應選擇甜...
2012-03-31 -
護養頭髮有講究 夏日烈陽防曬傷
現在已經正式進入夏天了,白天出門的時候猛烈的太陽總是如影隨形。這個時候除了要防曬傷皮膚,更要注意頭髮會否被曬傷,頭髮生了病,不單會影響美觀,更會使頭髮乾枯發黃,摸上去毛毛躁躁、缺少水分。為了杜絕這種...
2014-07-15 -
炎熱夏日應該怎麼防曬?
每天的基礎保養是防曬有效性的保證,絕不可輕視。所以,一定記得每天徹底將臉清潔乾淨,每週一次的去角質與敷臉,千萬不要小看去角質、敷臉的功力哦!它可是可以加速皮膚的新陳代謝,可以讓你快點白回來。 ...
2011-05-17 -
夏日三道開胃的水果料理
烏龍面香瓜盅 材料:米漿300ml、烏龍面1包(1人份)、蝦仁50克、香瓜1顆,鹽、香松、黑胡椒粉、爆米花各適量。 做法: 1、刻花 香瓜剖半去籽後,將切口以刀刻成鋸齒狀邊緣。 2、滾...
2011-06-27 -
夏日開胃養顏水果茶
柿霜茶飲料 柿霜與茶葉同泡柿霜茶飲料,對肺熱、喉痛咽幹、口舌生瘡等有療效;柿蒂與茶葉製成柿蒂茶,可治呃逆、百日咳、夜尿症;柿樹葉製成柿葉茶,可利小便、通大便、穩定血壓、軟化血管、消炎。 棗茶...
2011-06-23 -
夏季吃哪些水果防曬
夏季,很多女孩子怕曬黑,於是選擇塗抹厚厚的防曬霜,防曬不僅需要外塗還要經常內調,下面給你介紹五種水果,防曬效果比防曬霜還要好。 番茄:是最好的防曬食物,富含抗氧化劑番茄紅素,每天攝入16毫克番...
2012-05-18 -
陽光加重痤瘡 夏日需防曬
天氣越來越炎熱,光照也越來越強,患有痤瘡的朋友一定要注意防曬,因為陽光也是促進痤瘡生長的助推器。如果使用品質不佳的防曬霜,則容易堵塞毛孔誘發痤瘡,所以建議大家防曬還是使用遮陽傘和太陽帽為宜。 1...
2012-06-07 -
做足防曬夏日肌膚雪白依舊
美白防曬是每個夏季必討論的話題,防曬的同時如何讓能做到美白呢?很多MM認為一個夏天能不曬黑就不錯了,那我只能說你要求也太低了吧!嘿嘿,今天就來告訴你防曬的同時也能美白哦!讓你輕盈度夏,並且越曬越...
2011-05-17