-
孕婦夏季飲食要點要留心 10個夏日湯品最適合孕婦
由於孕婦本身的代謝和胎兒發育所需要的營養,則營養需要將更多,夏季多喝湯不僅能增強食欲,調節口味,補充體液,而且能防病抗病,對健康有益,那麼夏天孕婦喝什麼湯好呢?孕婦夏季飲食有哪些要點?孕婦夏季飲食要...
2015-10-04 -
夏日寶寶飲食安排原則與細節
方法步驟: 01 要注意補鹽:天熱多汗,機體內大量鹽分隨之排出體外,缺鹽使滲透壓失衡,影響代謝,人易出現乏力、厭食。所以夏季要適量補充食鹽水要飲夠。 02 水要飲夠:夏天機體失水多,要及...
2015-08-26 -
夏日青春痘爆發要注意飲食
青春痘的出現主要是跟內分泌有關,以下是有關飲食與青春痘的詳細講解 長痘是一件令人十分煩惱的事情,特別是在夏天,流汗、路上的灰塵都非常容易讓毛孔堵塞,而悶熱天氣帶來的內火也會讓體內流通不暢,從而痘痘...
2012-09-28 -
飲食禁忌 夏日多吃霜淇淋為何會頭痛
炎熱的夏季吃一些飲品是最好的,霜淇淋就是很多人都喜歡吃的一種,但是霜淇淋雖然好吃,但是食用冰淇林的禁忌要知道,以及為什麼吃霜淇淋會頭疼。吃霜淇淋為何會頭痛“霜淇淋頭痛”的學名為“蝶齶神經節神經痛”。...
2014-07-14 -
夏日減肥這樣飲食可降脂
醫學上早已認定,體型與健康關係密切。大眾一直有個誤區,認為看上去瘦的人,體脂率就低。對於女性而言,健康的體脂率是21-24%,然而做過體脂檢查的不少瘦美人,卻大呼自己體脂率高。到底體脂率是什麼?除...
2016-07-14 -
高考前飲食三多三少度夏日
炎熱的夏天,是最需要補充營養的季節,尤其是面臨高考的學生,在飲食上更需要注意。作為家長一定要關注孩子的飲食補充和營養搭配,這樣或許就能夠取得滿意的考生成績。怎麼樣才能吃得營養健康?高考前飲食要注意...
2016-06-03 -
夏日清涼飲食裡的秘密
夏日高溫,許多人食欲不振,吃點涼拌菜剛好下飯。但是在高溫天氣裡也有很多細菌,夏天怎樣吃涼拌菜才健康?養生網帶你看看夏天吃涼拌菜要注意的事項。 1、製作涼拌菜的蔬菜忌不洗淨 有一些蔬菜如黃瓜、番...
2016-05-29 -
夏日“下斑”好方法 飲食調理黃瓜生薑粥少不了
推薦讓你祛斑的養生飲品《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚,防止皮膚老化;大棗和中益氣,健脾潤膚,有助黑木耳祛除黑斑。此外番茄,檸檬都是都是不錯的祛斑食品。1黃瓜生薑粥取大米100克,鮮嫩...
2014-06-09 -
拒絕一頓吃傷 節假日飲食9注意
悠長的假期中,總是避免不了闔家團圓、親友交往、外出遊玩之時大吃大喝的場景。當您同家人親友歡聚一堂頻頻舉杯,盡享豐富美食之時,別忘了健康才是最重要的。有關專家發現,節假日發生飲食偏食的情況很嚴重,食...
2012-10-08 -
國慶日飲食安全溫馨提示
消費者就餐時應注意以下事項: 1.注意辨別食物顏色和外觀是否正常,是否有異物或異味,如發現異常,要立即停止食用。 2.不吃河豚魚、野生蘑菇等高風險食品。河豚魚體內含有毒素,其毒性比氰化鈉毒性...
2012-09-05 -
秋季進補先排毒 7日飲食排毒方案
秋季進補要先排毒,因為經過一個夏季,我們的脾胃功能變弱,毒素滯留在體內再貿然進補的話,會讓我們的脾胃變的更加脆弱,進補反而容易導致腹瀉、厭食等問題,因此,秋季進補前要先排毒,那麼,怎麼知道自己體...
2014-08-26 -
腎虧有什麼症狀呢:平日飲食補腎的方法有哪些
導讀:我想對於現在的人們來說,由於經常的熬夜加班,還有經常不按點吃飯,有很多人都患上了腎虧的這種毛病,對於腎虧這種疾病來說不但影響我們的生活還影響我們的事業,下面我們就請專家來為我們講解一下:腎虧...
2015-07-22 -
炎熱夏日飲料應怎麼選購
夏季又到了,在炎炎的夏日中,我們的體液、電解質因流汗而大量地流失,因此我們必須通過飲用一些飲料來達到消暑止渴的目的。現在,在市面上的飲料種類相當地多。我們從電視、報刊等多種管道都可以看到或聽到各...
2011-05-09 -
七日飲食減肥法有哪些
一個星期有七天,這七天我們每天都是需要攝入食物的,吃的食物要健康合理,也要少脂肪少油膩,那麼對身體來說就可以得到減肥的效果,七日的食譜也是需要安排好,每天看著自己的身體體重慢慢下降了之後就感覺自己...
2015-10-25 -
如何安排十日飲食可以快速瘦腿
腿部幾乎占了身體比例的一半,往往能吸引人們的目光。一雙纖纖修長的玉腿,其實更能散發出女性的美。因此,擁有一雙美麗、修長的玉腿,便成為女士們夢寐以求的事兒。下面的修腿膳食可為你提供幫助! 第一天...
2012-04-12 -
抗骨質疏鬆從每日飲食做起
抗骨松高手一:洋蔥 過去我們只知道洋蔥具有殺菌以及增加免疫力的效果,現在瑞士的研究發現,停經後的婦女經常食用洋蔥可以有效阻止骨骼中的鈣質流失,預防骨質疏鬆;國際知名的權威期刊《自然》更提出最新...
2013-04-20 -
老年朋友每日飲食營養標準
同各個年齡層的人群一樣,也存在著適合老年朋友的飲食標準,標準中涉及到每日脂肪、蛋白質、微量元素、游離糖、食用纖維、鹽、膽固醇等的用量。中老年朋友們,還不趕快來看一下! 以下便是世界衛生組織的...
2013-03-01 -
節日飲食八原則,這樣吃才健康!
春節裡,家裡準備的美食多,應酬也多,人每天胃部的負擔比較重。那麼,如何合理飲食,吃得健康呢?這裡向你提出飲食健康8個原則。 1、飲食清淡少油膩 過分“充足”的營養使肥胖、高血壓、糖尿病等疾...
2015-11-20 -
臉寶護膚|DIY好喝又美膚的夏日飲品!
好熱好熱……夏天真的就快到啦 防曬準備好了嗎?補水神器準備好了嗎? 如果這些你都備好了,那我覺得有一樣東西你肯定沒準備。 再厲害的護膚品都不如純天然的來的安全! 自己在家沒事幹的時候DIY一份夏日...
2017-04-22 -
健康飲品 夏日飲品清涼解暑
夏季又到來了,很多人最苦惱的就是夏季,因為一到了夏季,就不知道該如何去防暑,作為夏季的解暑飲品綠豆湯,是營養專家推薦的高效清脂瘦身飲品,可以很好的緩解炎熱的夏季給人的影響,還可以使人心情放輕鬆。在炎...
2016-04-30