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春季養生竅門：七種菜養肝護陽
陽指人體陽氣，泛指人體的功能。春季氣溫逐漸上升，人的陽氣慢慢上揚，所以要吃一些溫補人體陽氣的食物，充實人體陽氣，增強人體抵抗力。下面小編給大家介紹養肝護陽的幾種食物。 1、韭菜 韭菜一年四季...
2014-03-22 -
女性春季養生小竅門 七種菜養肝護陽
很多女性在春季容易情緒不好，心情低落，這是肝功能失調的原因。中醫認為春與肝相應，所以，春天養生先養肝。陽指人體陽氣，泛指人體的功能。春季氣溫逐漸上升，人的陽氣慢慢上揚，所以要吃一些溫補人體陽氣的食物...
2014-03-19 -
老人常曬太陽可壯陽氣
日清風定，就南窗下，背日光而坐，列子所謂“負日之暄”也。脊樑得有微暖，能使遍體和暢。日為太陽之精，其光壯人陽氣，極為補益。清代醫家曹庭棟在老年養生專著《老老恒言》就有以陽光補陽氣的建議。曹庭棟也...
2011-05-19 -
損壞男人陽氣的是哪些食物?
中醫認為，養生保健要從保護人體的陽氣入手。俗話說“病從口入”，飲食不當，是導致人體陽氣損傷的第一因素。陽氣是溫熱之氣，凡屬性質寒冷的食物，均會導致人體陽氣的損傷。 下面，我們看看，哪些食物是寒...
2012-07-31 -
夏季養陽氣的5大禁忌
中醫提出了“春夏養陽”的養生觀，夏季養陽要注意養陽，但是人們日常生活中的一些行為會損傷陽氣，下面我們就來看看夏季養陽的禁忌都有哪些。 1、長期吹空調 夏天天氣熱，出門就是暴曬，空調房成了人們...
2015-07-02 -
夏季男性補充陽氣的菜譜大全
農家燒甲魚 原料：洞庭湖甲魚1只（重約1500克）。 調料：豬油、蒜仔60克、大蔥20克、薑粒30克、辣椒醬（主味）、醬油（調色）、生抽（調味）、白糖、黑胡椒粉、子彈頭幹辣椒、李錦記風味辣椒...
2012-07-20 -
警惕！日常五種食物最損陽氣
養生保健是要從保護我們人體的陽氣入手的，日常如果你飲食不當，很容易導致人體陽氣的損傷。一些性質寒冷的食物是導致陽氣損傷的最直接原因，因此日常我們就要注意了！下面的這些食物是最損人陽氣的！1、冷飲，請...
2014-01-27 -
初夏應怎麼溫補陽氣？
中醫養生認為，人是自然的產物，人的生命活動一定遵循自然的規律，如此才能保證身體健康、百病不侵。這個道理很好理解，就跟治洪水一樣。大禹的父親治洪水用堵，結果洪水衝破了堤壩，大禹用疏，洪水就治理好了...
2011-05-20 -
有損傷陽氣的五個飲食誤區 你知道嗎？
下面，我們看看，哪些食物是寒涼的呢? 1 冷飲，請敬而遠之 首先是冷飲。尤其到了夏季，很多人為了消熱避暑，會飲用大量的冷飲，男性會大量地飲用冰鎮啤酒，女孩則嗜食冰淇淋、喝冰鎮飲料，一般人又都...
2012-11-30 -
冬病夏治補陽氣 就喝山藥羊肉粥
大暑節氣是24節氣中的第12個節氣，是夏季中的最後一個節氣，大暑時節是一年中溫度最高的時節，也是陽氣最盛的時節，人們常說“冬病夏治”，這個時候正是冬病夏治的最好時機。 冬病夏治主要是說在夏季治...
2015-07-24 -
夏天貪涼傷陽氣 解暑要喝熱茶
“春夏養陽，秋冬養陰”，夏季的時候就要注意養陽氣，但是夏天的時候人們很貪涼，洗冷水澡、喝冷飲，這些做法在無形中傷了身體的陽氣，其實，夏天要熱著過，不能太貪涼。 夏季受寒易傷陽氣 夏季屬火，氣...
2015-06-26 -
【春季如何利用“陽氣”養生？】
中醫認為，立春後人體內陽氣開始升發，如能利用春季，借陽氣上升、人體新陳代謝旺盛之機，採用科學的養生方法，對全年的健身防病都十分有利。 不“酸” 春天飲食應“省酸增甘”，因春天本來肝陽上亢，若再...
2017-04-11 -
女人春季養生 養肝護陽食譜推薦
女性養肝食譜推薦 1、紅棗炒木耳 材料： 紅棗15枚，白木耳15克，黑木耳15克，鹽、香油，蔥、姜適量，清水100毫升。 做法： (1)將黑、白木耳洗淨浸泡後，切成條狀備用； (2...
2016-02-16 -
春季養生四款菜肴幫你保陽氣
芹菜首烏瘦肉粥 制法：芹菜150克，制首烏30克，豬瘦肉末50克，粟米100克，精鹽、味精各適量。將制首烏洗淨、切片，曬乾或烘乾，研成細末，備用。將芹菜洗淨，取其葉柄及莖，細切成粗末狀，待用。...
2011-03-10 -
《黃帝內經》之陽氣充盈方法
中醫講究陽氣充盈，陽氣充盈會讓我們的精神飽滿，其實從中醫角度來說培養陽氣的方法是很多的，搖動身體，也就是說運動可以實現陽氣的培養的，另外成長在言語激勵之下的人，經常遊歷名山大川的人，陽氣也可以獲得...
2013-01-08 -
老年癡呆患者宜曬後背補陽氣
老年癡呆患者因行動不便、認知能力下降等原因常常憋悶在居室內，中醫認為冬天衣著太厚，久居溫室，大汗淋漓或過食肥甘厚膩，不利於人體陰陽平衡，而萬病皆損于陽氣不足，因此，除日常多食用一些溫補的食物外，還...
2013-01-21 -
黃帝內經中的升發陽氣的心法
每個人的情況不一樣，所以每個人的體質就是天生的，黃帝內經中說過，不同的人有不同的體質，對身體進行養生最好的辦法就是首先要知道自己是什麼體質，這樣才能去進行合理的養生，下面介紹幾種黃帝內經中的升發陽...
2013-02-08 -
常年嗜睡應警惕脾腎陽氣俱虛
在我們的生活中，有一些中老年人存在著嗜睡的現象，一般他們並不以為意，以為這是正常的，不是什麼大病，其實不然，常年嗜睡是應該引起警惕的，因為這有可能是脾腎陽氣俱虛造成的，下面，我們就具體來瞭解一下。...
2013-04-06 -
春季吃足這十種菜 讓你陽氣滿滿一整年
春季要吃足這十種菜 1、韭菜 韭菜富含糖類、蛋白質、視黃醇、維生素A、維生素B族、維生素C和鈣、鉀等營養成分，且有調味和殺菌作用。春日食韭菜有辛辣助陽、促進升發功效。中醫認為，韭菜有溫中散寒的作用...
2016-03-23 -
哪些寒涼食物易損傷陽氣
近來，小編常沉迷于老祖宗留下的陰陽五行學說之中不能自拔，由此也十分迷茫於陰陽之氣不平衡能夠影響人類的健康，為此，不得不求助於權威的中醫養生專家來幫助解答。據專家介紹說，陽氣不足的人更容易生病，所以...
2013-01-04
