老年癡呆患者宜曬後背補陽氣

老年癡呆患者因行動不便、認知能力下降等原因常常憋悶在居室內， 中醫認為冬天衣著太厚， 久居溫室， 大汗淋漓或過食肥甘厚膩， 不利於人體陰陽平衡， 而萬病皆損于陽氣不足， 因此， 除日常多食用一些溫補的食物外， 還要多曬曬太陽。

中醫認為人體的前為陰， 後為陽， 因此曬後背能起到補陽氣的作用， 另外在寒冷的天氣裡， 曬曬後背， 還有助於驅除脾胃寒氣， 改善消化功能。 有些老年人， 一年四季都感覺四肢冰涼， 在中醫看來， 就是機體陽氣不足或氣血虛弱的表現， 調理方法十分簡單， 日常多曬曬太陽就能有效地緩解。

老年癡呆患者曬太陽最好選擇上午10點至11點這個時間段， 此時陽光充足， 而紫外線又偏低， 能讓人感到溫暖柔和， 一般每次曬半小時左右即可， 注意不要隔著玻璃曬太陽， 這樣做是沒有任何作用的。