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《濟陰綱目》赤白帶下門 論帶下當以壯脾胃升陽氣為主
薛氏曰：徐用誠先生雲：“帶下白屬氣而赤屬血。”東垣先生雲：“血崩久則亡陽，故白滑之物下流，未必全拘於帶脈，亦有濕痰流注下焦，或腎肝陰淫之濕勝，或因驚恐而木乘土位，濁液下流，或思慕為筋痿。戴人以六脈滑...
2017-03-07 -
陽氣不足病怏怏 11種蔬菜補足你的陽氣
春天是萬物萌生的時節，人生活在自然之中，與春之陽氣相應，機體代謝旺盛。春日養陽飲食宜淡，在飲食上宜選用利於升發陽氣又清淡可口富有營養的甘、辛、溫之品，少食酸收之味為宜。韭菜韭菜富含糖類、蛋白質、視...
2014-02-08 -
春季養肝粥 疏肝養陽氣
立春帶我們走入了春天，春季是萬物復蘇的季節。中醫學認為我們的臟腑與草木相似，臟腑的陽氣在春季升發。尤其是肝臟，在春季時功能更活躍。春氣與肝氣相應，春季養生以養肝護肝為先。給大家推薦幾種養肝粥。 芹...
2017-03-07 -
女性陽氣不足也會導致肥胖 高齡生育還禍及胎兒
女性陽氣不足也會導致肥胖 高齡生育還禍及胎兒 女性比男性更容易陽氣不足，有些女性中年發福就是因為陽氣衰減所致，而女性高齡生育還可能導致孩子先天陽氣不足。 陽氣對人體非常重要，中醫養生講究“陰陽平衡...
2017-03-07 -
三大飲食方助你輕鬆補陽氣
春季的時候很多人都會食欲不振，這是因為天氣燥熱，水分流失的很快。如果不及時的補充水分就會出現各種的症狀。下面就跟小編一起來瞭解一下夏季吃什麼養生食物保護“男身”吃這些食材的好處有哪些吧? 補陽...
2015-07-07 -
養肝護肝的食物 7種菜養肝護陽
很多女性在春季容易情緒不好，心情低落，這是肝功能失調的原因。中醫認為春與肝相應，所以，春天養生先養肝。陽指人體陽氣，泛指人體的功能。春季氣溫逐漸上升，人的陽氣慢慢上揚，所以要吃一些溫補人體陽氣的食...
2016-12-03 -
春季養生 10款粥養肝壯陽氣
從春三月開始，人體陽氣升發，就可以注重養肝補陽氣了。春天肝氣旺盛，相對影響脾胃的消化吸收功能，因此飲食上仍以清淡為主。 春季養生食譜：芹菜粥 做法：每次用120克芹菜，加水熬煮，取汁與...
2014-03-07 -
冬補陽氣的四種特殊食物
1．韭菜 韭菜又名壯陽草、長生菜，《本草綱目》記載，韭菜是春香、夏辣、秋苦、冬甜。韭菜能溫補陽氣，冬日吃韭菜正當時。《本草拾遺》對韭菜的評價：“韭溫中下氣補虛，調和臟腑。”韭菜不僅能驅散陰寒，增強...
2017-03-07 -
夏日護陽正當時
夏至剛過，陽氣在這一天強盛到極點，陰氣自這一天開始滋長。專家介紹，養生就要順著自然界的性子來，一方面保護陽氣，不要讓它過旺而引發上火，一方面也要滋陰調息，養護心臟。 養陽重養心 夏至後的飲食原則是...
2017-03-07 -
養生重陽氣和治形保精
1. 趙獻可認為命門真火乃人身之寶。治病養生以保養真火為要。 2. 張景嶽的養生思想 （１）溫補真元 《景嶽全書》指出：“陽強則壽，陽弱則夭”。“凡欲保生重命者，尤當愛惜陽氣”。 （２）治形保精 《...
2017-03-07 -
小滿陽氣旺 養生戒怒戒躁保健康
5月21日是小滿節氣，連日來，氣溫進一步升高，南方暴雨不斷。小滿是陽氣最為旺盛的節氣之一，天氣漸趨炎熱，人們易感到心浮氣躁，容易生病，此時應特別注意。 此時養生，除了要戒怒戒躁，還要根據天氣變化...
2014-05-27 -
曬曬後背補陽氣
生活中常見到有些人，不論天氣冷熱都會手腳冰涼，在中醫看來，這是人體陽氣虛弱或氣血不足的表現。 針對手腳冰涼，調理方法很簡單，平時曬曬太陽就能達到保健的目的。中醫認為人體的前為陰，後為陽，因此曬後背能...
2017-03-08 -
陽氣
【陽氣】與“陰氣”相對。泛指它們所代表的事物的兩個對立面之一。如就機能與物質來說，陽氣指機能；就臟腑機能來說，則六腑之氣為陽氣；就營衛之氣來說，則衛氣為陽氣；就運動的方向和性質來說，則行於外表的，向...
2017-03-08 -
喝水習慣辨體質 多飲是燥熱不渴陽氣虛
水是誰都離不開的生活必需品，有人總是抱著水杯喝個不停，還有人喝口水能管大半天……除了自身習慣，這當中有什麼學問呢？在傳統的中醫問診中，瞭解一個人的飲水多少、喜冷喜熱等，是判斷其身體狀況必不可少的重要...
2013-12-25 -
手腳冰冷因陽氣不足 陽虛體質養生保健方法
一、食療方 (1)用黃芪30克、鹿茸3克，取老母雞一隻，剖去內臟洗淨，文火燉爛。食納尚好者，食雞肉並喝湯;若胃納不佳者僅喝湯即可。 (2)用冬蟲夏草30克、精羊肉3斤，小火燉爛後食之。 (3)獖豬...
2013-04-22 -
立春吃什麼養生 四款食譜養肝護陽
立春吃什麼養生?“咬春”是指在立春這天吃一些春季的新鮮蔬菜，一般是北方生吃水紅蘿蔔、南方生吃生菜，同時也包括吃春餅。春餅是以麥面烙制或蒸制的薄餅，多以豆芽、韭黃或韭菜、粉絲、雞蛋等炒成的合菜作餡兒...
2017-03-08 -
立春駕臨 兩款食譜護陽保肝
初春的天氣剛剛由寒轉暖，各種致病的細菌、病毒隨之生長繁殖，為避免春季多種疾病發生，預防措施必不可少。立春後是疾病多發的季節，此時應防止舊病復發。春天的多發病包括肺炎、肝炎、麻疹、腮腺炎、過敏性哮喘等...
2016-02-04 -
小滿時節防濕邪入侵 注意保護身體陽氣
小滿是二十四節氣中的第八個節氣。“鬥指甲為小滿，萬物長於此少得盈滿，麥至此方小滿而未全熟，故名也。”這是說從小滿開始，大麥、冬小麥等夏收作物已經結果，籽粒漸見飽滿，但尚未成熟，所以叫小滿。夏季是陽...
2015-05-20 -
冬季養生注重護陽 護陽注意事項
導讀：冬季養生要順應人體內陽氣的潛藏，以斂陰護陽為原則。四季養生網小編提醒大家，冬季養生多食禦寒食物，增加產熱營養素;維生素不能少;固護陰精少出汗。 1、多食禦寒食物，增加產熱營養素 ...
2017-03-08 -
提升陽氣：癌症治療的根本方法
你看晚期肝硬化會有肝腹水，水從哪裡來的?西醫就搞不明白，有了水就給它抽水，但是西醫的抽水會出問題，出什麼問題呢?他抽得太急，人體的電解質、蛋白質大量流失，抽幾次這個人就沒有了，所以這個不是好方法。...
2017-03-08
