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必知：立春飲食有“2禁”
立春飲食有“2禁” 禁忌一：辛辣 立春節氣到來，意味著氣候開始回暖，萬物慢慢復蘇，細菌也大量繁殖起來。此時人體的呼吸系統免疫力會下降，辛辣食物會刺激呼吸道並導致上火，容易引起虛火而感染病毒...
2017-02-04 -
24節氣立春飲食習俗：吃春餅
每年立春日，大部分人都要吃春餅，名曰“咬春”。吃春餅的習俗，歷史悠久。《明宮史·飲食好尚》記載：“立春之前一日，順天府街東直門外，凡勳戚、內臣、達官、武士……至次日立春之時，無貴賤皆嚼蘿蔔，名曰...
2014-09-24 -
24節氣立春如何養生飲食
俗話說“一年之計在於春”，春季是一個很重要的季節，對於人來講，春季是一個舒展情懷，激發情智的季節;對於人的身體來講，經過一個冬天的藏伏，積蓄了一個冬天的能量，到了春天需要升發釋放。 春天本身是...
2014-09-24 -
【立春飲食養生之道教你吃什麼？】
春天來臨了，這個季節肝火旺盛，要少吃酸性的食物，想瞭解立春養生之道，下面就教你春季養生吃什麼，讓你新的一年美麗又健康。立春飲食養生之道教你吃什麼?針對大家的疑問今天我們就為你支招!>>>冬春交替6...
2017-03-07 -
初春飲食 5大養生食譜
立春了，各種細菌開始滋生。我們要如何去應對這樣的換季天氣呢，我們又將如何去滋補呢?養生多吃滋陰潤肺的食物，牢記初春飲食四原則，即少食鹹、多溫熱、進補先引補、適時增加維生素，保障春季機體健康運行。另...
2017-03-07 -
入春飲食六原則 食物多樣來點粗
不久剛過去的立春，在24節氣中，立春是第一個。“立”是“開始”的意思，立春意味著春天開始了，氣溫一天天回升、萬物復蘇。俗話說：一年之計在於春。這句話同樣適合於我們的飲食，新的一年開始了，我們要安排...
2016-03-25 -
立春飲食有講究 謹記5個原則
過了“打春”便是春天了，正所謂一年之計在於春，春季陽氣生髮，但是也是各種細菌、微生物復蘇的時候。所以飲食方面也要注意，合理的飲食才能幫助人提高免疫力，抵抗疾病入侵。立春飲食應該遵循什麼原則呢？我們...
2015-02-04 -
立春飲食養生牢記5原則
萬物復蘇，陽氣上升，人體的五臟六腑蓄積的內熱之毒也開始出現春燥，導致肝火旺盛、身體炎症，出現口腔潰瘍、咽喉腫痛、便秘、色斑等症狀。加上春季天氣轉暖，人體水分大量流失，天氣又陰晴不定，不能保持人體新陳...
2014-01-24 -
初春飲食 初春養生必備的食物
再過不久春季就要到來了，而初春天氣變化比較大，氣溫經常降低，如果不當節食減肥，抵抗力下降，容易引發感冒等疾病。因此選對食物對養生很重要。下面就和小編一起來看一下初春吃些什麼食物好吧。 1、洋蔥 洋...
2017-03-09 -
初春如何養生 初春飲食要注意五多五少
春季如何養生?春天是一個春暖花開的季節，同樣，春天也是一個多病的季節。因此，想要遠離疾病，我們則應該進行春季養生。》》》初春如何養生? 初春這六處一定要保暖 初春如何養生? 初春飲食要注意五多五少...
2017-03-09 -
初春飲食調養 緩解便秘七款有效食療方法
日常生活中，有許多人都會出現便秘症狀，這種很痛苦的，長久這些，還會引發一些其它疾病。那麼便秘怎麼辦呢?便秘怎麼調理好?便秘吃什麼?接下來小編一一解答，給大家推薦一些便秘食療方法，以及日常保健方法，...
2016-05-09 -
三春飲食 維生素為重
中醫認為，春天是陽氣生髮的季節，所以人應該順應天時的變化，通過飲食調養陽氣以保持身體的健康，總的食療養生原則是： 1.主食中選擇高熱量的食物。 是指主食中除米麵雜糧外，適量加入豆類、花生等熱...
2011-02-28 -
開春多吃四種菜 初春飲食的注意事項
俗話說，一年之計在於春，你是否也為自己春天的飲食做好計畫了呢?以下4種蔬菜有利於春天保健養生，應該多吃。 開春多吃四種菜 豆芽防口幹唇燥症狀。春天氣候乾燥，容易出現口幹唇燥等口角炎症狀，而豆芽味道...
2015-03-03 -
立春後飲食 忌酸辣
春節期間容易暴飲暴食，這不僅不利於均衡營養，更不利於春季養生。中醫專家提出，立春後的養生要護肝養陽、不宜劇烈運動，也不宜多食酸收之味，飲食上要多吃辛溫、甘潤的食物。中醫認為肝主情致，因此護肝要從心...
2010-02-24 -
晚春飲食堅持7大原則 健康吃喝迎夏季
1、春夏飲食養生宜講究“三春”春天，萬物復蘇，氣候由寒變暖。古人雲，天人相應，作為與大自然息息相關的人來講，在飲食上應注意以下“三春”的不同。第一，早春。早春，陰寒漸退，郊外陽光初發，乍暖還寒。根據...
2013-04-23 -
暮春飲食要“五低”力薦七大暮春養生食療方
暮春時節飲食兩大原則：1、少吃燥熱物暮春時節，在適當進食優質蛋白類食物及蔬果之外，可飲用綠豆湯、赤豆湯、酸梅湯以及綠茶，防止體內積熱。不宜進食羊肉、狗肉、麻辣火鍋以及辣椒、花椒、胡椒等大辛大熱之品，...
2013-04-23 -
立春飲食養生牢記5原則 推薦3款保健養生湯
立春是一年之中的第一個節氣，故有一年之計在於春之說。節氣變換，飲食規律有變，養生湯所注重的養生功效也要隨之調整。立春飲食養生牢記5原則萬物復蘇，陽氣上升，人體的五臟六腑蓄積的內熱之毒也開始出現春燥，...
2015-02-04 -
老年人初春飲食有講究
老人初春飲食有講究 初春時節，天氣乍暖還寒，營養構成要以高熱量為主。除穀類製品外，還應該選用黃豆、芝麻、花生、核桃等食物為好。老人還需要補充優質蛋白質食品，如雞蛋、魚、蝦、牛奶、雞肉、兔肉和豆...
2013-04-07 -
降火潤燥看清初春飲食
初春時節容易上火，要經常食用一些降火氣的食物。牛奶就是降火的理想食物，你沒想到吧!其實適合初春食用的降火食物還有很多，例如一些豆製品。 1、牛奶 牛奶很多人認為喝牛奶會加重“上火”，引起煩...
2013-05-02 -
初春飲食養生 緩解便秘七款食療方法
日常生活中，有許多人都會出現便秘症狀，這種很痛苦的，長久這些，還會引發一些其它疾病。那麼便秘怎麼辦呢？便秘怎麼調理好？秘吃什麼？接下來小編一一解答，給大家推薦一些便秘食療方法，以及日常保健方法，一起...
2016-04-29
