-
經常外出就餐增加大腸癌風險
俗語說:“十個男人九個痔。”,除了與日常飲食缺少膳食纖維之外,還與現代人經常外出就餐有一定關係,長此以往,容易導致毒素積蓄體內,增加大腸癌的風險。 在日常飲食中人們應當少吃或不吃富含飽和脂肪和膽...
2015-04-29 -
營養膳食 長期外出就餐宜補充維生素
現代人工作繁忙緊張,不少人選擇外出吃點速食就了事,長此以往,身體容易缺乏人體所需要的維生素。因此,對於此類人群來說,適當補充維生素有利於身體健康。 維生素是人體健康不可缺少的元素,主要可從飲食中...
2015-05-01 -
你是屬於哪種旅行家呢?不妨做個測試!
每年的國假就這麼幾天,怎麼才能更好地放鬆自己呢,埋藏在你心中的想法是什麼呢?抓緊時間休息可以釋放壓力。所以哪種假期類型能幫助你放鬆?做一下測試,找出你應該如何做。 選擇你自己的冒險歷程,回答每個...
2017-03-06 -
春天裡遇“花粉過敏症” 如何才能愉快地外出玩耍
說起花粉症,大家肯定都不陌生,你要說“嗨,不就是花粉過敏嘛!”那你趕緊百度一下,看看花粉過敏到底有多嚴重。雖說嚴重,但花粉症又是一種常見病多發病,還具有明顯的季節性和地域性特點。 既然春暖了,那麼...
2017-03-07 -
記住!這三種菜外出時決不能亂點
我們在外出就餐的時候一般都會葷素搭配,有的朋友還會擔心飯店中的肉類食物是否衛生以及是否變質,對素菜還算比較放心,但是你知道嗎,我們在外出的時候不僅要要注重葷菜,一些素菜在外出的時候還是儘量不要吃的...
2015-05-25 -
下雨天寶寶外出的防範措施
夏天是一個多雨的季節,在這個時候寶寶出行一定要做好防範措施。孩子抵抗力差,淋雨容易引起感冒等呼吸道疾病,家長要為孩子做好防雨工作哦。今天,小編就來告訴你怎樣讓孩子下雨天安全出行吧。寶寶下雨天出行的注...
2014-08-07 -
外出露營注意事項有哪些
外出露營是一些人很想做的事情,每天在自己的房間裡面呆著的話確實是有些乏味,如果這個時候讓自己放鬆心情的去外地露營的話,那麼就可以得到不一樣的效果,還可以讓自己得到不少的收穫,如果家裡面有孩子的話,...
2015-10-25 -
春節長假帶孩子旅行的指南
很多家庭都會利用春節長假帶孩子去旅行,而在冬天帶學齡前兒童去旅行是要做好萬全的準備才行哦。包括計畫旅行地點時間和所需要帶的東西,下面小編就來為大家盤點春節帶孩子去旅行的原則,別錯過了哦。春節帶孩子去...
2014-01-14 -
旅行保健操 簡單抗疲勞
長途旅行,很容易疲勞,在這裡,向您推薦一套可助緩解疲勞的保健操,非常適合在乘車、船或飛機時使用。 1.十指指尖相互擠壓。 2.左手握拳,右手緊握左手腕,用力向外推,然後反過來做(注意雙手心...
2011-05-18 -
外出進餐3類素菜要少吃
如今,很多上班族我們要如何健康進餐,中午會在外面進餐,那麼,如何健康飲食呢,要注意哪些事項,下面微微健康網小編就為大家介紹一下外出進餐3類素菜要少吃。 “肉差不多了,再點些素菜吧。”在餐館吃飯,咱...
2012-09-29 -
【為了夢想去旅行要注意安全】
很多老人比較嚮往一些沒去過的地方,到了晚年他們為了達成心願,都想去圓個夢.這是值得鼓勵的做法,老人就要適當的出去旅行以下.不過,因為老人得身體情況很特殊,所以出行前要做好充分的保健措施. 針對老人...
2017-03-07 -
【春季登山旅行的飲食飲水攻略】
清明假期你打算如何度過呢?一定有些人的計畫是登山遊玩吧?要知道在整個登山過程中,體能消耗是很大的,如何做好身體體能的補充顯得至關重要。關於登山時飲食和飲食注意事項,運動專家給出如下建議:>>>清明...
2017-03-07 -
【夏季出去旅行要注意的事項】
旅遊從字意上很好理解。“旅”是旅行,外出,即為了實現某一目的而在空間上從甲地到乙地的行進過程;“遊”是外出遊覽、觀光、娛樂。即為達到這些目的所作的旅行。二者合起來即旅遊。下面就介紹一下夏日出行旅遊...
2017-03-07 -
【奔波在外出差族健身很關鍵】
當你因公出差或者外出旅遊時,可能就會打亂你的常規健身訓練。儘量不要讓這種情況發生,利用身邊的器械就可以進行鍛煉,把損失降低到最低程度。20分鐘就可以充分調動全身的肌肉。需要的只是一把椅子、一塊墊子...
2017-03-07 -
春季旅行,有哪些必備神器?
出門在外,沒有一兩件旅行神器護駕,還真是心裡沒底。 小編掐指一算,春節還有不到半個月,大家估摸著都開始定好行程,就差準備行李了! 所以,今天一定要給大家講講出去玩的時候必備的神器。 護照本這可是最...
2017-03-07 -
【專家教您旅行健身兩不誤】
夏季的時候,人們常常想要去找一個地方又能旅行避暑,又可以達到旅行健身的目的,那麼您知道如何可以旅行健身嗎,下面小編就為您介紹具體應該怎麼做。 夏季想旅行健身一定要見識一下三方面: 一、個性化的...
2017-03-07 -
外出如何預防寶寶中暑?
寶寶在夏季出門的時候,也都是有著很多注意事項,尤其是出門前,要給寶寶們擦一些爽身粉,這樣避免寶寶出汗的時候,對肌膚造成一定影響,同時不會因為天氣太熱,造成寶寶身體不舒服,那外出如何預防寶寶中暑呢,...
2014-01-03 -
外出就餐3種素菜不要吃
“肉差不多了,再點些素菜吧。”在餐館吃飯,咱們得兼顧口福和健康不是?“素菜我要地三鮮”,“我要幹煸豆角”,這樣一頓葷素搭配的美味,營養合理嗎? “洗過‘油鍋澡’,再健康的素菜也變得不健康了。”營...
2017-03-07 -
春季外出踏青注意事項
1、防感冒和情緒病 清明時節乍暖還寒,細菌、病毒容易滋生,如果這個時候出門不注意保暖,很容易引起感冒。由於大家在外遊玩時,忽視了適時增減衣物和勞逸結合,過度的玩耍和勞累,很容易引發感冒 外出遊玩的...
2017-03-07 -
這幾種食物防暈車,旅行居家必備
來一場說走就走的旅行吧,可是有些朋友卻因為會暈車而無法去旅行,其實,吃某些食物就可以有效地防止暈車,你知道嗎?下面一起來看看吧。 吃什麼食物防暈車? 1、榨菜 榨菜色香味俱全,許多人都...
2016-07-20