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四大營養“皇后” 日常保健宜多食!
隨著生活水準的提高,現在,越來越多的人開始關注健康飲食和日常的保健。當然,飲食與保健自然是息息相關的。有些食物中的食物營養,能夠很好的幫助我們提高身體的抵抗力,讓我們變得更加美麗,並且遠離癌症。下...
2016-01-26 -
飲食警惕 豆腐多食危害健康
目錄: 第一章:豆腐吃多了傷腎 第二章:吃豆腐注意事項 第三章:過多食用豆腐的弊端 第四章:最健康最有營養的4種豆腐搭配 編者按:豆腐是我們日常生活中常吃的美食,它富含的營養是很高的,...
2011-12-27 -
過多食蒜小心傷肝損眼
怎樣利用大蒜的保健功效呢?我們首先要知道自己適不適合吃蒜。蒜作為常用蔬菜和調味,當然是適合大部分人日常食用了,尤其對於患有肺結核、癌症、以及高血壓、動脈硬化等心血管疾病的患者很有好處。那什麼人不...
2014-08-28 -
夏天吃綠豆的禁忌 哪些人不可多食綠豆
綠豆是我們夏季解暑的最理想食品,但是,並非所有人都可以吃綠豆。不然所造成的後果不堪設想。綠豆是夏令飲食中的上品,更高的價值是它的藥用。盛夏酷暑,人們喝些綠豆粥,甘涼可口,防暑消熱。小孩因天熱起痱...
2011-05-18 -
多食水產品提高男孩智商
瑞典的一項最新研究顯示,在日常飲食中多食魚等水產品,能夠明顯提高男孩的智商。 瑞典哥德堡薩霍琳斯加大學附屬醫院教授們主持了這項研究,他們發現:“在多吃魚與高智商之間有著明顯的聯繫。”這項研究發表在...
2009-04-15 -
氣滯血瘀型盆腔炎患者可多食桃仁
中醫治療盆腔炎講究分型論治,其中氣滯血瘀型患者,在接受臨床治療時,可經常食用桃仁以達到良啊的輔助治療效果。桃仁可製作成桃仁餅經常服用,不僅可增加口感,增強患者的食欲,還可有效緩解病症。 原料:桃...
2016-08-15 -
多食六種蔬菜根禦寒又祛病
茄根:取茄根、石榴皮適量,共研為細末。每次服用6克,每日服2~3次,可治久痢不止。 芹菜根:取芹菜根60克,大棗10枚,水煎。吃棗喝湯,可預防動脈硬化。 韭菜根:將韭菜根、葉搗爛取汁,以溫...
2011-11-14 -
春季注意飲食的“五多五少”多食“綠”少食“白”
傳統中醫十分重視氣候與飲食起居的關係,認為一年四季,氣候不同,飲食也須有所差異。《飲膳正要》曰:“春氣溫,宜食麥以涼之;夏氣熱,宜食菽以寒之;秋氣爽,宜食麻以潤其燥;冬氣寒,宜食黍以熱性治其寒。”...
2013-03-18 -
夏季 多食鹼性食物
人體正常狀態下,機體的PH值應維持在7.3~7.4之間,即略呈鹼性。機體PH值若較長時間低於7.3,就會形成酸性體質,使身體處於亞健康狀態,其表現為機體不適、易疲倦、精神不振、體力不足、抵抗力...
2010-06-04 -
多食果蔬對防癌效果不大
美國研究人員6日發表在美國國家癌症研究院期刊的一份研究報告稱,水果蔬菜充其量只能起到有限的防癌效果。這項新研究對多食水果蔬菜有助防癌的傳統理念發起了挑戰。 美國研究人員對來自10個歐洲國家的47...
2010-04-08 -
早上吃什麼好 早晨多食白粥可益壽延年
清朝著名的養生家曹庭棟,少年多病,終生不出鄉里,寄情村野山水之間,修身力學,工詩畫,成文學大家,其著作《四庫全書》亦多採用。曹庭棟因在當時的醫療環境,可享九十多歲高夀,已成為養生佳話。而曹庭棟亦將...
2013-02-25 -
多食牛肉去除頭屑 牛肉的兩種做法
要改善頭皮狀況,我們可以從牛肉中攝取足夠的鋅。除牛肉外,生蠔、雞蛋、意粉或糙米等均含豐富的鋅,在日常飲食裡合理搭配他們,便可避免單一的飲食而導致營養不均掉頭皮的問題。下面介紹2種牛肉的健康食法。 ...
2012-04-15 -
冬季多食三類食物幫你保暖!
冬天的時候,很大一部分人都感覺自己手腳冰涼,特別的不舒服,而且屋裡面在暖和也會感覺很冷。那麼,怎麼來緩解這種症狀呢?其實,通過健康飲食就可以來調節,下面我們就來一起瞭解一下三類禦寒食物,多吃一些可...
2016-01-05 -
預防卵巢癌應多食蔬菜水果
《癌症》雜誌上刊載的一項護理健康研究顯示,攝入抗氧化劑並不能預防卵巢癌。 共有80,326名30-55歲的婦女參與了這項始於1976年的研究。受試者分別於1980、1984、1986和1990...
2012-09-24 -
預防胰腺癌多食什麼好呢
你對胰腺癌瞭解嗎?你知道什麼是胰腺癌嗎?預防胰腺癌,要注重平時的飲食,專家指出,吃太多的糖可能會增加胰腺癌的風險。 在多數人印象中,胰腺炎、膽結石、膽囊炎才是誘發胰腺癌的禍根,如果沒有這些疾病...
2013-01-28 -
多食什麼可預防胃癌呢
大蒜中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、維生素C等豐富的營養元素,其保健功效眾所周知。有臨床研究顯示,大蒜還具有預防胃癌的作用,常吃大蒜的人患胃癌的概率比不吃大蒜的人低一半。在全世界最具抗癌...
2013-02-26 -
春季袪痘痘宜多食寒性果蔬
養生保健,要注意“天時”,春季是一年中最需要最適合養生之時,青春痘是常見皮膚病,發生普遍又久治不愈,人群中除兒童外,約有80%~90%的人患有青春痘或患過青春痘。引發青春痘的原因很多,春季濕度較...
2011-03-19 -
秋季感冒頻發 多食五食物好的快
秋季早晚溫差大,許多人因不能快速適應而易感冒。那麼如何應對秋季感冒呢?秋季食用哪些食物有利於感冒好得快呢?秋季多食五種食物讓感冒好的快,具體是哪五種食物,就一起來看看吧。 1、風寒殺手之糖姜茶...
2013-09-22 -
兒童護眼應多食什麼呢
如瘦肉、禽肉動物的內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等,裡面含有豐富的蛋白質,而蛋白質又是組成細胞的主要成份,組織的修補更新需要不斷地補充蛋白質。含有維生素A的食物對眼睛也有益,缺乏維生素A的時候,眼...
2013-03-26 -
早洩患者可多食用什麼呢
早洩患者的治療,除了堅持藥物和行為療法之外,食療也是非常重要的環節。《本草綱目拾遺》中記載:海參,味甘鹹,補腎,益精髓,攝小便,壯陽療痿,其性溫補,足敵人參,故名海參。枸杞子性平,味甜,據《本草...
2013-04-25