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經常上夜班易得乳癌
8月21日,美國哈佛大學醫學院和波士頓布萊根女子醫院的研究人員聯合發表了一項研究報告,稱上夜班的女性患癌症的比率是上日班女性的1.5倍;而且上夜班次數越多,患病風險就越大。這項研究共調查了1萬多...
2012-11-27 -
通宵夜班是致癌因素嗎
如同紫外線、汽車尾氣、吸煙等,通宵上班隱藏著使人患癌症的潛在風險。世界衛生組織下屬國際癌症研究機構將把通宵夜班列入“可能致癌因素”。 ●可能因素 據美聯社報導,總部設在法國里昂的國際癌症研究...
2012-11-28 -
夜班男怎麼飲食保健方法
上班,很多人都想要朝九晚五的生活,但不是所以人的上班都是像辦公室人群一樣屬於朝九晚五的。很多上班人群是要上夜班的,而上班夜班的人顛倒了“日出而作,日落而息”的規律。這樣的上班方式也是有些人都不能...
2012-10-05 -
常上夜班的男性如何養生才能減少傷害
經常性熬夜上班的男人一般都會過度的使用眼睛,這樣就很容易造成眼睛出現乾澀或者看東西不是很清楚的情況,而且熬夜本身就是一件違背自然生活節奏的事情,這樣很容易造成身體疲勞,免疫力也會隨之降低。 熬...
2013-03-07 -
常上夜班的男人該怎麼補
因為工作關係很多男人經常上夜班,這些夜班一族常常是黑白顛倒,晝伏夜出,這樣違背自然的規律對人體的傷害是很大的,所以更應該在飲食上進行適當的調補,可是男人經常上夜班該怎麼補呢?下面看看專家怎麼說。 ...
2013-05-05 -
夜班族有哪些養顏方法
“夜班族”為了能儘量減少這種不可避免的皮膚傷害,專業人士建議最好能多洗幾遍臉,做到常用溫水洗臉,因為洗臉是恢復皮膚疲勞、挽救皮膚損傷加速皮膚生長的有效辦法。的最簡單有效的辦法。 對於上夜班的人...
2012-06-19 -
熬夜傷身,女性夜班如何補充營養?
夜班作業工作多在人工照明或光亮度低的環境中從事生產、工作或生活,有些夜班女性由於體內生物鐘(晝夜週期)的改變,不能適應新的時間節奏,會感到睡不香、渾身無力、精神萎靡、吃東西沒胃口。 因此,...
2015-10-26 -
經常上夜班的人該如何養生
上夜班的人如何養生 古人認為日落而眠,日出而作,但是現實生活中很多人由於工作的需要不得不選擇上夜班。在該休息的時間工作,在應該工作的時間休息。這種日夜顛倒的生活方式對人體的身體健康其實是會造成很大...
2015-01-23 -
值夜班也可能加大患癌風險
這是一個國際合作組織的專家們通過研究所得出的結論:他們打算把值夜班加入到“可能”的致癌因素當中。 來自國際癌症研究協會(IARC)的一幫科學家們正在埋頭尋找把夜晚工作和腫瘤形成聯繫起來的可能機...
2012-11-22 -
夜班女性易促發乳腺癌
專家稱,倒班和女性乳腺癌存在關聯,夜間長期暴露在光照下可能擾亂人體生物鐘並誘發癌症。 此外,還有19種常見的化學品被列為可能致癌物,包括:炭黑,用作墨水、顏料、炭筆以及上光劑等原料;鉛和含鉛化合物...
2010-07-26 -
常上夜班男士怎麼明目護眼
常上夜班熬夜的男士由於用眼過度,易出現眼睛乾澀、視物不清;身體違背生理規律及超負荷運轉易導致身體疲勞。 進補原則:早餐要營養充分,以保證旺盛的精力;中餐則可多吃含蛋白質高的食物,如瘦豬肉、牛肉...
2013-01-27 -
女人常上夜班怎麼調養身體
對於一些經常需要上夜班的女性營養保健就需要更多的關注了. 充足的熱量 營養學家認為,營養合理首要的一條,就是攝入的總熱量必須滿足需要量。成年人每日基本熱量的需要量為2400千卡,則每日熱能供應需3...
2011-05-13 -
為什麼上夜班會導致乳腺癌
美國哈佛大學醫學院和波士頓布萊根女子醫院的研究人員聯合發表了一項研究報告,稱上夜班的女性患癌症的比率是上日班女性的1.5倍;而且上夜班次數越多,患病風險就越大。這項研究共調查了1萬多名美國女性。研...
2017-05-23 -
夜班對女人的危害有多大?
自從人類進入工業化社會以後,上夜班已經成為了很多人的工作常態,這種顛倒黑白的工作狀態,對於人體的危害,是顯而易見的。人體正常晝夜節律的生物鐘被打亂,必然會帶來一些生理障礙,如失眠、內分泌失調、頭昏腦...
2017-07-14 -
上夜班會造成哪些危害?抵抗熬夜傷害要這麼吃
現代都市人生活節奏快,熬夜似乎成了很多人共同的“壞習慣”。有的人因為工作忙碌熬夜,有的人熬夜僅僅因為晚睡強迫症,更有一些人,因為經常要上夜班,萬般無奈還是要被迫熬夜。那麼,上夜班會造成哪些危害呢?女...
2017-09-18 -
夜班族顛倒睡眠如何調理
21世紀進人了經濟高速發展的時代,有成千上萬的人從事特殊的職業,他們很多都是在晚上工作,或是白天、晚上、夜晚倒班。他們大多數成了 "夜行動物"。從事這樣工作的人,一半以上曾經有過睡眠問題。研究顯示...
2015-11-14 -
乳腺癌 女性長期上夜班易患乳腺癌
乳☆禁☆房是女人的一道亮麗風景線,是捕獲男人的絕世胸器。但女性乳☆禁☆房非常的脆弱,經常都會受到各種乳腺疾病的侵襲。 丹麥癌症學會癌症流行病學研究所的漢森帶領研究小組,收集了1964年至1999年間在丹麥軍隊任...
2016-05-01 -
熬夜後如何恢復 夜班族的保養秘笈
研究結果顯示,上夜班不僅容易帶來嚴重的失眠,還容易導致心臟病、疲勞、情緒低落以及其他癌症。就死亡率來看,長期上夜班對人體造成的損害相當於每天吸20根香煙。經常上夜班的人會引起生物鐘紊亂,容易患上心臟...
2016-05-01 -
上夜班的女人吃什麼好?
在職場上,有一些女性,她們為了生活,工作或者家庭的需要,不得不還要上晚班,對於上夜班的他們來說,平時在吃飯的時候要多注意什麼呢?……各種熬夜保健食物1、熬夜的夜班族和加班族,為了健康,要做到不挑食不...
2016-09-10 -
經常上夜班如何讓皮膚水嫩?
由於職場壓力大,熬夜成了常態。但這對妹子的皮膚可不好哦!經常熬夜很容易就會長斑、長痘,皮膚出油暗黃,怎麼辦呢?不妨在電腦前備上這幾種水果,讓你熬夜皮膚也美美的。水果1號:柳丁柳丁幾乎已經成為維生素C...
2017-04-13